饮食宜忌一本通PDF|Epub|txt|kindle电子书版本网盘下载

饮食宜忌一本通PDF格式电子书版下载

注意：本站所有压缩包均有解压码： 点击下载压缩包解压工具

上篇　食物饮食宜忌五谷类粳米2

籼米3

糙米3

糯米4

紫红糯米4

紫米5

黑米5

香米6

小米6

薏米7

玉米8

黄米9

高粱9

小麦10

小麦胚芽10

谷芽11

大麦11

青稞12

玉米笋13

燕麦13

荞麦14

芝麻15

米皮糠16

面筋16

豆类黄豆17

黑豆19

红豆19

毛豆20

扁豆20

绿豆22

青豆22

芸豆23

蚕豆24

豌豆24

豇豆25

豆角26

豆沙27

豆腐27

豆腐干28

腐竹29

蔬菜类山药30

红薯31

土豆32

萝卜33

胡萝卜34

莲藕35

藿香36

荸荠36

芋头37

芫荽38

洋葱39

百合40

茭白41

菱角42

芦荟42

莴笋43

茼蒿44

苜蓿45

蒜薹46

青蒜46

仙人掌47

鱼腥草48

竹笋49

地瓜50

牛蒡50

魔芋51

苤蓝51

芹菜52

大头菜53

慈姑53

芥蓝54

菜花54

西兰花55

大白菜56

小白菜58

韭菜59

韭黄60

苦菜60

菠菜61

油菜62

生菜62

空心菜63

黄花菜64

雪里蕻64

香椿65

莼菜66

马兰67

马齿苋67

豌豆苗68

蕨菜68

荠菜69

苋菜70

秋葵70

薇菜71

卷心菜72

茄子73

青椒74

黄瓜74

南瓜76

菜瓜76

冬瓜77

苦瓜78

丝瓜79

佛手瓜79

黄豆芽80

绿豆芽81

西红柿82

西葫芦83

葫芦83

水果类苹果85

梨86

槟榔87

西瓜88

甜瓜89

杏89

柑子90

沙棘90

佛手柑91

橘子91

橙子92

柚子93

桃94

水蜜桃94

猕猴桃95

樱桃96

杨桃96

葡萄97

黄皮果98

桂圆99

荔枝99

菠萝100

香蕉100

石榴101

酸角102

柿子103

芒果103

李子104

草莓105

哈密瓜105

桑葚106

木瓜107

无花果108

杨梅108

罗汉果109

椰子109

橄榄110

火龙果111

榴莲112

山竹112

枇杷113

柠檬113

莲雾114

大枣115

山楂116

西番莲117

甘蔗117

蓝莓118

坚果类花生119

葵花子120

核桃120

栗子121

杏仁122

南瓜子123

西瓜子123

榛子124

腰果124

松子125

开心果126

白果126

莲子127

菌类黑木耳128

银耳129

地耳130

竹荪130

榛蘑131

草菇132

香菇133

金针菇134

鸡腿菇135

平菇135

猴头菇136

灵芝137

冬虫夏草137

红菇138

松蘑139

口蘑139

牛肝菌140

羊肚菌141

肉食类猪肉142

猪心143

猪肝144

猪肺144

猪蹄145

猪肾146

猪血146

猪肚147

猪肠147

猪骨148

野猪肉149

牛肉149

牛肾150

牛肚151

牛肝151

牛蹄筋152

羊肉153

羊肾154

羊肚154

羊骨155

羊肝155

驴肉156

马肉157

狗肉157

兔肉158

家猫肉160

骆驼肉160

鹿肉161

鸡肉162

鸡肝163

乌鸡163

火鸡肉164

鸭肉165

鹅肉166

鹌鹑肉167

鸽子肉167

蝗虫肉168

麻雀肉169

蚕蛹169

蛇肉170

野鸡肉170

蚂蚁肉171

蜗牛肉171

蝉肉172

蛋奶类鸡蛋173

鸭蛋174

鸽子蛋175

鹌鹑蛋175

咸鸭蛋176

松花蛋177

牛奶177

酸牛奶179

羊奶180

奶酪180

牛初乳181

奶粉181

奶油182

黄油183

炼乳183

水产类鲤鱼184

鳕鱼185

青鱼185

鲷鱼186

草鱼187

鲢鱼187

鳙鱼188

银鱼189

鲫鱼189

武昌鱼190

鲈鱼191

鳜鱼192

带鱼192

沙丁鱼193

金枪鱼194

鲨鱼195

鳗鱼196

河豚197

鲑鱼197

鳝鱼198

鲇鱼199

罗非鱼199

石斑鱼200

黄花鱼200

旗鱼201

黑鱼201

鲥鱼202

泥鳅202

蛤蜊203

鲍鱼204

螺205

蚌205

扇贝206

海兔206

海带207

紫菜208

螺旋藻209

海马209

海蜇210

海参211

牡蛎肉212

章鱼212

鱿鱼213

鱼鳔214

乌贼214

螃蟹215

虾216

鳖217

龟218

调味品类大豆油219

菜子油220

花生油220

色拉油221

橄榄油221

茶油222

玉米油223

香油223

蚝油224

猪油224

醋225

糖226

蜂蜜227

果酱227

甜面酱228

巧克力228

花生酱229

芝麻酱229

豆瓣酱230

番茄酱230

黄酱230

酵母231

姜232

蒜233

葱234

盐235

辣椒236

胡椒237

咖喱237

芥末238

酱油239

豆豉240

椰蓉241

腐乳241

榨菜242

味精242

鱼露243

