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上篇 炼养学之问3

一、道教炼养学源流3

1．道教炼养术与神仙家有何关系3

2．道教炼养术与道家有何关系5

3．气功养生与道教信仰有何关系6

4．道教炼养学发展的概况如何9

5．道教炼养术有哪些流派12

6．道教炼养方法有多少种，可分几类14

7．道教炼养学的重要专著有哪些16

8．道教炼养术与中医有何关系20

9．道教炼养术与佛教有何关系21

10．道教炼养学与儒学有何关系22

11．道教炼养术与民间气功方术有何关系23

12．道教炼养学与现代气功有何关系24

二、道教炼养学基本理论27

1．道教炼养学的天人合一论有哪些内容27

2．道教之“道”究竟是什么东西30

3．道教炼养学如何论述气32

4．道教炼养学如何运用无极、太极说34

5．道教炼养学如何运用阴阳八卦、九宫36

6．道教炼养学如何运用五行学说39

7．道教炼养学如何运用河图洛书41

8．道教如何论述形神、形气关系43

9．什么叫“性”“命”“性命双修”45

10．何谓“精”“气”“神”，三者的关系如何47

三、炼神51

1．守神、守一如何修习51

2．什么叫“心斋”52

3．什么叫“定观”54

4．“坐忘”之道如何修习56

5．何谓“上品丹法”“一乘顿法”58

6．什么叫“五时七候”60

四、服气61

1．闭气法如何修习61

2．多入少出的服气法有哪些62

3．存服外气法有哪些63

4．服内元气法大体如何65

5．存思服气法有哪些67

6．昙鸾服气法如何修习67

7．什么叫“神息法”68

8．意守丹田服气法如何修习68

9．什么叫“胎息”69

10．服气有哪些必须注意的问题70

五、存思73

1．存思身中景象法有哪些73

2．存思身外景象法有哪些75

3．存思内外景象法有哪些76

4．采日月精华法有哪些77

六、守窍79

道书中如何论述意守丹田法79

七、内丹81

1．何谓三元丹、内丹、还丹81

2．内丹法可分为多少种83

3．什么叫“攒簇五行”“和合四象”“三家相见”“五气朝元”“三华聚顶”84

4．什么叫“三关”85

5．内丹筑基功包括哪些内容86

6．内丹修炼究竟应守哪一窍，守窍有哪些要点88

7．阴？在内炼中有何意义92

8．任督二脉究在何处，何谓“中黄直透”92

9．什么叫“河车”95

10．什么叫“通关荡秽”“芦芽穿膝”“开关展窍”96

11．内丹睡功如何修习97

12．内丹家如何论述明心见性98

13．何谓“真意”，它在内炼中起何作用103

14．初关大体如何修炼104

15．什么叫正子时、活子时、活午时105

16．什么叫“药”，药产的景象如何107

17．什么叫“玄关一窍”108

18．什么叫“火候”110

19．中关大致如何修炼113

20．上关大致如何修炼115

21．什么叫“阳神”“阴神”“出神”116

22．什么叫“走火入魔”118

23．女金丹如何修习119

24．阴阳双修丹法大体如何122

八、动功类125

1．道书中有哪些常用导引法125

2．内家拳与道教有何关系128

3．何谓“行禅”129

4．什么叫“握固”“叩齿”“鸣天鼓”129

5．道书中有哪些常用按摩法129

九、养生131

1． 道教有哪些心理卫生之道131

2．道教在生活起居方面有哪些养生之要133

3．道教在饮食方面有哪些摄养之要135

4．道教如何论述四季摄生137

十、房中术139

1．何谓房中术，道教如何看待139

2．道书所说房中术有哪些内容141

十一、辟谷145

1．道教认为辟谷有何作用，有何要点145

2．道书中有哪些辟谷服药方147

3．从史料看，辟谷的效果如何151

4．道书中如何论述咽津153

十二、服食155

道书中有哪些服食药方155

十三、炼养与医疗159

1．道书中说如何行气攻病159

2．道书中说如何存思治病161

3．道书中说如何用六字气治病162

4．道书中说如何用导引治病164

5．何谓“反舌塞喉法”165

6．道书中说如何发气为人治病165

7．什么叫“神枕法”166

十四、炼养与符箓167

1．符箓道法与气功炼养有何关系167

2．道教符法也用手印、咒语吗169

3．东华派内炼法如何171

4．神霄派内炼法如何171

5．清微派内炼法如何172

十五、炼养与神通异能175

1． 道教讲哪些神通异能175

2．道教有哪些修炼神通异能之法177

3．道教史料中有无神通异能的记载178

十六、炼养与长寿181

1．道书中说人的“天年”是多少181

2．从史料看，道教炼养延寿的效果如何182

下篇 道教之道187

一、道教的基本信仰与教义187

1．最高信仰及教理枢要——道187

2．多神崇拜与斋醮、符箓188

3．成仙理想与修炼之道191

4．以忠孝为本的伦理教化192

二、道教之“道”195

1．“道”的定义及特性195

2．对“道”的四种诠释197

3．道教道论的发展及应用202

三、道教与中华文化根柢206

1．求道不已的精神206

2．从贵生到长生不死的追求208

3．从天人合一到“我命由我不由天”210

4．兼容并蓄的精神212

四、全真道的三教合一说216

1．高唱三教归一口号216

2．三教合一的教义220

3．结语237

五、金丹派南宗浅探241

1．传承与分化241

2．宗风特色247

3．三教归一论与三教合一的特色249

4．先命后性的内丹成仙说254

5．与内丹融合的雷法259

6．合流与影响261

六、元代江南道教267

1．符箓诸派的繁盛267

2．全真道的南传277

3．诸派交参与教义特点280

七、明代全真道291

1．沉寂的景况与原因291

2．张三丰的隐仙风范及内炼思想297

3．何道全、王道渊、阳道生、伍守阳的内炼说302

八、清代全真道龙门派的中兴310

1．王常月与清代龙门的嗣传310

2．王常月的教旨与清初龙门教风314

3．外道内儒的龙门高道319

4．刘一明的内丹著述322

5．柳华阳的内丹说326

6．沈一炳、闵一得的内丹说327

九、中华气功在道教中的发展331

1．气功在道教中发展的概况331

2．多种多样的气功功法333

3．道教气功理论的贡献340

4．道教与气功治病343

5．道教气功学的影响345

十、内丹349

1．何谓内丹349

2．内丹的源流350

3．丹法的类别354

十一、内丹学精气神说360

1．精气神及其相互关系360

2．先天三宝与后天三宝361

3．逆炼归元之道364