图书介绍
跆拳道 第2版PDF|Epub|txt|kindle电子书版本网盘下载
- 张瑞林总主编；张丹，张桂铭，王晓芳主编 著
- 出版社： 北京：高等教育出版社
- ISBN：9787040312478
- 出版时间：2011
- 标注页数：168页
- 文件大小：48MB
- 文件页数：177页
- 主题词：跆拳道－高等学校－教材
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图书目录
第一章 体育与健康概述1
第一节 健康概述2
第二节 体育锻炼与健康9
第三节 普通高等学校体育教育要求11
第四节 校园体育文化15
第二章 跆拳道与健康20
第一节 跆拳道与身体健康21
第二节 跆拳道与心理健康28
第三节 跆拳道与社会适应能力32
第四节 跆拳道运动中常见运动损伤的防治36
第三章 跆拳道的历史与欣赏40
第一节 跆拳道的历史演变41
第二节 跆拳道运动欣赏44
第四章 跆拳道基本技术48
第一节 准备姿势和基本步法49
第二节 基本踢法54
第三节 拳进攻63
第四节 防守技术64
第五节 组合技术67
第六节 基本技术的特征和要求86
第七节 基本技术的训练方法88
第五章 跆拳道战术92
第一节 跆拳道战术制定和实施的原则93
第二节 跆拳道战术形式94
第三节 跆拳道战术练习方法98
第六章 太极八章100
第一节 品势中的手型和步型101
第二节 太极一章104
第三节 太极二章107
第四节 太极三章111
第五节 太极四章115
第六节 太极五章120
第七节 太极六章125
第八节 太极七章130
第九节 太极八章136
第七章 跆拳道竞赛组织和规则143
第一节 跆拳道竞赛组织144
第二节 跆拳道竞赛规则146
附录一 大学生体质测试评分表152
附录二 大学生心理健康自评量表（SCL-90）158
附录三 大学生社会适应测试量表165
主要参考文献167