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第1个月 针尖一般大小的胚胎18

第1周 孕妈妈微变化：抓住怀孕最佳时刻18

第1天 受过胎教的宝宝更聪明18

第2天 营养胎教：一人吃两人补18

第3天 传统胎教：听音乐、讲故事19

第4天 看电影，享受温馨的胎教时光19

第5天 胎教要循序渐进20

第6天 胎宝宝更喜欢准爸爸的声音和爱抚20

第7天 实施胎教的最佳时间21

第2周 孕妈妈微变化：放松心情，迎接排卵期22

第8天 排卵期：受孕的最佳时期22

第9天 别把怀孕征兆当成感冒23

第10天 准爸爸厨房：乌鸡滋补汤23

第11～12天 情绪胎教：爱是一棵月亮树24

第13～14天 睡前故事：豌豆公主25

第3周 孕妈妈微变化：出现类似感冒的症状26

第15天 叶酸，还要继续补充26

第16天 营养胎教：孕期最佳饮料——白开水27

第17天 怎么选防辐射服27

第18天 准爸爸讲故事：孔融让梨28

第19天 名画欣赏：蓝发带小女孩29

第20天 睡前故事：猴子捞月亮30

第21天 一起唱儿歌：小毛驴31

第4周 孕妈妈微变化：宝贝，你有没有来到我身边32

第22天 推算预产期：记住末次月经32

第23天 补锌，宜早不宜晚33

第24天 情绪胎教：你是人间四月天34

第25天 准爸爸讲故事：龟兔赛跑35

第26天 音乐胎教：致爱丽丝36

第27天 到公园散散步36

第28天 睡前故事：小猫钓鱼37

第2个月 苹果子样的小胚胎40

第5周 孕妈妈微变化：头晕，食欲缺乏40

第29天 怀孕了，还能吃药吗40

第30天 小宠物要另觅人家了41

第31天 营养胎教：最适合孕妈妈吃的蔬菜41

第32～33天 睡前故事：乌鸦喝水42

第34～35天 准爸爸讲故事：拔萝卜43

第6周 孕妈妈微变化：我怎么变懒了44

第36天 远离电磁辐射44

第37天 动动脑：猜谜语44

第38天 情绪胎教：开始45

第39～40天 怀孕了，怎么向领导说46

第41～42天 睡前故事：青蛙王子47

第7周 孕妈妈微变化：体能消耗增大，容易感到饥饿48

第43天 睡个午觉心情好48

第44天 孕妈妈体重要适宜49

第45天 动动手：制作瓜子皮贴画50

第46天 成语故事：闻鸡起舞51

第47天 甜蜜的SEX可以继续吗52

第48～49天 准爸爸讲故事：三只小猪53

第8周 孕妈妈微变化：偶尔有腹痛的感觉54

第50天 “害喜”的日子开始了54

第51天 孕期怎样做产检55

第52天 情绪胎教：孩童之道56

第53天 准爸爸厨房：姜汁米汤，缓解孕吐57

第54天 动动脑：猜谜语57

第55天 睡前故事：丑小鸭58

第56天 动动手：叠一只小老鼠59

第3个月 真正意义上的胎宝宝62

第9周 孕妈妈微变化：乳房增大，会胀痛62

第57天 职场孕妈妈如何适应早孕不适62

第58天 家庭影院：子宫日记63

第59天 情绪胎教：飞不走的蝴蝶64

第60天 营养胎教：每日喝一杯牛奶65

第61天 一起唱儿歌：月亮船65

第62天 名画欣赏：女童66

第63天 睡前故事：老鼠妈妈和她的孩子67

第10周 孕妈妈微变化：情绪起伏大68

第64天 如果你怀了双胞胎68

第65天 一起唱儿歌：两只老虎68

第66天 惬意的文字之旅：再别康桥69

第67天 睡前故事：拇指姑娘70

第68天 国学胎教：唐诗《咏鹅》《咏柳》71

第69～70天 脑筋急转弯71

第11周 孕妈妈微变化：腰变粗了72

第71天 隐形眼镜不能戴了72

第72天 动动手：折个纸飞机72

第73天 童谣：美丽的四季73

第74天 音乐胎教：蓝色多瑙河73

第75天 准备去医院建卡74

第76～77天 准爸爸讲故事：莴苣姑娘75

第12周 孕妈妈微变化：阴道分泌物增多了76

第78天 有些化妆品不能再用了76

第79天 孕早期，出现这些情况要及早就医77

第80天 动动手：蛋形拼版（1）78

第81天 睡前故事：长鼻公主79

第82天 国学胎教：《三字经》节选80

第83天 名画欣赏：摩特枫丹的回忆80

第84天 准爸爸讲故事：老鼠嫁女儿81

第4个月 大脑迅速发育期84

第13周 孕妈妈微变化：该穿孕妇装了84

第85天 孕妈妈上班路上的安全策略84

第86天 孕妈妈快乐洗澡指南85

第87天 一起唱儿歌：拍手歌86

第88天 准爸爸讲故事：十二个跳舞的公主87

第89天 情绪胎教：亲爱的三月，请进88

第90～91天 该给宝宝起个小名了89

第14周 孕妈妈微变化：早期的不适症状减轻了90

第92天 孕期做家务的注意事项90

第93天 动动脑：数独91

