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引言 走进大学1

如果你只是阅读，这本书便毫无价值1

吸取书中之精华3

向高等教育过渡4

第一章 第一步9

第一步：事实是制胜的关键9

学习方式：发现你是怎样学习的17

创建你的学习方式量表18

运用你的学习方式，在学校获得成功22

发挥自己的多元智能25

认真观察、用心倾听、及时行动：动用学习的全部感官系统28

优秀的学生30

高等教育的价值33

动力：“我就是没心情”35

态度、肯定和想象37

动力源泉：观点就是工具40

把它用到工作中42

第二章 时间45

你的时间很充裕45

制定和实现目标49

每日任务清单52

更多规划策略55

现在就停止拖延57

充分利用时间的25种方法60

超越时间管理：分清轻重缓急65

加足马力：使用长期规划表69

动力源泉：“专注于此时此地”70

把它用到工作中72

第三章 记忆75

打开你的记忆壁橱75

记忆丛林76

20个记忆窍门77

给记忆设圈套84

如何记人名86

助记术87

动力源泉：“恋上你的问题（打破自己的障碍）”90

把它用到工作中91

第四章 阅读95

肌肉阅读95

肌肉阅读的原理96

阅读困难时102

快速阅读103

阅读时，腿上放本词典105

21世纪的研究员——图书馆106

以英语为第二语言108

动力源泉：注意并消除头脑中的图像110

把它用到工作中112

第五章 笔记115

记笔记是一个连续的过程115

观察：记笔记是一个连续的过程116

记录：记笔记是一个连续的过程119

复习：记笔记是一个连续的过程125

提高书写水平127

为自身教育“招收”老师129

若老师讲课很快131

阅读时记笔记132

做一个在线学习者135

动力源泉：一切都由我创造137

把它用到工作中139

第六章 考试141

摆脱考试的压力141

考前准备142

预测考题的方法144

合作学习：团队协作145

考试中的注意事项147

考试并未结束……151

作弊的昂贵代价152

摆脱考试焦虑症153

为数学考试做准备157

庆祝错误162

动力源泉：摆脱沉迷163

把它用到工作中166

第七章 思考169

批判性思考：一种生存技能169

成为一个批判性思考者170

“原来如此”——批判性思维源自创造力173

思想产生的方法174

不要自欺欺人：12个常犯的逻辑错误177

发现自己的臆断178

获得决策技巧179

解决问题的四个步骤180

专业的选择181

提问对网络上的信息进行批判性思考184

动力源泉：寻找更大的问题185

第八章 沟通189

沟通创造了我们的世界189

沟通——让渠道保持畅通189

选择倾听190

选择发言193

处理冲突196

委婉说“不”的五种方式199

有效投诉七步曲200

保持在网络上的安全202

成功写作的三阶段204

学术诚实：杜绝抄袭210

掌握公众演讲技能211

动力源泉：信守承诺215

把它用到工作中217

第九章 多样性219

认识多样性219

多样性是真实的——也是珍贵的219

建立跨文化的人际关系221

用批判性思维克服习惯性思维225

做多样化世界中的领导者226

动力源泉：选择你的交流方式和社区228

把它用到工作中230

第十章 理财233

财政自由的三种途径233

多挣钱236

少花钱238

保持良好的信用记录241

未雨绸缪242

你可以自己支付学费244

我们像贵族一样生活245

动力源泉：尝试做回傻子247

把它用到工作中249

第十一章 健康251

关注健康251

照顾好自己的身体机器252

专家推荐的七条饮食向导257

拥有自尊259

情感痛苦不是疾病261

自杀不是解决方法262

关于烟、酒、毒的真相263

从上瘾到恢复265

警告：广告会给你的健康带来危害266

动力源泉：屈服267

把它用到工作中269

第十二章 下一步271

现在你已读完本书——那就开始行动吧271

“……采用以下的建议，继续……”272

现在开始你的职业规划274

利用通用技能，开始你的教育278

发现你的技能280

利用简历和面试“聘”一个雇主282

建立并使用档案284

奉献：自私的艺术285

服务性学习：通过奉献而学习的艺术286

确定你的价值观，统一你的行动287

动力源泉：成为了不起的人294

把它用到工作中296