图书介绍
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- （韩）咸奎汀著；（韩）李珠希绘；水心译 著
- 出版社： 青岛：青岛出版社
- ISBN：9787555208440
- 出版时间：2014
- 标注页数：175页
- 文件大小：17MB
- 文件页数：178页
- 主题词：情绪－自我控制－通俗读物
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图书目录
第一课 今天，你的心情怎么样？14
现在说说你的心情好吗？14
情绪到底是什么？17
你的情绪温度是多少呢？24
为什么要了解自己的情绪？33
读懂情绪的“魔法师”——情绪测验板40
【情绪博士，我想知道】“我现在的情绪，我也不清楚呀！”48
第二课 使人愉悦的正面情绪52
令人兴奋，真愉快！——愉快、开心、兴奋52
谢谢，真，心感谢你！——感动、感激、感谢57
我喜欢你！——喜爱、激动、欢欣63
啊，要飞起来了！——清爽、舒畅、轻松69
我能做好！——自信、自豪、满意75
很安静，很安静！——安定、舒服、满足81
太爽了，真痛快！——痛快、爽、愉悦87
【情绪博士，我想知道】“我高兴地笑，为什么流眼泪呢？”92
第三课 令人沮丧的负面情绪92
呃啊，要爆炸了！——伤心、生气、愤怒96
害怕，感到恐惧！——害怕、紧张、恐惧103
悲伤，眼泪一直在流！——悲伤、痛惜、伤心109
我什么事都做不好！——自卑、羞愧、受挫118
没有趣，不想做！——厌烦、无聊、倦怠123
压力大，好累！——劳累、疲倦、难受129
我也想要！——羡慕、嫉妒、猜忌137
【情绪博士，我想知道】“难道只有我在生气吗？”144
第四课 你的所有情绪都很珍贵！148
读懂情绪，管理好情绪148
学会让负面情绪转身离开155
你的情绪很重要，我的情绪也很重要167
【情绪博士，我想知道】“别人一点儿都不理解我的情绪！”174