第94天 动动手：蛋形拼版（2）91

第95天 艺术胎教：书法欣赏92

第96天 成语故事：凿壁偷光93

第97天 名画欣赏：开花的杏树94

第98天 睡前故事：谁的儿子好95

第15周 孕妈妈微变化：牙龈开始出血96

第99天 打造孕妈妈和胎宝宝的最佳居室环境96

第100天 一起唱儿歌：上学歌97

第101天 营养胎教：动动嘴，补补脑97

第102天 预防妊娠纹的产生98

第103天 国学胎教：唐诗《采莲曲》《登鹳雀楼》99

第104天 轻松一刻：笑话三则100

第105天 睡前故事：夜莺101

第16周 孕妈妈微变化：我能感觉你在动102

第106天 轻松对抗孕期不适102

第107天 职场孕妈妈工作餐要把关103

第108天 脑筋急转弯104

第109天 准爸爸厨房：枸杞粥，补血养血104

第110天 动动手：十字绣105

第111天 音乐胎教：民歌《茉莉花》106

第112天 知识胎教：闪光卡片“正方形”107

第17周 孕妈妈微变化：胃口变得更好110

第113天 选择合适的贴身内衣110

第114天 唐诗中的春天111

第115天 孕妈妈学过的小学课文111

第116天 动动手：制作太阳花112

第117天 艺术胎教：刺绣欣赏113

第118天 带着胎宝宝去旅游114

第119天 睡前故事：聪明的农家女115

第5个月 听觉系统正式形成116

第18周 孕妈妈微变化：会出现鼻塞、鼻出血症状116

第120天 能感受到胎动了116

第121天 孕妈妈健康驾车指南117

第122天 营养胎教：孕5月，补充钙质很重要118

第123天 情绪胎教：散文二篇119

第124天 准爸爸讲故事：勇敢的小裁缝120

第125～126天 一起唱儿歌：打电话121

第19周 孕妈妈微变化：腰身变粗，动作笨拙了122

第127天 孕妈妈怎么用空调122

第128天 千万不要盲目进补123

第129天 动动手：画青蛙124

第130天 准爸爸讲故事：九色鹿的故事125

第131天 音乐胎教：四小天鹅舞曲126

第132天 国学胎教：唐诗《江畔独步寻花》126

第133天 左侧卧睡，孕妈妈胎宝宝都舒服127

第20周 孕妈妈微变化：宫高每周增加1厘米128

第134天 该检查胎位了128

第135天 名画欣赏：向日葵129

第136天 皮肤有些痒，保湿是王道130

第137天 轻拍肚皮，去晒太阳131

第138天 动动手：做风铃132

第139～140天 睡前故事：小鸟换工作133

第6个月 大脑皮质发育完全136

第21周 孕妈妈微变化：走路会气喘吁吁136

第141天 恼人的抽筋136

第142天 动动脑：猜猜小谜语137

第143天 学学绕口令137

第144天 情绪胎教：小大人138

第145天 手指游戏：五指歌139

第146天 睡前故事：蜗牛与玫瑰树140

第147天 准爸爸讲百科：为什么月亮的脸会变化141

第22周 孕妈妈微变化：行动变得迟缓笨重142

第148天 孕妈妈的行动关系到胎宝宝的安全142

第149天 多和胎宝宝说说话143

第150天 名画欣赏：摇篮144

第151天 给不得不出差的孕妈妈支招145

第152天 孕妈妈学过的小学课文146

第153天 动动手：手影游戏146

第154天 睡前故事：忠诚的约翰147

第23周 孕妈妈微变化：食欲、体重继续增加148

第155天 缓解疼痛的小妙招（1）148

第156天 缓解疼痛的小妙招（2）149

第157天 学学英语诗歌150

第158天 准爸孕妈博弈时间：五子棋151

第159天 情绪胎教：我的歌152

第160～161天 睡前故事：小公主153

第24周 孕妈妈微变化：身体重心前移154

第162天 营养胎教：“吃掉”妊娠斑154

第163天 家庭影院：爱丽丝梦游仙境155

第164天 准爸爸讲故事：玛琳公主156

第165天 动动手：用纸折小兔157

第166天 音乐胎教：快乐的农夫158

第167～168天 睡前故事：金发公主159

第7个月 自由神经活动越来越活跃162

第25周 孕妈妈微变化：肚子持续增大162

第169天 孕中晚期的日常保健与安全162

第170～171天 一起唱儿歌：洋娃娃和小熊跳舞163

第172天 准爸爸厨房：海米紫菜蛋汤163

第173～174天 情绪胎教：孩子164

第175天 成语故事：夜郎自大165

第26周 孕妈妈微变化：睡眠质量越来越差166

第176天 为了胎宝宝，不再睡软床了166

第177天 动动脑：走迷宫167

第178天 双语胎教：Happy New Year168

第179天 准爸爸厨房：香干拌芹菜168

