图书介绍
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- （美）卡耐基著；瞿文明译 著
- 出版社： 北京：光明日报出版社
- ISBN：7801459985
- 出版时间：2010
- 标注页数：191页
- 文件大小：28MB
- 文件页数：205页
- 主题词：
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图书目录
第一章 忧虑，幸福人生的破坏者13
忧虑是健康的大敌14
精神失常的原因17
忧虑是容貌最大的克星20
你的生活与忧虑无关23
第二章 擦拭心灵，来一场忧虑的革命26
科学对待：平均率帮你战胜忧虑27
平衡心理：平静让忧虑止步32
正视现实：不要试图改变不可避免的事37
忠于自我：这才是快乐的人生43
活在今天：今天比昨天和明天更宝贵47
杞人无忧：别让小事妨碍了你的大事55
恕人为乐：宽容让忧虑无处藏身60
乐于感恩：感恩的人很少为事情犯愁65
第三章 停止忧虑，盛装出发69
让自己忙起来70
让烦恼迅速“过期”75
准备迎接最坏的情况79
说出你的忧虑84
冲破孤独，别让自己成为孤岛88
每一天都是新的生命92
建立“愚人档案”94
关心别人等于关心自己97
把烦恼交给时间解决102
第四章 做自己情绪的主人104
愤怒意味着无知105
学会控制你的愤怒109
别让悲伤挡住了你的阳光112
学会喜欢自己114
用行为控制情感118
在失败时为自己打气123
保持积极心态127
焕发热忱的能量130
运动可以驱除忧闷133
第五章 将快乐随身携带135
快乐是一种能力136
忧虑是自我的“杰作”139
心理暗示的魔力144
寻找快乐的“发源地”147
从生活中捡拾情趣150
假装快乐，你真的就会快乐154
迎着阳光，把影子留到身后158
第六章 有了梦想，你才伟大160
人生因为梦想而伟大161
人生的精彩来自于目标的精彩166
每次只走一英里171
专心致志，直到成功175
带上你的职业地图182
第七章 合理规划生活，跳出盲目的陷阱186
生命中的重要决定187