鸡精243

孜然244

虾皮244

八角245

花椒245

茴香246

香菜247

五香粉247

豆蔻248

丁香249

饮品类水250

柠檬汁251

咖啡252

橙汁253

甘蔗汁253

红茶254

金银花茶254

绿茶255

玫瑰花茶255

花茶256

桂花茶257

茉莉花茶257

红葡萄酒257

白葡萄酒258

啤酒259

白酒260

鸡尾酒261

江米酒261

黄酒262

冰激凌263

豆浆263

中药类人参265

西洋参266

白术267

何首乌268

大黄268

鹿茸269

胖大海270

甘草270

田七271

天麻271

当归272

白芍273

葛根273

黄芪274

川贝母274

枸杞275

麦冬276

茯苓276

牛膝277

板蓝根277

荷叶278

燕窝278

地黄279

药酒280

杜仲280

蜂乳281

蜂王浆281

花粉282

桂花282

槐花283

兰花284

丁香花284

玫瑰花285

菊花285

金莲花287

金银花287

白茅根288

芦根288

黄精289

肉桂289

半夏290

厚朴290

橘红291

砂仁291

玉米须292

决明子292

薄荷293

巴豆293

中篇 常见病及特殊人群饮食宜忌一般性疾病感冒296

急性支气管炎297

慢性支气管炎298

支气管哮喘299

结膜炎301

青光眼302

近视眼303

麦粒肿304

干眼病305

夜盲症305

中耳炎306

扁桃体炎307

咽喉炎308

慢性鼻炎309

口腔炎309

牙周炎310

龋齿311

发热312

疣313

湿疹314

荨麻疹316

皮肤瘙痒317

牛皮癣318

斑秃319

白癜风319

紫癜320

痤疮320

雀斑321

低血压322

眩晕323

心肌梗死323

冠心病324

肺心病325

心悸326

心绞痛327

脑血栓328

贫血329

健忘330

中风后遗症330

白细胞减少症331

浮肿332

支气管扩张332

肺炎334

肺脓肿335

肺结核336

肺气肿337

胸膜炎338

咳嗽339

阴虚341

胃下垂342

胃、十二指肠溃疡343

消化不良344

急性肠胃炎345

慢性胃炎345

阑尾炎347

腹胀347

腹泻348

痢疾350

呃逆351

呕吐352

便血352

淋病353

甲亢354

癫痫355

神经衰弱356

失眠357

颜面神经麻痹358

坐骨神经痛358

伤寒359

中暑360

风湿性关节炎361

类风湿性关节炎361

烧伤362

胆囊炎363

尿路结石364

肾炎366

肾虚367

膀胱炎367

骨折368

痔疮369

冻疮370

血尿370

疝气371

甲状腺肿大372

丹毒373

淋巴结核373

阳虚375

病毒性肝炎376

肝硬化377

男性常见病阳痿379

遗精379

早泄380

不射精症381

男子不育症381

男性更年期综合征382

精液异常症383

女性常见病月经不调385

子宫出血386

子宫脱垂386

慢性宫颈炎387

带下病388

闭经389

痛经390

红斑狼疮391

急性乳腺炎393

盆腔炎393

流产394

妊娠水肿395

妊娠贫血395

妊娠高血压396

妊娠呕吐397

产后缺乳398

产后恶露不净398

女子不孕症399

女性更年期综合征400

儿童常见病小儿感冒401

小儿癫痫401

小儿腹泻402

小儿湿疹403

小儿支气管哮喘403

小儿肺炎404

小儿疳积405

小儿贫血406

小儿肥胖症407

小儿遗尿症408

假性近视409

小儿佝偻病409

小儿夜啼410

小儿水痘410

小儿厌食症412

小儿多动症413

小儿便秘413

小儿猩红热414

小儿麻疹415

小儿流行性腮腺炎416

小儿盗汗自汗418

小儿呕吐418

小儿百日咳419

老年病动脉硬化421

排尿困难422

尿频和尿失禁422

骨质疏松症423

脑血管障碍423

老年痴呆症424

帕金森综合征425

肩周炎426

退行性关节炎427

腰痛428

前列腺肥大429

前列腺炎429

耳鸣、耳聋430

白内障431

肿瘤癌症鼻咽癌432

胃癌432

肝癌433

肠癌434

食道癌434

肺癌435

膀胱癌436

宫颈癌437

乳腺癌438

恶性淋巴肿瘤438

脑肿瘤439

白血病440

前列腺癌441

皮肤癌441

胰腺癌442

生活习惯病酒糟鼻443

老年斑443

护肤444

白发症446

脱发症446

眼睛疲劳447

疲倦448

便秘449

高血压450

牙痛451

醉酒451

脂肪肝452

胰腺炎453

糖尿病454

高脂血症455

痛风457

脚气病458

下篇　饮食习惯宜忌四季饮食春季462

夏季463

秋季464

冬季465

一日饮食早餐467

午餐468

晚餐469

夜宵470

零食471

食器炊具不锈钢容器473

铜制器皿473

塑料制品473

搪瓷器皿474

陶瓷器皿475

铁质器皿475

铝质器皿476

镀锌容器476

不粘锅476

微波炉477

参考文献478