舍与得的人生经营课 2 幸福，从内心强大开始PDF|Epub|txt|kindle电子书版本网盘下载

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1 舍得前，先修心2

舍得前，先修炼一副刀枪不入的好心态2

不是全世界与你作对，而是你自己跟自己作对6

烦恼不是别人给的，是自己想的太多10

患得患失的纠结，让人生失去方向14

补全心智的缺口，才能用成熟的心驾驭舍得18

2 生活再累，心不累22

目光单纯一点，心灵轻松一分22

不比不累，越比越累26

放空自己，生命有缝隙才能透进阳光30

心灵的苛求越多，追逐的脚步越急34

3 人忙，心不“盲”40

做个有心人，明白自己到底想要什么40

太忙，是因为追求了太多错误的东西44

忙没有错，但是别瞎忙48

该放弃的不挽留，让一切来去随缘52

4 事儿再多，也要慢下来58

缓慢行走，是为了快速思考58

与其盯着远处模糊的事情，不如做好眼前清晰的事情62

绷得太紧的弹簧，反倒弹伤了自己66

给心灵放个假，开始一场自由的“旅行”70

5 心若静好，便是晴天76

学会在安静中不慌不忙地生活76

心情一沉重，诸事便皆是纷扰80

从今天开始，做一个幸福的人，喂马劈柴84

每天静坐5分钟，聆听自己心底的声音88

6 舍弃浮躁，沉淀焦虑92

暴露你炫耀的，正是暴露你缺少的92

越是得意的时候，越要收敛96

一个幸运的人，是能改变焦虑的人100

安抚浮躁的心，沉淀清澈的生命104

7 压力越大，越要释放108

每天清晨，给自己一颗“幸运心”108

减法生活，减去多余的压力112

该宣泄时就宣泄，释放最真的自己116

抵御压力最好的办法，就是让内心变得强大120

8 想开始，先忘记126

过去是曾经的遗憾，而错过今天是一生的遗憾126

坏记性，是好未来的开始130

把自己投入仇恨中，得到的是更深的仇恨134

不走回头路，让一切重新开始138

9 清楚自己的感受，才能找对自己的位置142

太在意别人的看法，就注定自己不好受142

期许别人对你负责，不如自己对自己负责146

是你玩命运的牌，还是命运玩你的牌150

找到适合自己的位置，才能找到适合自己的人生154

10 舍弃敏感之心，学会“糊涂”160

流言天天有，不听自然无160

一辈子很短，哪有时间想那么多164

没有绝对的公平，只有坦然地接受168

睁只眼闭只眼，不该看见的，就当没看见172

11 舍“规矩”，走少有人走的路176

守着规矩等死，不如走出去找路176

走不寻常的路，做有个性的自己180

冒一次险何妨，就算犯错也值得183

12 调节工作，张弛有度188

选择你爱的工作，爱你选择的工作188

找对工作方法，提高工作效率191

多琢磨点事，少琢磨点人194

拒绝过劳工作，今天不加班197

13 爱对了，爱才自由202

想留住他，就要让他知道，你随时可以离开202

当爱已不在，分手是为了减轻痛苦206

爱要现实，感情不能当饭吃209

爱散了，不是因为外遇，而是因为乏味211

14 人际不难，多舍多得216

朋友的帮助不是应该的，要学会以诚相待216

不光为自己想，也要为别人想219

背后说是非，必定惹一身是非223

恭维的话说对了，就是真诚226

15 会过去的，会好起来的230

有勇气经历，就有本事坚强230

迈过去，门槛就不是“槛”而是“门”233

花时间去后悔，不如耐心等待236

有人在困顿中看到机会，有人在机会中看到困顿240