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第一部分 了解类风湿性关节炎1

一、类风湿性关节炎是怎么回事3

（一）类风湿性关节炎是怎么回事3

（二）关节痛就是关节炎吗4

（三）类风湿性关节炎与风湿性关节炎5

（四）类风湿性关节炎是怎么回事6

（五）我们的关节结构是什么样的7

（六）类风湿性关节炎的关节变化7

（七）类风湿性关节炎，“死不了的癌症”8

二、类风湿性关节炎是怎么得的10

（一）感染作怪，关节遭殃10

（二）类风湿性关节炎与遗传10

（三）类风湿性关节炎与内分泌11

（四）类风湿性关节炎的诱发因素12

（五）天气与类风湿性关节炎13

（六）吸烟与类风湿性关节炎14

（七）糖代谢失调与类风湿性关节炎14

三、你有这些类风湿性关节炎的症状吗15

（一）临床表现15

（二）好发类风湿性关节炎的关节16

（三）晨起，关节不“听话”17

（四）还有哪些关节容易发病17

（五）类风湿性关节炎的表现18

（六）关节肿胀和疼痛分类19

（七）类风湿性关节炎病人的临床特点20

（八）区分类风湿性关节炎的严重程度21

（九）类风湿性关节炎能损伤内脏吗22

（十）什么是恶性类风湿性关节炎27

（十一）幼年型类风湿性关节炎的表现29

（十二）长期关节病不可忽视结核风湿症29

（十三）骨关节炎不是类风湿性关节炎30

四、怎样知道自己是否患类风湿性关节炎31

（一）类风湿性关节炎的诊断标准31

（二）什么是类风湿因子31

（三）类风湿性关节炎的化验检查32

（四）类风湿性关节炎的特殊检查33

五、类风湿性关节炎的分期35

（一）急性期（类风湿早期）35

（二）亚急性期（类风湿中期）35

（三）慢性期（类风湿晚期）36

（四）缓解稳定期36

六、类风湿性关节炎的治疗38

（一）规范治疗、不留遗憾38

（二）类风湿性关节炎的早期治疗39

（三）类风湿性关节炎的联合用药39

（四）个体化治疗方案40

（五）非甾体抗炎镇痛类药物41

（六）免疫抑制剂类药物41

（七）激素的应用43

（八）云克43

（九）其他药物44

（十）类风湿性关节炎的外科治疗45

第二部分 家庭照料47

一、把温暖送入病人心中49

二、类风湿性关节炎病人要注意保暖50

三、处处关心病人的生活51

（一）防潮湿、忌受寒51

（二）注意病人的休息和运动52

（三）帮助病人保护好关节52

（四）为病人准备好“护膝”53

（五）衣服要舒适、轻巧、容易穿脱53

四、鼓励病人做适当的工作和家务54

五、改造小家居，让病人更方便55

六、照顾好家中的重症病人56

七、重症病人的监护和护理57

八、类风湿性关节炎病人不必“谈虎色变”58

九、对类风湿性关节炎不能轻视59

十、类风湿性关节炎病人不要自行选药60

第三部分 病人的生活起居61

一、类风湿性关节炎病人生活起居应注意哪些63

（一）活动要有度63

（二）饮食要有节63

（三）诱因要避免64

二、四季防风寒湿邪侵袭65

三、注意保护受损的关节66

四、日常生活中保护关节的方法67

五、保持良好的心态68

六、类风湿性关节炎病人可以怀孕吗69

七、怎样做才能保证胎儿的健康70

第四部分 饮食与营养71

一、饮食调养对类风湿性关节炎病人非常重要73

二、多选用增强免疫功能的食品74

三、食物宜清淡，富于营养75

四、粗细结合，不偏食76

五、注意忌嘴77

六、对类风湿性关节炎病人有害的食物78

七、对类风湿性关节炎病人有益的食物79

八、类风湿性关节炎病人饮食六不宜80

第五部分 运动康复81

一、坚持骨关节锻炼，防止关节僵硬83

（一）节活动，天不可少83

（二）如何进行日活活动训练83

（三）类风湿性关节炎病人的功能锻炼84

二、晨练和散步是病人康复的好方法86

三、重视康复锻炼87

四、适度进行康复运动88

五、体疗的作用89

六、体疗的方法90

七、温水沐浴是一种理想的康复形式91

八、坚持做体疗操92

九、类风湿性关节炎不同时期的锻炼93

十、坚持进行按摩95

十一、生活、精神调理与锻炼96

十二、类风湿性关节炎康复效果的评价97

第六部分 并发症的防治99

一、早发现、早预防、早治疗101

（一）早发现是防治的关键101

（二）孩子反复发烧当心类风湿性关节炎101

（三）幼年时期类风湿性关节炎的三个类型102

（四）早期诊断是防治的重要前提103

（五）类风湿性关节炎发展三步曲103

（六）不要把类风湿与风湿混为一谈104

（七）“类风湿因子”代表什么105

（八）怎么预防类风湿性关节炎106

二、寒冬季节类风湿性关节炎的表现107

三、类风湿性关节炎病人应该做到“三要三不要”108

四、积极治疗类风湿性关节炎，防止并发症的发生109

（一）“黄金时期”勿错过109

（二）巧用激素疗效好109

（三）激素不是特效药物110

（四）不要乱用药111

（五）藤类药治疗的独到之处112

（六）中西医药结合控制病情发展112

（七）医患配合、“守方久治”疗效好113

（八）类风湿性关节炎的外治法114

五、治疗类风湿性关节炎不要“因噎废食”115

六、类风湿性关节炎能否治愈116

七、类风湿性关节炎的预后怎样117

八、如何防止类风湿性关节炎致残118

九、类风湿性关节炎会引起“风瘫”吗119