图书介绍
怎样看懂自己 铁路青年心理知识读本PDF|Epub|txt|kindle电子书版本网盘下载
- 全国铁道团委，中国科学院心理研究所编著 著
- 出版社： 北京：中国铁道出版社
- ISBN：9787113151935
- 出版时间：2012
- 标注页数：170页
- 文件大小：29MB
- 文件页数：179页
- 主题词：青年心理学－青年读物
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图书目录
自我认识篇1
“心”视角下看自己2
“自”家三“兄弟”：自卑、自负和自信9
积极自我暗示好处多18
“不破窗、急补窗”25
人际交往篇29
人际交往的“轨距”30
新人“心事”35
平常心看“非常”事41
职业发展篇47
“铁路工”等于“铁饭碗”吗？48
“不同行”不等于“入错行”53
让职业“窗口”更透光58
职业能力金字塔65
家庭关系篇71
如何安然度过“七年之痒”72
“亲密对话”：让夫妻更亲更密76
成长篇：陪伴孩子一起长大80
教育篇：让孩子学会学习85
沟通篇：孩子一定是“听话的”好吗？91
压力应对篇97
压力“信号灯”98
情绪压力的“病害防护”105
应对压力“三步曲”110
压力“变身术”117
生活方式篇123
“吃”出好心情124
失眠是“心事”吗？129
让运动成为生命的一部分134
你的生活方式健康吗？138
心理健康篇145
心情不好等于“抑郁症”吗？146
如何识别“异常乘客”155
当心理危机来临161
心理“保健操”167