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上篇 二十几岁，你不可不知的心理学知识4

第一章 二十岁后认清自我：必知的心理学常识4

认清那个你：本我、自我、超我4

乔韩窗口理论：帮助你认识自我5

瓦拉赫效应：发挥优势铸就自信7

第六感觉：你所不了解的自己9

罗森塔尔效应：说你行，你就行11

羊群效应：做自己的主人，不被外界左右13

心理自尊：不能随意触碰的心灵禁区14

心理测试：你具备什么样的品性17

第二章 糟糕情绪何时休：情绪心理学20

情绪发泄心理：不发泄总有爆发的一天20

嘿，我真该改改这火爆脾气了21

别让抑郁的乌云遮住心灵的彩虹23

戒除浮躁心理，拥抱美好生活25

紧张让人身心劳损，放松才会轻松27

因软弱而自卑心理：让人缺乏奋进的勇气28

不甘落后心理：要理性地去缩小与他人的差距30

嫉妒心理：身心健康的最大敌人32

焦虑心理：焦虑是健康的主要杀手33

心理测试：测测你的情绪状态与类型36

第三章 男人来自火星，女人来自金星：情感心理学44

“火星人”VS“金星人”：恋爱心理面面观44

治愈你的恋爱恐惧心理46

恋旧心理：心里有的就不容易抹去47

扭曲心理：心理扭曲是情感的潜在威胁49

对眼心理：不被“情人眼里出西施”所误导50

接近效应：越熟悉，越喜欢52

恐婚心理：告别恐婚症，走进甜蜜的婚姻殿堂54

厌烦唠叨心理：唠叨是情感的腐蚀剂55

心理测试：你有什么样的恋爱心理57

第四章 办公室里那些事儿：职场心理学60

你在忙什么：别做职场“穷忙族”60

猎奇心理学：不要总认为自己怀才不遇61

成长心理学：如何挺过“心理断奶期”63

挑战心理学：风险和机遇成正比，高风险意味着高回报64

晋升心理学：总是原地踏步，得不到升职机会66

跳槽心理学：看重“前途”，看轻“钱途”68

沟通心理学：让同事对你产生好感，你才能如鱼得水70

自信心理学：要想老板看重你，首先要看重自己72

心理测试：职业心理障碍75

第五章 二＋几岁，学点社交心理学78

仪表效应：给人舒适的外表形象78

同化效应：什么样的圈子造就什么样的人79

竞争优势效应：我＋我们＝完整的我81

互惠原则：师姐不是你不想叫就不叫的83

跷跷板定律：人际交往收支平衡84

邻里效应：交往越多越亲密87

心理测试：你的交往能力如何89

中篇 二十几岁，学会看懂你身边的人94

第六章 察言观色的心理策略94

只有读懂人心，才能做到“知彼”94

奇妙多变的眼部世界：眼睛中的真实含义96

点睛之笔：从眉毛观察对手98

鼻子：人性情的象征101

祸福的门户：善变的嘴巴102

窥探笑容背后的内心世界104

心理测试：你察言观色的能力如何106

第七章 服饰察人：衣着辨别俗雅，妆饰彰显品位110

饰品，心灵文化的显示110

从穿着风格洞察对方心理112

从服装的色彩了解对方心理114

从所穿鞋子分析对方心理117

从手表的佩戴去了解一个人的心思120

从所戴戒指看对方心理122

从提包款式识别主人内心125

心理测试：手提包颜色测你的性格128

第八章 行为察人：行为习惯藏心理玄机130

看坐姿，就能知道他是什么人130

行为背后的秘密：站姿识人133

手势中看透他的所思所想136

握手动作中的潜在信息139

睡觉习惯中的“心理”学问143

透析喝茶习惯中的心理秘密145

音乐喜好，透露一个人的内心秘密148

在自动扶梯上还要自己上楼的人是什么心理150

心理测试：从走路测测你的内心152

第九章 声音察人：闻声听言而知其心154

从谈话中判断对方的本性154

语言风格中暗藏着一个人的心境156

不同的本性，别样的言语习惯159

说话时候的小动作透露心机161

口头禅效应：一句话看透对方的内心163

花言巧语“套近乎”的人可能别有用心165

如何听懂一个人的“弦外之音”167

心理测试：你是个说话得体的人吗170

第十章 识破谎言的心理策略172

认清欺骗的信号172

透过姿势看破谎言176

抓住面部表情，识破对方谎言178

说话时摸鼻子可能是说谎的信号180

解密不易被察觉的说谎表现181

女性盯着人看，可能是在说谎182

如何分辨真假笑容184

心理测试：你是哪一种类型的说谎人186

下篇 二十几岁，如何走进他人的内心190

第十一章 吸引别人注意力的心理学190

用微笑，去赢得他人的好感190

亲和力，拉近你与周围人的距离191

热情是人际吸引的核心力量193

话不必说白了，让别人自己去“悟”195

看到别人的过错，点到为止196

和盘托出，常常会“死”得很难看198

交浅不宜言深，话说三分留七分199

直话伤人，不妨转个弯儿201

渲染氛围，增强对别人的吸引力203

心理测试：你是个圆滑的人吗205

第十二章 让对方打开心扉的心理策略208

缩短彼此间的距离208

熟记名字，更容易抓住他人的心209

“我们”常挂嘴边，消除对方陌生感212

别出心裁地称赞他人，增进彼此好感214

幽默，让对方更加向你靠近215

运用认同术是达成共识的有效方法218

表达你的好感，让对方也有好感220

心理测试：你是个有幽默感的人吗222

第十三章 获取对方信任的心理学224

在朋友需要帮助时及时出手224

为对方保守秘密，更能获得他人的信任225

说话要抓住能够表示诚意的时机227

诚信是获得别人信任的前提229

用好态度打消对方的疑心，让他知道你可信231

勇于认错更能得人心233

记住有关对方的小事，让他感觉被重视235

心理测试：你是个讲诚信的人吗238

第十四章 说服对方的心理学240

站在对方的立场上说话240

适当“威胁”，说服更奏效242

激将法让事情进展更顺利244

顺言逆意归谬法，让强势的他也点头246

用商量的口吻向对方提建议248

指桑骂槐，能达到很好的说服效果249

让对方在催眠中自我说服251

心理测试：你是不是一个“会说话”的人254

参考文献257