图书介绍
现代体育与健康PDF|Epub|txt|kindle电子书版本网盘下载
- 安雅然著 著
- 出版社： 北京：高等教育出版社
- ISBN：7040091364
- 出版时间：2002
- 标注页数：290页
- 文件大小：6MB
- 文件页数：300页
- 主题词：
PDF下载
下载说明
现代体育与健康PDF格式电子书版下载
下载的文件为RAR压缩包。需要使用解压软件进行解压得到PDF格式图书。建议使用BT下载工具Free Download Manager进行下载,简称FDM(免费,没有广告,支持多平台）。本站资源全部打包为BT种子。所以需要使用专业的BT下载软件进行下载。如BitComet qBittorrent uTorrent等BT下载工具。迅雷目前由于本站不是热门资源。不推荐使用！后期资源热门了。安装了迅雷也可以迅雷进行下载！
（文件页数 要大于 标注页数，上中下等多册电子书除外）
注意：本站所有压缩包均有解压码： 点击下载压缩包解压工具
图书目录
第1章 现代体育概述1
1.1 体育的概念1
1.2 现代体育与传统体育14
1.3 现代体育的社会功能19
1.4 现代体育的发展趋势23
1.5 国际体育组织与竞赛31
第2章 奥林匹克运动与现代社会39
2.1 古奥运会的产生与发展39
2.2 现代奥林匹克的兴起41
2.3 奥林匹克运动与现代体育48
2.4 奥运会与现代社会49
2.5 奥林匹克运动与现代科技50
第3章 现代体育与现代人58
3.1 关于人的现代化58
3.2 全面提高人的素质61
3.3 培养现代人的竞争意识并进行民主教育64
3.4 有助于建立良好的科学态度并扩展了视野66
3.5 弘扬了民族精神和团体意识67
3.6 丰富充实现代人的情感生活69
第4章 健康概述71
4.1 现代健康观71
4.2 现代人与健康76
4.3 学校体育与健康81
4.4 我国与世界体育强国学校体育与健康发展的策略84
第5章 体育锻炼与心理健康89
5.1 体育锻炼的科学基础89
5.2 心理健康的概念97
5.3 心理健康有利于体育锻炼108
5.4 体育锻炼对心理健康的影响109
5.5 体育锻炼方式的选择112
5.6 身心关系115
第6章 体育锻炼与体质健康117
6.1 体质的概述117
6.2 体育锻炼与身体形态119
6.3 体育锻炼与身体机能121
6.4 体育锻炼与身体素质124
6.5 大学生体质健康不佳的原因及对策127
第7章 运动处方132
7.1 运动处方的概念132
7.2 古代运动处方132
7.3 现代运动处方134
7.4 运动处方的特点、种类与作用134
7.5 运动处方的基本原则与运动种类137
7.6 运动处的强度、持续时间139
7.7 运动处方的运动频率、运动进度143
7.8 运动处方的注意事项及自我监督144
7.9 运动处方的修改和微调及基本格式146
第8章 人格与健康147
8.1 人格概述147
8.2 影响人格形成的因素150
8.3 人格与气质、性格154
8.4 理想人格与健康人格160
8.5 转型期人格对大学生健康的影响167
8.6 体育锻炼促进人格的全面发展170
第9章 环境与健康172
9.1 自然环境对健康的影响172
9.2 社会环境对健康的影响174
9.3 文化环境对健康的影响180
9.4 校园环境与健康185
第10章 行为与健康189
10.1 行为与行为要素189
10.2 行为的结构190
10.3 环境因素对人的行为的影响192
10.4 促进健康的行为193
10.5 危害健康的行为198
10.6 行为改变理论200
第11章 饮食与健康203
11.1 科学饮食203
11.2 三餐的合理安排205
11.3 饮水与健康206
11.4 健康食物指南207
11.5 标准体重与体脂209
第12章 学习与健康213
12.1 学习及其对健康的作用213
12.2 建立科学的学习方法220
12.3 终身学习与人的发展229
第13章 体育能力与健康233
13.1 体育身体能力233
13.1 体育身体能力233
13.2 体育技能能力234
13.3 体育教育能力235
13.4 体育欣赏能力237
第14章 闲暇活动与健康242
14.1 闲暇与闲暇教育242
14.2 闲暇活动对人体健康的作用246
14.3 闲暇活动的安排与选择251
14.4 闲暇活动的原则255
第15章 健康测量与评价259
15.1 身体健康测量259
15.2 心理健康测量264
15.3 健康状况综合评价方法267
15.4 心理咨询277
15.5 心理危机的干预策略284
后记286
参考文献289