图书介绍
从现在开始 好好爱自己PDF|Epub|txt|kindle电子书版本网盘下载
- （美）杰克·坎菲尔德（Jack Canfield），（美）马克·维克多·汉森（Mark Victor 著
- 出版社： 长沙：湖南文艺出版社
- ISBN：9787540457839
- 出版时间：2012
- 标注页数：365页
- 文件大小：56MB
- 文件页数：384页
- 主题词：英语－汉语－对照读物；故事－作品集－世界
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图书目录
第一部分 如何开始3
跨过西里蒙斯的大门3
我有什么损失呢18
初学者的健身录像带24
采取行动32
就在自家的后院39
我女儿的礼物45
下水53
该死的借口58
拯救自己65
试鞋73
重获健康81
第二部分 运动乐趣多多91
理查德和我91
一次真正的长途跋涉96
健康生活102
好胜的瑜伽108
引体向上115
生活改变>119
拼命跳舞>126
承诺>131
我的新陈代谢终止的那一天135
用心运动>140
第三部分 犯错才是人类147
饼干编年史147
天堂里的芝士汉堡包154
食物怪兽161
以比赛的方式减肥169
把巧克力蛋糕当早餐175
迷恋M＆Ms巧克力180
一封来自跑步机的情书186
分手信190
愧疚的脚步193
第四部分 重获掌控权201
我们饱了吗201
一切尽在掌握208
给自己一个承诺216
减轻我的负担221
再跑一圈227
不要找借口231
慢慢来239
瞬间毅力247
决心，而不是革命255
二十磅，开始计时259
第五部分健身房267
征服健身房267
骑车导致的疼痛274
原地骑车281
我才刚起步288
不一样了296
一磅肉的价格301
健康新准则309
她叫我奥尔加318
泳池散步323
流汗姐妹331
见见我们的投稿人337
见见我们的作者351
关于理查德·西蒙斯355
感谢词359
心灵鸡汤 每天改善你的生活362
与我们一同分享364