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健康生活常识什么是健康健康的概念1

健康的标准1

影响健康的因素2

亚健康状态3

健康的生活方式3

心理卫生4

心理健康的标志4

青春常在的心理分析5

情绪变化对青年身心健康的影响6

社交与青年保健7

无知蠢怒易伤神7

用情操来战胜疾病8

性格内向勿自弃8

在勤奋学习中修身养性9

浮躁心理的调适10

嫉妒心理的调适11

空虚心理的调适13

逆反心理的调适14

牢骚心理的调适15

吝啬心理的调适16

压抑心理的调适17

自卑心理的调适20

贪婪心理的调适21

人格与健康22

保持心理平衡十要诀23

青少年的心身自我保健24

笑一笑，十年少25

婚恋心理的卫生保健26

恋爱道德与健康27

青春期卫生28

青年人的生理特征28

青春期生理卫生29

青春期心理卫生29

青春期性教育30

揭开精液的神秘面纱31

何为遗精32

包皮过长和包茎有哪些危害33

包皮过长的治疗33

怎样戒除手淫习惯34

注意经期卫生35

个人生活卫生早餐与健康36

阳光下看书不好36

躺着看书不好37

走路或乘车看书有害38

看书与光线38

看书的姿势与视力的保护39

头发的护理40

合理用脑40

清洁耳道42

你会刷牙吗？42

不要经常吃零食43

课间操的益处44

看电视要注意卫生44

女生体育锻炼应注意什么45

洗澡的学问45

剧烈运动后不能立即洗冷水澡46

游泳要注意环境卫生47

哪种姿势睡觉好47

“考生竞技综合征”48

化纤内裤害处多49

口吃的矫正49

使用电脑时间不宜过长50

吸烟的危害50

酗酒的危害51

饮水的学问52

体位性低血压的预防53

常晒被褥的益处54

随地吐痰的危害54

勤洗脚的益处54

晕车晕船的预防55

夏季预防痱子55

冬季预防皮肤皲裂及冻伤56

饮食卫生57

人体需要哪些营养57

糖类的生理功能57

蛋白质的生理功能58

脂类的生理功能59

无机盐的生理功能59

纤维素的生理功能60

维生素的营养功能61

怎样正确使用维生素61

蔬菜、水果的营养成分62

大蒜的营养价值62

“苦味蔬菜”的营养成分63

怎样保持蔬菜的营养成分64

怎样安排一日膳食65

夏季饮食、饮水应注意什么65

冬季饮食、饮水应注意什么66

四季豆中毒的预防66

蘑菇中毒及预防67

警惕海产品的嗜盐菌食物中毒68

饮用牛奶七不宜68

为什么吃冷饮不可过量69

严把“病从口入”关70

变馊的剩饭菜不能吃71

霉变食物不能吃71

为什么发芽土豆不能吃72

为什么吃新鲜黄花菜易中毒72

为什么吃新鲜的腌菜不能过量73

为什么生吃鸡蛋不好73

为什么生吃鱼虾有害74

为什么吃鱼胆会中毒74

疾病防治传染病防治非典型性肺炎（SARS）的防治75

病毒性肝炎的防治76

丙型肝炎是怎样传播的76

转氨酶单项升高是否得了肝炎78

肺结核病的预防78

流感的预防79

痢疾发生的季节特点及防治80

霍乱的防治81

细菌性食物中毒的防治82

常见病症防治心绞痛83

高血压病84

冠心病84

病毒性心肌炎85

慢性胃炎85

消化性溃疡86

急性胰腺炎87

脂肪肝87

便秘88

痔疮90

感冒90

支气管炎91

支气管哮喘92

急慢性前列腺炎92

急慢性肾炎93

泌尿系结石94

糖尿病95

风湿病96

面神经麻痹96

偏头痛97

神经衰弱97

落枕98

脱发98

近视眼99

急性结膜炎99

沙眼100

麦粒肿和霰粒肿100

鼻出血101

慢性鼻炎和慢性鼻窦炎102

中耳炎102

扁桃体炎103

声音嘶哑104

牙周病104

智齿冠周炎105

经前期紧张症105

痛经105

阴道炎106

外阴搔痒107

静脉曲张107

呃逆不止108

阑尾炎108

破伤风109

腰腿痛109

鸡眼110

晕厥111

中暑111

皮肤病、性病的防治痤疮112

狐臭113

癣114

接触性皮炎115

神经性皮炎115

虫咬皮炎116

荨麻疹116

痱子117

传染性软疣118

阴囊皮炎118

艾滋病119

淋病120

尖锐湿疣120

梅毒121

用药知识药物基本知识药品标签的识别122

药品的储存123

影响药物作用的因素124

药物的有效期124

药物的作用124

失效药物的识别125

药物在人体内的代谢与排泄126

用药方法126

正确应用眼药及滴鼻药、滴眼药126

一般用药方法128

适宜空腹服用的药物129

适宜饭前服用的药物129

适宜饭后服用的药物129

合理用药的原则130

服药应多饮水130

为什么不宜用茶水服药131

服用哪些药物时不能饮酒132

吸烟对药物疗效的影响132

煎中药的注意事项133

服中成药的注意事项134

药物的不良反应药物不良反应的种类134

药物不良反应的主要表现136

急救常识急救方法人工呼吸137

胸外心脏挤压术138

内科急症救护昏迷138

惊厥139

中暑139

呕血140

溺水140

触电141

煤气中毒142

有机磷农药中毒142

毒蛇咬伤143

毒虫咬伤143

昆虫刺蜇伤144

外科急症救护四肢外伤止血145

四肢骨折146

脊柱骨折147

气管异物148

化学性烧伤148

烧伤病人的现场抢救149

急救应用技术怎样实施通气术150

怎样护送危重病人151

急症病人的体位151

附录153

人体正常生理指标参考值153

人体常用检验项目154