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一、饮食调理稳定血糖1

1．饮食调理是糖尿病综合治疗的基础1

2．糖尿病患者饮食控制要点2

3．糖尿病患者的饮食注意事项4

4．糖尿病患者要管住嘴9

5．计算适合自己的饮食量10

6．糖尿病患者不宜多吃盐12

7．更年期糖尿病患者的饮食控制12

8．糖尿病患者吃水果有讲究14

9．孕妇慎食高糖分水果15

10．糖尿病胃轻瘫患者要少吃醋16

11．糖尿病患者可多吃粗粮17

12．喝好粥亦能降血糖17

13．麦麸是被忽视的降糖品18

14．降血糖面粉莜麦面19

15．魔芋降血糖又纤体20

16．玉米须是降血糖廉价品21

17．莫小看赤小豆的降血糖功效23

18．健脾降血糖佳品白扁豆24

19．解暑降血糖妙品西瓜翠衣25

20．旱芹菜降血糖降血压有奇功26

21．常食芦笋能降血糖27

22．苦瓜是降血糖佳品28

23．南瓜亦能降血糖29

24．胡萝卜降血糖且明目31

25．勿轻视萝卜的降血糖功效32

26．韭菜是防治糖尿病并发症妙品33

27．大蒜调味又降血糖34

28．洋葱辛辣能降血糖36

29．黑芝麻味美又降血糖37

30．银耳被称为降血糖食用菌38

31．豆制品是糖尿病患者的益友39

32．海带是降血糖降血压佳品41

33．海参降血糖又滋补42

34．泥鳅降血糖且润肤43

35．黄鳝富硒是降血糖佳品44

36．降血糖水果柚子45

37．罗汉果味甜亦降血糖46

38．稳定血糖的茶饮47

39．稳定血糖的汁饮58

40．稳定血糖的粥方66

41．稳定血糖的菜肴84

42．稳定血糖的汤羹116

43．稳定血糖的主食126

44．稳定血糖的药膳138

二、运动疗法稳定血糖159

1．运动是治疗糖尿病的重要方法159

2．哪些糖尿病患者不宜运动160

3．散步慢跑有利于稳定血糖161

4．糖尿病患者不适宜晨练163

5．糖尿病患者运动要适当164

6．游泳能稳定血糖166

7．游泳运动量的掌握167

8．糖尿病患者瑜伽松弛训练方法168

9．糖尿病患者练气功好处多169

10．糖尿病患者练气功注意事项173

11．糖尿病患者做保健操好处多173

12．爬山有利于稳定血糖174

13．糖尿病患者练太极拳好处多175

三、药物治疗稳定血糖178

1．糖尿病药物治疗概况178

2．使用降血糖药前注意事项179

3．老年糖尿病患者口服降血糖药的选择180

4．糖尿病肾病口服降血糖药的选择181

5．糖尿病患者选用降血压药有讲究181

6．患者在家服用降血糖药注意事项183

7．不宜服用降血糖药的糖尿病患者184

8．糖尿病患者需终身服药185

9．胰岛素制剂的种类186

10．糖尿病患者用胰岛素的时机187

11．胰岛素制剂的选择189

12．胰岛素剂量的选择190

13．用胰岛素不会成瘾191

14．孕妇使用胰岛素需注意用量193

15．正确使用胰岛素的方法194

16．胰岛素治疗中的不良反应195

17．警惕注射胰岛素导致发胖195

18．发生胰岛素抗药性时的处理196

19．胰岛素治疗中出现变态反应的处理197

20．山药是传统降血糖佳品198

21．人参是久经考验的降血糖补品200

22．西洋参是补气养阴降血糖佳品202

23．黄芪补气降血糖不可小觑203

24．枸杞子被称之为降血糖红茄果205

25．地黄是古今喜用的降血糖上品206

26．地骨皮被视为降血糖根皮208

27．葛根被视为药食兼用降血糖中药209

28．黄连味苦能降血糖210

29．黄精滋阴又降血糖212

30．玉竹被视为滋阴降血糖佳品214

31．勿轻视绞股蓝的降血糖功效215

32．天花粉生津又降血糖216

33．知母是控制血糖的妙药217

34．莫小看苍术的降血糖功效218

35．麦门冬的滋阴降血糖功效不可轻视219

36．蚂蚁是降血糖的佳品220

37．蚂蚁疗法实用方221

38．糖尿病患者中成药的选择223

39．中药外治糖尿病妙方225

40．维生素D预防儿童糖尿病226

四、心理疗法稳定血糖228

1．精神因素对血糖控制的影响228

2．心理疗法能稳定血糖228

3．糖尿病的心理疗法230

4．糖尿病患者心理治疗的方法233

5．心理处方帮助稳定血糖234

五、日常保健稳定血糖237

1．糖尿病患者检查项目237

2．自我血糖监测注意事项238

3．正确使用家庭用血糖仪240

4．学会看懂糖尿病的实验室检查结果241

5．不宜下午检测血糖244

6．糖尿病的可疑信号244

7．糖尿病与一些症状相似疾病的鉴别246

8．糖尿病的致病因素247

9．糖尿病教育是五大治疗措施之一249

10．明确稳定血糖的目的250

11．低血糖发作时的应急处理251

12．糖尿病患者易患感冒的原因251

13．糖尿病患者不能吃含糖冷饮252

14．糖尿病患者应限制饮酒252

15．稳定血糖需戒烟的理由253

16．糖尿病患者不能盲目限制饮水254

17．天气变化对血糖控制的影响254

18．糖尿病患者安然过冬注意事项255

19．糖尿病患者安度”多事之春”注意事项256

20．搞好个人卫生有利于稳定血糖257

21．安排好睡眠有助于稳定血糖257

22．起居有常稳定血糖258

23．自我按摩有助于稳定血糖260

24．足浴亦能降血糖263

25．拔罐疗法降血糖264

26．刮痧疗法降血糖267

27．温泉疗法降血糖268

六、并发症处理稳定血糖270

1．急性并发症270

2．慢性并发症271

3．糖尿病性心脏病的特点275

4．糖尿病患者易并发感染275

5．糖尿病泌尿系感染的特点276

6．控制糖尿病肾病的措施277

7．切勿轻视肺部感染279

8．预防糖尿病慢性并发症280

9．糖尿病合并肺结核的特点及治疗原则282

10．糖尿病合并胆囊炎的原因及治疗282

11．慢性肝病对糖代谢的影响283

12．糖尿病易发生脂肪肝的原因283

13．糖尿病的口腔并发症284

14．糖尿病性性功能障碍284