图书介绍
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- 陈志忠编 著
- 出版社： 太原：山西科学技术出版社
- ISBN：9787537739245
- 出版时间：2011
- 标注页数：244页
- 文件大小：43MB
- 文件页数：254页
- 主题词：螳螂拳－套路（武术）－中国
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图书目录
第一篇 梅花螳螂拳——摘要拳3
第一章 概述3
一、摘要拳的内容与结构3
二、摘要拳的风格特点4
三、劲路与速度5
四、劲力与气血关系5
第二章 基本功力训练法7
一、摘要拳的手型与手法7
（一）手型7
（二）手法11
二、摘要拳的步型与步法14
（一）步型14
（二）步法18
三、摘要拳的腿法与膝法19
（一）腿法19
（二）膝法20
四、摘要拳的功力训练法20
（一）上肢的训练法20
（二）身躯训练法21
（三）下肢训练法22
（四）增力训练法22
第三章 一至三段摘要拳套路24
一、第一段摘要拳套路24
（一）第一段摘要拳拳谱24
（二）第一段摘要拳动作分解25
二、第二段摘要拳套路64
（一）第二段摘要拳拳谱64
（二）第二段摘要拳动作分解65
三、第三段摘要拳套路114
（一）第三段摘要拳拳谱114
（二）第三段摘要拳动作分解115
第二篇 梅花螳螂拳——梅花拐185
第一章 概述185
一、梅花拐的内容185
二、梅花拐的风格特点186
三、梅花拐的部位名称与规格186
第二章 梅花拐套路188
一、梅花拐歌诀188
二、梅花拐拐谱191
三、梅花拐动作分解192
后记243