图书介绍
找到意想不到的自己 萨提亚模式与自我成长PDF|Epub|txt|kindle电子书版本网盘下载
- 丛扬洋著 著
- 出版社： 武汉：武汉大学出版社
- ISBN：9787307126558
- 出版时间：2015
- 标注页数：325页
- 文件大小：83MB
- 文件页数：336页
- 主题词：精神疗法
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图书目录
第一章 引言3
第一节 是时候该换种活法了：找到意想不到的自己3
第二节 萨提亚模式是如何帮助人的10
第三节 萨提亚模式有什么用12
第四节 萨提亚的治疗信念18
第二章 自我价值31
第一节 自我价值是一只装爱的瓶子31
第二节 怎样把瓶子装满？39
第三节 和自己在一起，活出生命力46
第四节 谁是你的亲密爱人52
第五节 内在资源面貌舞会59
第六节 提升自我价值的魔法工具66
第三章 沟通75
第一节 健康的沟通长什么模样75
第二节 不一致性沟通81
第三节 常见的求生存沟通模式（应对姿态）85
第四节 让人来说话，而不是话说人101
第五节 参透对方真实的本意105
第六节 天气报告113
第四章 冰山理论121
第一节 冰山理论简介121
第二节 在冰山体验里的转化136
第三节 情绪的管理与转化140
第四节 清空信念系统（观点的转化）152
第五节 转化未完成的期待167
第六节 满足灵魂的渴望181
第五章 家庭193
第一节 家庭如何影响人193
第二节 家庭规条207
第三节 影响轮：重要他人的影响218
第四节 原生家庭图222
第五节 家庭生活年表232
第六节 家庭重塑233
第七节 家庭个案238
第六章 婚恋·情感245
第一节 婚姻245
第二节 婚姻中常有的压力因子248
第三节 往情感账户里存款254
第四节 有效面对差异与冲突258
第五节 从多维度增强亲密263
第六节 性亲密，不仅是性行为266
第七节 爱需要用正确的语言表达272
第八节 婚姻治疗的步骤及方法279
第七章 萨提亚模式在咨询中的应用285
第一节 连接285
第二节 心理咨询师的几个层次293
第三节 萨提亚咨询的目标296
第四节 萨提亚咨询的5个元素302
第五节 萨提亚模式技术中蕴涵的主要元素及工具307
第六节 萨提亚转化式系统治疗的步骤311
第七节 改变的发生过程317