图书介绍
食尚手册 美白篇PDF|Epub|txt|kindle电子书版本网盘下载
- 苏丽编著 著
- 出版社： 武汉：华中师范大学出版社
- ISBN：9787562243069
- 出版时间：2010
- 标注页数：245页
- 文件大小：35MB
- 文件页数：253页
- 主题词：美容－食谱
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图书目录
第一章 你的疑虑我解答3
第二章 潜伏在美白身边的杀手9
第三章 平凡又神奇的美白食物21
第一篇 缤纷水果店 自然美白淡化面部斑点的苹果24
净肤洁牙的菠萝31
益人颜色的荔枝36
阻止色素沉着的大枣42
抑制色素沉着的柠檬47
祛除面部色素的橙子51
抗氧化的橘子56
净化身体的草莓60
清除毛孔污垢的桃子64
益人颜色的樱桃70
排毒美白的山楂74
抑制黑色素生成的桑葚79
红色枸杞美白古方83
维生素C含量丰富的猕猴桃87
减淡皮肤斑点的牛油果92
第二篇 坚果美白 美白坚石坚果美白 美自坚石98
第三篇 新鲜蔬菜 新鲜美白白菜是天然的祛痘面膜108
洁肤美容的黄瓜116
令肌肤柔嫩光滑的冬瓜122
消除痤疮及黑色素沉着的丝瓜127
滋润白皙皮肤的苦瓜133
净化体内有害物质的南瓜138
美白祛雀斑的番茄144
美白抗衰老的蘑菇151
银耳是天然的美白祛斑食材155
洁肤又增白的菠菜159
防晒增白祛斑的芦荟166
祛斑美肤的甘薯171
防止色斑形成的豆芽176
祛黑提亮的豌豆180
排毒养颜的芦笋184
令肌肤白皙有光泽的青笋190
排毒白肤的白萝卜195
令肌肤白净湿润细嫩的胡萝卜200
阻止皮肤色素斑形成的西兰花205
马铃薯原来也能美肤209
第四篇 五谷杂粮 美白帮忙消除色素沉着的薏仁216
第五篇 天然饮品 喝出净白常喝豆浆的女性显得更年轻白净222
牛奶是天然的白肤饮料225
英国最流行的绿茶美白233
消除色素沉着的蜂蜜237
第四章 健康生活习惯 健康美白人生243