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第一章 懂得人生皆苦，才能看清生活的真相2

1．苦是生命轮回的本质2

2．苦才是人生，要学会正视痛苦3

3．吃苦是福是生活的真谛5

4．不能改变环境，可以适应环境7

5．从寂寞中感受五味人生8

6．幸福的终极不是完美10

7．苦难让我们成熟和强大12

8．离苦得乐，苦尽甘来的幸福经14

9．战胜苦难，它就是你的财富16

第二章 苦乐皆由心生，一切苦乐都是心在作怪16

1．心是你的眼，心是苦乐的根20

2．我们没有天生的坏脾气21

3．自寻烦恼，一切烦恼皆由心生23

4．乐观悲观，境由心转26

5．宽舒人生者活得很随意27

6．从容自在是最好的活法29

7．给我们的心灵做一次保养31

8．满腔欢喜，常怀一颗欢喜心32

9．修一颗禅心，让心灵回归宁静34

第三章 谁的青春不迷茫：因为痛，所以叫青春34

1．坦然接受命运的错待38

2．清除头脑中错误的生活概念39

3．在喧嚣的社会作好选择41

4．不能丢弃的是梦想43

5．有一条通往人生的路叫现实45

6．看脚下，踏实走47

7．自身没优势，永远没机会49

8．推倒人生第一张多米诺骨牌51

9．趁着年轻必须赌一次54

10．完成破茧成蝶的过程57

第四章 假如生活欺骗了你，也不要去欺骗自已57

1．吃亏何尝不是一种福气62

2．让别人多赚三分其实不吃亏63

3．停止抱怨，没有人比你活得更好64

4．看淡生活的不平，才懂得如何生活66

5．不经过反思的生活不值得过67

6．世事当有不足，人生本不完美69

7．缺憾是进入另一种美丽的契机71

8．真诚对待生活，生活也会真诚回报你72

第五章 过于贪恋，一辈子会活得很累72

1．那些困扰我们的身外之物76

2．贪婪是烦恼的根本78

3．让我们感到痛苦的是欲望太多80

4．诱惑面前，把持住内心82

5．别让舍不得丢弃的东西成为负累84

6．知足的人会觉得幸福最多85

7．失去意味着另一种获得87

8．一舍一得中悟透生活的禅机88

9．什么都舍得，就会得到一切90

第六章 人的幸福程度其实与金钱无关90

1．金钱不是生活的全部94

2．金钱面前的喜与忧96

3．为什么用钱买不来快乐97

4．千万别做可悲的财奴99

5．看淡名利，最得自在100

6．每个人都有1000万的财富102

7．富贵是实现梦想的手段而非结果103

8．平和心是人生最大的财富105

第七章 人生不如意十有八九，笑对人生几多苦105

1．顺境逆境都要学会微笑108

2．顺境乘风，逆境破浪110

3．心不绝望，就没有“绝境”111

4．与压力共舞，化压力为动力113

5．自信的人永远不放弃努力114

6．困难不像你想象的那样难116

7．在风雨中历练，接受苦难的洗礼118

8．世界险恶，你要内心更强大119

9．感谢折磨你的人和事121

10．给对手一个掌声，给自己一个微笑123

第八章 做才是得到，点滴加持自有殊胜福报123

1．自助者，天助之126

2．播下一种习惯，收获一种命运127

3．在点滴小事成就完美人生128

4．诚信为先，成事在后130

5．我们能为他人多做些什么131

6．对别人多一份关心132

7．尽自己所能帮助别人134

8．好与者，必多取136

9．多做锦上添花的事可得福报137

第九章 善缘和福德是一种因果关系140

1．心生善念即有功德140

2．善恶存乎一念间141

3．种善因得善果，种恶因得恶果143

4．施恩行善，得大福报145

5．命运可以因善缘而改变146

6．传递善念正能量是最大的慈悲148

7．布施只需一句简单的问候149

8．爱出者爱返，福往者福来150

9．分享是一种人生美德151

10．行善要出自本心不求回报152

第十章 孝心最无价，父母才是我们的佛152

1．血浓于水，亲情无价156

2．孝心并不仅是物质回报157

3．嗔怒父母就是最大的不敬159

4．拜父母就是拜佛161

5．当孝心遇上虚荣心163

6．别把父母当“保姆”165

7．“谢谢爸妈，我爱你们”167

8．珍惜父母对你的关心169

9．母亲节，父亲节171

10．和父母一起分享快乐172

11．现在，请孝顺我们的父母175

第十一章 问佛陀情为何物：牵手是缘，放手也是爱175

1．爱与被爱都幸福178

2．致我们终将逝去的初恋180

3．因为爱情，不会轻易悲伤182

4．新爱情时代下的选择184

5．有一种爱叫作放手187

6．爱情的最高境界是适应189

7．包容爱，才会享有爱191

8．百年夫妻前世缘，相敬相惜共长久192

第十二章 有一种福祉叫感恩，心存感恩就会倍感快乐192

1．人人都要拥有一颗感恩的心196

2．感恩释放出生命最大的能量197

3．发生就是一种恩典199

4．感恩生命因爱心而升华200

5．感谢生活的馈赠，发现人生的美好202

6．一个“谢”字不简单204

7．学会对他人表示你的感激205

8．不要让报恩成为彼此的负担207

第十三章 无常是种正能量，生老病死不畏惧207

1．心态年轻就没有时间老212

2．生老病死不过是一个轮回214

3．无常正能量，生死不畏惧216

4．珍惜生命能享受最大的福气218

5．怎样面对生活“应激”220

6．福祸相倚，随遇而安221

7．接受是能克服不幸的第一步223

8．知诸行无常，品人生况味225

第十四章 想法决定活法，珍惜现在比妄想未来更重要225

1．幸福就是珍惜你所拥有的228

2．知福惜福，就是你一生的财富230

3．放下昨天，过好今天，期待明天231

4．享受过程比追求结果更重要233

5．美景无尽处，珍惜点滴间235

6．不在无聊中沉醉，让生活充实起来237

7．珍惜每一个来之不易的机会239

8．提醒自己，从今天做起241

9．人生旅途，无怨无悔243

第十五章 人生是场修行，在说话处肚中顿悟和成长243

1．一语可得福，一语可招祸248

2．悦语得人心，诽谤止乎礼250

3．重视别人的建议，牢记他人的忠告252

4．益友有三宝：友直、友谅、友多闻254

5．放下一颗傲慢的心，低调做人256

6．尊敬别人，就是庄严自己257

7．宽恕他人的过失，就是自己的荣耀259

8．小忍可成仁，大忍能成佛261

9．智者善屈尊，愚人强伸头263

10．处世的智慧在于退一步海阔天空265

11．安于时机，顺应变化266