图书介绍
同济大学十二五规划教材 大学体育PDF|Epub|txt|kindle电子书版本网盘下载
- 游松辉，邵斌，曹可强主编 著
- 出版社： 上海：同济大学出版社
- ISBN：9787560847276
- 出版时间：2012
- 标注页数：339页
- 文件大小：162MB
- 文件页数：345页
- 主题词：体育－高等学校－教材
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同济大学十二五规划教材 大学体育PDF格式电子书版下载
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图书目录
第一篇 理论知识篇1
第一章 中国大学体育发展1
第一节 中国大学体育发展沿革1
第二节 中国大学体育政策与法规2
第三节 中国大学体育教育的特点4
第四节 大学体育教育的基本要求6
第二章 中国大学体育的目标与任务8
第一节 中国大学体育教育的目标与任务8
第二节 大学体育目标实现的基本途径9
第三节 体育运动与大学生的全面发展11
第四节 大学生终身体育行为的养成13
第二篇 健康促进篇15
第三章 大学生体质健康评价与健康促进15
第一节 大学生体质健康标准15
第二节 大学生体质健康测试与评价17
第四章 膳食营养与健康促进19
第一节 身体营养状况评价19
第二节 合理的运动膳食——运动营养标准21
第五章 常见运动损伤预防与处理25
第一节 闭合性软组织损伤25
第二节 肌肉酸痛27
第三节 脱臼28
第四节 擦伤30
第五节 脊柱损伤30
第六章 常见运动性疾病的预防与处理33
第一节 运动性昏厥33
第二节 运动性腹痛35
第三节 肌肉痉挛36
第四节 溺水38
第七章 保健班学生的体育学习40
第一节 体育保健班概述40
第二节 保健班学生常见疾患的体育康复和锻炼42
第三节 保健班学生常用保健项目举要44
第三篇 健身运动篇48
第八章 健身的基本方法48
第一节 准确诊断身体状况48
第二节 有意识培养体育兴趣49
第三节 合理选择健身内容51
第四节 科学制定锻炼计划53
第五节 有效控制运动负荷54
第六节 适时接受有效指导55
第七节 坚持不懈持之以恒56
第九章 球类运动58
第一节 足球58
第二节 篮球63
第三节 排球70
第四节 乒乓球76
第五节 羽毛球84
第六节 网球88
第十章 塑身运动95
第一节 广播体操95
第二节 大众健美操99
第三节 啦啦队109
第四节 街舞117
第五节 瑜伽121
第六节 体育舞蹈133
第七节 排舞138
第十一章 民族民间体育145
第一节 武术基本功145
第二节 太极拳153
第三节 传统体育养生175
第四节 木兰剑181
第五节 南狮运动191
第六节 咏春拳196
第十二章 极限生存体育207
第一节 游泳207
第二节 定向越野214
第三节 攀岩220
第四节 野外生存训练228
第十三章 时尚体育运动235
第一节 高尔夫球235
第二节 板球241
第三节 花样跳绳247
第四节 跑酷252
第五节 荷球257
第六节 棒、垒球268
第七节 斯诺克274
第八节 跆拳道279
第九节 击剑287
第十四章 体育运动欣赏举要292
第一节 竞技体操292
第二节 蹦床295
第三节 跳水299
第四节 举重302
第五节 自行车运动305
第六节 射击运动309
第四篇 竞赛组织篇314
第十五章 校园体育比赛的组织与管理314
第一节 校园体育比赛的特点314
第二节 校园体育比赛的类型315
第三节 校园体育比赛的组织317
第四节 校园体育比赛的管理322
第十六章 校园典型体育比赛组织案例324
第一节 校园体育比赛的组织工作324
第二节 校园团体及个人类体育项目的比赛规程案例326
第三节 校园综合（其他）类体育项目的比赛规程案例329
第十七章 大学体育社团的组织与管理332
第一节 大学体育社团的类型332
第二节 大学体育社团的组织与管理334
第三节 大学体育社团的运作336
参考文献339