图书介绍
峨眉秘功八段锦PDF|Epub|txt|kindle电子书版本网盘下载
- 阎彬编著 著
- 出版社： 北京：北京体育大学出版社
- ISBN：9787564408565
- 出版时间：2012
- 标注页数：232页
- 文件大小：14MB
- 文件页数：242页
- 主题词：八段锦－基本知识
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图书目录
一、药王仙功八段锦1
第一段 一段托天理三焦2
第二段 二段开弓心气高5
第三段 三段单举调脾胃7
第四段 四段顾盼去五劳10
第五段 五段游身心肾交15
第六段 六段作揖活肾腰19
第七段 七段打拳增力气22
第八段 八段颠地百邪消25
二、内家水洪八段锦27
第一段 三焦达利掌擎天28
第二段 校场竞武拉弓弦31
第三段 单臂举鼎脾胃健34
第四段 理疗劳伤瞧后边39
第五段 顺逆转动灭心焰43
第六段 俯仰按摩活肾关46
第七段 怒目声吼大力拳48
第八段 振动化滞练抖颠53
三、化拳无极八段锦56
第一段 双掌托闸三焦利57
第二段 左右通臂增内力60
第三段 健旺脾胃单手举63
第四段 五劳七伤慢调息66
第五段 龙摇虎摆心神怡69
第六段 怒目攒拳壮力气71
第七段 七颠七簸去病疾74
第八段 两手攀地固腰脊76
四、岳门秘宗八段锦78
第一段 托起峨天理三焦79
第二段 跨马弯弓射金雕83
第三段 只手举鼎脾胃调86
第四段 回首北望治五劳89
第五段 直捣黄府拳劲高91
第六段 能屈能伸活溜腰95
第七段 脊龙戏水心肾交97
第八段 地动山摇百邪消100
五、混元一气八段锦102
第一段 托手变幻利三焦103
第二段 张弓搭箭射大雕108
第三段 单臂举按消化好115
第四段 畅情顺气多后瞧120
第五段 左右盘旋心火少124
第六段 腿筋常舒步难老127
第七段 拳打连珠怒虎啸130
第八段 抖手颠足百病消133
六、黄林柔架八段锦135
第一段 叉指托天三焦利136
第二段 雕弓满月壮手臂139
第三段 脾胃得调掌单举143
第四段 左瞧右瞅清神意145
第五段 摇转头尾心火去147
第六段 伸手盘足强腰脊150
第七段 怒目打出拳武力153
第八段 提踵抖身可化疾156
七、僧门大力八段锦159
第一段 两臂伸托三焦理160
第二段 左右拉弓增大力165
第三段 上托下撑健胃脾170
第四段 回头望月劳伤愈172
第五段 鳝鱼摆尾心火洗175
第六段 鞠躬作揖强腰脊179
第七段 怒目攒拳打武艺185
第八段 颠足通臂百魔去191
八、禅功三合八段锦195
第一段 调气舒筋坐佛禅196
第二段 逆息畅经沉振弹200
第三段 打通任督小周天201
第四段 混元真火烧丹田203
第五段 舟车辘轳自然转205
第六段 俯身攀足把趾扳208
第七段 顺逆揉摩大小圈211
第八段 一躺百养锦八段213
九、罗汉起床八段锦214
第一段 潜龙出渊初动形215
第二段 罗汉炼目放光明218
第三段 伸腿弯腰活筋经221
第四段 龙游江面波浪涌223
第五段 润脏养身漱咽津225
第六段 自转辘轳肾元兴227
第七段 顾盼通臂天盘灵229
第八段 内气清爽呵连声231