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Part 1 事业篇2

第一章 一生只做好一件事情就足够2

专才比全才更容易“出头”2

人生不要立下太多金字塔4

专注是天才的另一种表现形式6

成就，从塑造一万个小时开始8

专注开辟成功之路9

让全世界都关注你11

第二章 狮子搏兔依旧全力以赴15

要做，就全力以赴15

拿出你全部的力量17

不要看不起小事物19

敷衍了事，等你的只有悲伤落幕20

拒绝惰性21

全力以赴，不要轻易满足22

第三章 成功从专注“小事”开始26

拒绝“挑肥拣瘦”26

千里之堤，毁于“小事”28

大处着眼，小处着手31

没有简单的事情33

不在小事上出差错36

端正态度，做好小事成就大事38

第四章 专注力与目标45

成功者的必胜法宝——专注目标45

专注于一个目标47

成功就是专注实现即定的目标49

让目标变得清晰简单51

对一心二用说“NO”53

专注于一，心无旁骛55

锲而不舍，勇往直前57

专注让你走得更远59

第五章 “有的放矢”才能“无往不利”62

为自己设计一张“行军路线图”62

“百万军中”取首要目标65

“当机”就要“立断”，犹豫必然两难68

找准“靶子”，对症下药70

第六章 在人生的马拉松上“智胜”73

专注的同时也需要灵活73

学会“攻城略地”，才能步步为“赢”75

专注努力的人，更需要专注思考79

专注从拒绝“不可能”开始81

做不了第一，就做唯一83

专注的左右站着坚持85

永久的信念是专注的关键88

专注“开”出创新的花朵91

专注里的蛮干与巧干93

第七章 专注的领域要“了如指掌”97

知己知彼百战不殆97

学不厌多，无有止尽98

每天阅读半小时100

每天进步一点点103

学不在广，在“扎”得够深106

辛勤肯干，一步一个脚印108

第八章 专注的人需要“胆识”111

专注也需要胆识111

因无畏，而专注114

爱拼才会赢116

风险与机会共存117

带着野性冒险，创造非凡人生120

第九章 因为热爱才专注，因为专注才热爱123

因为热爱所以成功123

知之者不如好之者，好之者不如乐之者125

要做自己感兴趣的事126

兴趣才是专注的开始129

以“兴趣”为王冠，在专注中称王131

第十章 专注也需要“面壁思过”133

学会专注失败133

专注需要“屡战屡败”的精神135

珍惜时间，向每一分钟要效率136

提升你的危机意识与紧迫感139

及时发现并改正自己的缺点141

第十一章 天才和疯子只有一线之隔145

脱俗的天才是“傻子”145

像傻子一样简单146

专注中的坚韧148

一万个小时的意义149

第十二章 关注过程比关注结果更重要152

关注，别忘记忽略了过程152

快乐源于过程154

看淡结果，看重过程155

享受关注过程的愉悦157

Part 2 生活篇160

第十三章 工作要拼命，休息要尽兴160

让灵魂追得上充满干劲的步调160

别做不会休息的“鬼”161

不会休息就不会工作164

休息是为了更好地工作166

第十四章 专注当下生活的人才算“活过”168

走好当下才能走得更远168

珍惜你所拥有的170

做好今天当下的事172

走好今天的路173

生活要靠自己雕琢175

让快乐在专注中活着178

让成功和幸福牵手179

快乐地工作，幸福地生活183

第十五章 生活因专注每一天而幸福186

开心过好每一天186

每天都是新的开始188

每天都是钻石190

善待每一天，感谢每一天，珍惜每一天191

简单就是快乐193

保持健康的体魄194

Part 3 情感篇199

第十六章 爱情因专注而圆满199

这是最甜美的爱情199

爱情里，不能没有激情200

一只爱情鸟203

你给的，是不是对方想要的205

专注让爱持久保鲜207

爱情之花不会长在漠视的“沙漠”210

爱要用一生来呵护212

第十七章 友情因专注而长久215

专注友谊的人才能获得友谊215

世上没有喜欢被忽视的朋友216

“一心”浇灌友谊之花218

第十八章 亲情因专注而温馨221

奇迹的另一个名字——父亲221

最笨的逃生者224

十二个人的约定226

亲情因投入而温馨227