图书介绍
心灵驿站 中学生心理健康辅导读本PDF|Epub|txt|kindle电子书版本网盘下载
- 宋家珍编著 著
- 出版社： 芜湖：安徽师范大学出版社
- ISBN：9787811411645
- 出版时间：2011
- 标注页数：305页
- 文件大小：222MB
- 文件页数：319页
- 主题词：青少年心理学－通俗读物
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图书目录
开卷篇1
珍爱生命3
告诉自己“我很重要”9
生活永远值得感恩15
什么是心理健康？22
中学生心理发展的特点25
学习篇29
你必须拥有的屏蔽功能31
战胜心理超限效应34
学习中的“高原现象”——战胜黎明前的黑暗36
永不言弃38
别让惰性拖垮你40
学习的“加油站”42
A little at a time44
给厌学的朋友们46
走出网络沉迷51
学习成绩为什么起伏不定？54
趣味测试:测试你的学习动机57
考试篇59
一封求助信61
不要患得患失62
正确的考试观65
什么是考试焦虑？69
考试焦虑产生的原因71
让自己拥有适度的焦虑74
考试焦虑的防治76
解决主要矛盾83
应试技巧86
趣味测试:你总被考试困扰吗？93
青春篇97
错误早恋观引起的心理问题99
日记一则102
早恋是错误的吗？104
走出误区107
适度与异性交往110
两情若是久长时，又岂在朝朝暮暮113
趣味测试:你有哪些性格弱点？116
人际篇119
为你的父母做次咨询121
追求良好的师生关系125
为什么要拥有良好的人际关系？128
案例:怎样和同学相处？131
远离吵骂打架134
怎样赢得朋友，怎样影响别人？137
趣味测试:你的交际弱点在哪里？139
问题篇141
战胜自卑143
战胜嫉妒148
害羞心理及克服方法152
最折磨人最浪费时间的情绪156
最易引起心理问题的两大想法159
直面中学生吸烟162
强迫症165
心灵感冒——认识抑郁169
认识恐惧174
你有偏执型人格障碍吗？176
神经衰弱的症状178
你有依赖型人格障碍吗？180
你有猜疑心理吗？184
你有疑病倾向吗？187
你有表演型人格障碍吗？191
案例:他失眠吗？194
失眠197
解梦200
直面挫折203
如何减轻挫折感——学会积极应对挫折206
对事不对人211
不要让谎言困住自己213
做人千万别生气216
害死诸葛亮的幕后黑手219
趣味测试:你的情绪稳定吗？222
生活篇225
给你的心理美容227
如何做个快乐的人？231
如何应对现实？237
永不吝啬自己的微笑240
如何训练微笑？244
马斯洛的需要层次论246
习惯的力量249
如水的人生——耐挫折253
正确利用心理暗示255
心理平衡的要诀259
皱纹之美262
不要怨天尤人265
成功需要无比坚定的信念270
学会正确归因274
心态决定命运276
心态的力量279
积极心态的修炼282
改变命运，始于心动，成于行动285
趣味测试:青少年挫折心理测试287
警策篇289
你真的相信自己吗？291
谁妨碍了你的成长？295
慎防心理病传染297
如何面对心理咨询？300
趣味心理测试:你是个什么样的人？303
参考文献305