图书介绍
战胜癌症，这些细节能救你的命PDF|Epub|txt|kindle电子书版本网盘下载
- 吴大真著 著
- 出版社： 长沙：湖南科学技术出版社
- ISBN：9787535794765
- 出版时间：2017
- 标注页数：253页
- 文件大小：26MB
- 文件页数：268页
- 主题词：癌－防治
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图书目录
Chapter 1 肿瘤君，人类健康第一杀手2
01 掀开癌症的神秘面纱2
癌症到底是个什么东西2
肿瘤≠癌症4
为什么身边得癌症的人越来越多7
癌症，其实是种可控制的慢性病9
癌症难治，原因在哪11
02 揪出致癌“凶手”15
七大致癌因素，榜上有名15
你正走在患癌的路上！并非吓唬你20
癌是被“惯”出来的：很多癌症都与不良生活习惯有关24
不良情绪，藏在心底深处的癌症“隐形杀手”27
其实，很多癌症是可以预防的29
Chapter 2 抗癌，食物是最好的药34
01 病从口入，90％的癌症都是“吃”出来的34
饮食，为什么与癌症扯上了关系34
很多消化系统“癌”，也跟“吃”脱不了干系36
致癌饮食16大黑名单38
警惕！这些最易致癌的饮食习惯42
饮食抗癌，并非神话45
02 常见食材，个个都是抗癌高手49
全谷类：最廉价最有效的抗癌大药49
豆类：癌细胞的天然“抑制剂”52
水果：大自然赐予的“抗氧化剂”54
蔬菜：增加抗癌因子57
菌菇类：肿瘤恶化的“狙击手”60
坚果类：响当当的抗癌奇兵62
河鱼及海产品：水世界奉献的抗癌“大礼包”65
茶：抗癌的最佳饮料67
调味品：姜葱全身都是药70
03 放疗、化疗阶段，癌症患者怎么吃有讲究72
手术之后，滥补是大忌72
化疗前，补足气血最关键74
化疗中，“对症选食”很重要76
化疗后，补足元气放首位78
头颈部放疗，清淡饮食最合理80
胸部放疗，三款药膳缓病情82
腹部放疗，这样饮食不腹痛84
04 一学就会，不同类型患者的抗癌食谱87
脑瘤，食疗调养，抗癌健脑87
鼻咽癌，养肺润肺，补足津液89
口腔癌，清热生津，大便畅通91
食管癌，加强营养，避免刺激93
肺癌，化痰止咳，防止感冒95
乳腺癌，清淡低脂，防止复发98
胃癌，少食多餐，辨证选食100
胰腺癌，忌食“三高”，缓解病痛102
肝癌，高糖低脂，补足维生素105
肠癌，食养肠道，改善排便107
前列腺癌，规范饮食，控制病情109
Chapter 3 动动手脚，癌症全跑114
康复锻炼，对癌症患者很有必要114
这些运动原则，癌症患者一定要遵守116
温和健步走，抗癌保健康118
散散步，癌症绕着走120
老祖宗留给我们的运动抗癌“四宝”122
一学就会的乳腺癌术后康复操125
提肛运动，轻松康复前列腺癌术后尿失禁128
简单的强肾操和腰部按摩，有助于肾癌患者康复131
一看就懂的穴位按摩，赶跑脑瘤术后头痛133
床上康复操，有效解决肠癌术后排便难题135
简单7个小动作，缓解肝癌患者下肢浮肿137
不起眼的慢跑也能帮助抗癌139
勤做家务，竟然比运动更抗癌141
Chapter 4 与癌共舞，贵在心态146
不少癌症患者是被“吓”死的146
心情与癌症到底有什么关系148
你可能从没听说过的“癌症性格”151
是否有癌症性格，一测便知153
端正抗癌心态，才有可能重获健康155
学会表达情绪，不伤人不伤己158
合理宣泄情绪，这7个方法很实用160
直面癌症带来的“死亡恐惧”163
音乐疗法，轻轻松松挫败癌细胞166
隐瞒还是坦白病情，家属究竟该如何选择168
家人的陪伴，是癌症患者最好的精神支柱171
放下面子，积极寻找“心”的援助173
Chapter 5 西医治疗，擦亮双眼178
早期发现，1／3的癌症可以治愈178
手术、放疗和化疗是西医治癌的“三板斧”181
并非所有的癌症，都适合外科手术183
癌症术后的复查和预防复发该怎么做185
过度手术不可取188
关于放疗，你需要了解哪些190
了解化疗这把“双刃剑”193
手术、放疗和化疗，究竟该如何选择195
癌性疼痛不要急，认清误区最关键198
分子靶向治疗，到底能否攻克癌症201
新兴的肿瘤治疗术——生物治疗和基因治疗203
怎样判断癌症到底治没治好205
Chapter 6 中医治疗，这些常识必须知道210
中医对“癌”的认识及治疗优势210
中医治癌六大法，你知道几个213
缓解放疗、化疗副作用，中医自有绝招216
中医抗癌，选对医生很关键218
别被某些“治癌偏方”给忽悠了221
小心所谓的“名医秘方”222
中药保健品，是否是治癌的灵丹妙药225
纯中医中药抗癌不可取227
服用抗癌中药，大有讲究229
公认的最具抗癌功效的十大中药232
有效缓解癌性疼痛的六大中医验方239
附录 防癌抗癌常见的疑问解答243