图书介绍
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- 高溥超主编 著
- 出版社： 北京：北京科学技术出版社
- ISBN：7530427865
- 出版时间：2004
- 标注页数：120页
- 文件大小：15MB
- 文件页数：129页
- 主题词：催眠治疗－方法
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图书目录
目录1
正常人所需要的睡眠时间是多少1
睡眠发生的原理3
何为睡眠障碍6
失眠可分哪几类11
导致失眠的原因有哪些12
失眠易引起哪些疾病18
哪些人易患失眠症20
失眠者需注意哪些问题24
什么是神经官能症29
神经衰弱与失眠的区别是什么36
意大利有人采用色彩促眠39
法国心理医生发明催眠室42
英国睡前闻苹果香气助眠法45
芬兰深呼吸助眠法47
美国水床助眠法49
日本的催眠手套52
瑞典人睡前饮牛奶助眠54
丹麦食面包促眠法57
巴黎人提倡“生物钟”催眠术59
俄罗斯音乐催眠术62
德国人看电视催眠法65
澳大利亚医生创“安眠浴”疗法67
加拿大人读书促睡70
中国指压穴位助眠法72
中国香港食莲子羹助眠法77
中国澳门兴梳头助眠80
限制睡眠时间促睡法82
异国深谷花园催眠术84
东京流行香眠疗法86
纽约医生的放松催眠法88
注视固定物催眠法91
散步促睡有学问93
睡前泡脚助眠妙法95
数下降电梯层数催眠术98
英国的暗示催眠法100
森林浴促眠法揭秘102
入眠操促睡法105
听鸟鸣、雨声助眠法109
园艺促眠疗法111
调整睡眠姿势助眠法114
绘画促眠疗法116
医疗体育助眠法117
安眠药枕促睡法119