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为什么我们总是感到不安 给内心不安者的心理学秘方
  • (韩)金贤铁著;曹庭微译 著
  • 出版社: 北京:北京理工大学出版社
  • ISBN:9787568203319
  • 出版时间:2015
  • 标注页数:184页
  • 文件大小:28MB
  • 文件页数:199页
  • 主题词:社会心理学-通俗读物

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图书目录

第一章 失恋的人为什么会不安2

01 试着做感情的主人2

允静和铁皮人2

儿时经历对允静的影响4

正视自己的感情5

做自己感情的主宰6

02 为什么受伤的总是我7

“草食男”的恋爱7

敏感的草食男9

草食男是如何养成的10

与志同道合者为伍12

03 摆正职场竞争的心态13

无法忍受落魄感的人13

屈辱感导致攀比的产生14

自信心的真正源泉15

有了自信,明天会更好16

04 有一天,爱情会不期而至18

在爱情上屡受挫折的江熙小姐18

竞争心是爱情的绊脚石19

在爱情面前,能力是没有用的21

05 直面真实的自我22

拒绝接受自己本来面貌的人22

进入社会之后别忘了保留真实的自我24

究竟怎样才能爱上真正的自己呢26

发现自己独有的魅力27

06 “中毒”普遍化的时代28

中毒者28

中毒会扭曲人们的价值观30

接受青涩的自己31

第二章 学会恋爱吧31

01 时刻戒备着34

竞争心理34

“嫉妒”是魔鬼36

羞耻心是嫉妒心之母38

有则改之,无则加勉38

02 挥之不去的嫉妒和疑心41

因内心充满嫉妒和疑心而倍感痛苦的人41

妄想症是嫉妒的“早产儿”42

精神分析法能探查嫉妒产生的“病因”43

不要过分依赖恋人44

03 爱你在心口难开45

难以将告白说出口的人45

向心爱的人勇敢地表白吧46

信赖左右着人与人之间的亲密感47

不是因为信任才相爱,而是因为相爱而信任48

04 与自己讨厌的人做朋友50

“转移现象”50

爱情呼叫转移51

我脑海中的“坏天使”53

第三章 感情不是儿戏53

01 深陷爱情,无法自拔58

爱情的恶性循环58

快乐会使我们暂时忘掉不安59

因为幼稚,所以烦恼61

02 只围着“坏人”转63

爱上“倾城美男”63

“问题爱情”的由来65

从父母的阴影中跳出来67

03 离不开你69

因为怕孤单,所以不分手69

“遗弃不安”导致后患无穷70

执迷而不悔71

忘记过去吧,爱情很美好73

04 妈妈,请您离开我75

每一次恋爱中都有妈妈的影子75

好妈妈,坏妈妈,奇怪的妈妈76

不要成为妈妈的复制品78

每个人都有对父母又爱又恨的时候80

初恋是脱离父母的分水岭81

父母是选择恋人的标准82

寻找爱情的“同感”和“共感”84

第四章 你懂爱情吗84

01 恋爱与算命88

感到不安时就去算命的我88

直觉才是最准确的90

相信直觉,凭本能去爱91

02 谁都喜欢优秀的人94

别因自卑毁掉恋情94

自卑使人进步95

摆脱残忍又冷酷的自我96

无论何时你都是最珍贵的97

03 暴饮暴食是宣泄感情的坏方法99

通过暴饮暴食发泄情绪的人99

暴饮暴食是感情饥渴的表现100

让生活充满魅力103

04 恋爱的人智商会降低105

只要恋爱就变成小孩子的人105

每一条大道都通向爱情107

不期而遇的爱情108

衣服与爱情109

衣服是身体的一部分110

“身体幻想”110

皮肤就是情绪111

变化从“舍弃”开始113

鞋子代表情绪114

必须丢弃的东西115

第五章 无法逃避的人际关系115

01 异性是克星118

不挡来者,不拦去者118

惧怕见面的恐慌恋爱119

俄狄浦斯自卑感121

正确对待对父母的愤怒之情122

02 不正常的爱情124

谁的眼泪在飞124

伊拉克特拉情结125

种瓜得瓜,种豆得豆126

真爱至上127

03 爱情还是友情128

对爱情感到困惑了128

心灵创伤的后遗症129

爱情?友情?131

04 爱的奉献133

爱就是牺牲一切吗133

爱情也需要经营134

改变只有牺牲才能得到爱的想法吧136

第零原则136

05 在别人的婚礼上138

在妹妹的婚礼上138

竞争心理留下的后遗症139

因为我们是一家人140

我们需要平衡自己的记忆141

第六章 “超我”心理141

01 我们内心的审判官144

“过度换气综合征”144

处罚不安带来的后果145

修订我们心中的宪法吧146

02 只看到事情消极的一面148

想太多的人148

使我们失忆的伤痛150

伤痛使人产生错觉152

不好的回忆也能成为幸福的开始154

摆脱虚无的恐惧吧155

03 念念不忘过去的感情157

陷入毫无意义的迷恋之中157

我们经常会“假担心”158

不要成为罪责感的奴隶159

选择了就不要后悔160

即使后悔也不要改变自己的选择160

04 不要过于注重原则162

过于注重原则而导致生活一团糟的善良人162

善良人心中隐藏的自残倾向163

爱憎关系促使他们产生罪责感164

想发火时就发吧166

第七章 因不安而感到疲倦166

01 正视不安,接受不安168

难以感受到真感情的我们168

饱受痛苦折磨时,不要逃避170

你的经历和感情绝对值得尊重171

02 不安给我们的礼物173

不安能带来正面的影响173

当我们想要放下一切时,不安将会是一剂良药174

不安向我们传达的真正信息176

不安是我们真诚的朋友177

03 不安装点我们的生活179

当我的不安和你的不安相遇时179

不安也需要时间来治愈180

我们需要一面反映自己真实面貌的镜子182

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