第180天 准爸爸讲百科：为什么星星有不同的颜色169

第181～182天 成语故事：乘风破浪169

第27周 孕妈妈微变化：便秘、痔疮都来了170

第183天 孕期睡姿有讲究170

第184～185天 一起唱儿歌：我是一个粉刷匠171

第186～187天 乳房开始分泌淡黄色乳汁172

第188～189天 睡前故事：爱迪生智救火车173

第28周 孕妈妈微变化：肚皮像在“跳舞”174

第190天 教你数胎动174

第191天 家庭影院：跳出我天地175

第192天 动动脑：对对子176

第193～194天 一起唱儿歌：数鸭子176

第195～196天 睡前故事：森林里的小姑娘177

第8个月 五官完全长成180

第29周 孕妈妈微变化：出现假宫缩，胎动变得没有规律180

第197～198天 趁着走动方便，开始准备宝宝物品180

第199天 准爸爸讲故事：巨人的花园181

第200天 动动脑：猜猜城市名182

第201天 准爸爸厨房：木瓜鲜奶汁182

第202～203天 光照胎教，刺激宝宝视觉发育183

第30周 孕妈妈微变化：身体越来越沉，胃有不适的感觉184

第204～205天 高龄孕妈妈注意事项184

第206天 家庭影院：天堂电影院185

第207天 名画欣赏：维特雨尔花园186

第208天 睡前故事：《竹笋宝宝》187

第209天 给胎宝宝补补“脑黄金”188

第210天 孕晚期腰酸背痛怎么办189

第31周 孕妈妈微变化：呼吸变得更加吃力190

第211天 预防巨大儿190

第212天 假宫缩让大肚肚有些硬191

第213天 名画欣赏：母爱192

第214～215天 睡前故事：小意达的花儿193

第216天 脐带绕颈，大多数胎宝宝能绕出来194

第217天 了解孕晚期疼痛195

第32周 孕妈妈微变化：下腹坠胀明显，体重继续增加196

第218天 失眠了，怎么办196

第219天 准爸爸讲故事：小壁虎找尾巴197

第220天 一起唱儿歌：种太阳198

第221天 胎梦的秘密199

第222天 音乐胎教：田园200

第223～224天 诗歌胎教：偶成201

第9个月 敏锐感受妈妈的情绪204

第33周 孕妈妈微变化：尿意越来越频繁204

第225天 如何预防早产204

第226天 准爸爸讲故事：一个豆荚里的五粒豆205

第227天 家庭影院：怦然心动206

第228天 补锌有利于自然分娩207

第229天 绘本欣赏：月亮的味道208

第230～231天 名画欣赏：母女情209

第34周 孕妈妈微变化：会觉得身体特别笨重210

第232天 迎接宝宝的物品清单210

第233天 动动脑：动物数字歌211

第234天 情绪胎教：你不必完美212

第235天 睡前故事：矢车菊213

第236天 双语胎教：Edelweiss214

第237～238天 音乐胎教：爱之梦215

第35周 孕妈妈微变化：腹坠腰酸，行动更加艰难216

第239天 甩掉坏心情216

第240天 准爸爸能做的：一起学习分娩知识217

第241天 名画欣赏：小小鉴赏家218

第242天 睡前故事：睡美人219

第243天 一起唱儿歌：认识四季220

第244～245天 准爸爸提前考虑是否陪产221

第36周 孕妈妈微变化：子宫壁和腹壁开始变薄222

第246天 营养胎教：补足营养，为分娩做准备222

第247天 动动手：做个小橘灯223

第248天 准爸爸讲百科：为什么冬天会下雪224

第249天 音乐胎教：小狗圆舞曲225

第250天 提前讨论好谁来照顾月子226

第251～252天 情绪胎教：我感受到了爱227

第10个月 准备见到妈妈230

第37周 孕妈妈微变化：食欲好转，宫底位置下降230

第253天 随时做好住院准备230

第254天 名画欣赏：睡着了231

第255～256天 睡前故事：小兔子乖乖232

第257天 怎样决定自己的分娩234

第258～259天 不要择日分娩235

第38周 孕妈妈微变化：产前应充分休息236

第260～261天 名画欣赏：海滩上的小姐妹236

第262～263天 睡前故事：小露珠237

第264～265天 情绪胎教：教我如何不想她238

第266天 笑一笑：童言无忌239

第39周 孕妈妈微变化：注意临产征兆240

第267天 自然分娩的3大产程240

第268天 剖宫产的优缺点241

第269～270天 谨记不要大喊大叫242

第271～273天 解读“爱”243

第40周 孕妈妈微变化：迎接胎宝宝出生244

第274～277天 情绪胎教：最美好的时刻244

第278～280天 幸福的一家245

附录：早教——胎教的延续246