图书介绍
亲爱的，你会爱我吗？ 通过接受和正念找到向往的爱情PDF|Epub|txt|kindle电子书版本网盘下载
- （美）罗宾·D·沃尔泽（RobynD.Walser），（美）达拉·韦斯特拉普（DarrahWestrup）著；晏卿译 著
- 出版社： 南昌：江西教育出版社
- ISBN：9787539287041
- 出版时间：2016
- 标注页数：258页
- 文件大小：15MB
- 文件页数：271页
- 主题词：恋爱心理学－通俗读物
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亲爱的，你会爱我吗？ 通过接受和正念找到向往的爱情PDF格式电子书版下载
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图书目录
Chapter 1ACT接受与承诺疗法1
01开启爱情保鲜模式3
Chapter 2亲密关系第一步：保持身心一致23
02真实：你就是本来的样子25
03正直：说出忠实于内心的话31
04忠诚：坚持过忠诚的生活39
05激情：关注伴侣，激活爱情47
06仁慈：爱是恒久忍耐又有恩慈53
07爱：用行动表达爱59
Chapter3亲密关系第二步：接纳你和你的伴侣65
08接纳：爱是接纳完整的你和他67
09期望与失望：在苛求和接受之间找到平衡73
10依赖与独立：从幼稚走向成熟79
11怪癖：接受怪癖有好处85
12变老：我更爱你，和你变老无关89
13我爱你的一切，包括你的家庭95
Chapter 4亲密关系第三步：敞开自我，消除混淆101
14激情体验：与伴侣一起探寻惊奇和刺激的事103
15后退：妥协的技巧109
16公平：爱的世界里不讲公平115
17幽默：为爱制造轻松愉悦的环境121
18控制：别丢了红宝石却守着木盒子127
19慢：耐心是给对方的最好礼物135
Chapter 5亲密关系第四步：享受当下的爱情141
20正念：温柔地关注此刻的爱人143
21寻找美：发现美丽的时刻149
22淡定：不轻易发怒，任风暴来又去153
23玩乐：像孩子一样玩起来161
24心流：与伴侣体验当下巅峰165
Chapter 6亲密关系第五步：转变你的视角173
25共感：跳到对方的位置看世界175
26成长：获得持续成长的能力183
27神圣空间：发现和欣赏那个神秘空间191
28存在：停止评判，用心体验197
29开悟：不是改变彼此，而是接受改变203
30完整自我：我爱你的完整，不是你的完美211
Chapter 7亲密关系第六步：做你觉得重要的事217
31用行为表达你的正直219
32勇敢：用勇气证明爱223
33信任：信任他人，并值得被信任229
34原谅：一种能力233
35忠实的朋友：对待伴侣像对待朋友一样239
36浪漫：亲密关系的催化剂245
Conclusion结束语249
References参考文献253