图书介绍
简明家庭经络保健手册PDF|Epub|txt|kindle电子书版本网盘下载
- 黄海，宋成运主编 著
- 出版社： 北京：人民军医出版社
- ISBN：9787509155325
- 出版时间：2012
- 标注页数：178页
- 文件大小：13MB
- 文件页数：189页
- 主题词：经络－手册
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图书目录
第1章 人体自有天然药库——认识经络1
经络，生命气血的运输线1
认识人体的活地图——经络系统2
经脉时辰相对应，养经络要“顺时”6
经络不仅能治病，还能为健康预警6
腧穴，经络上的气血运输中转站7
找准穴位，用身体作尺子——腧穴定位法9
十大神奇特定穴，防治疾病有特效10
第2章 快速打通经络的6种家用妙法14
推拿法——作用皮肤通经络，周身顺畅百病藏14
艾灸法——荧荧焰火起膏肓，温通经络护腑脏17
刮痧法——清除代谢废物，让身心轻爽健康20
拔罐法——深入腠理导气血，扶正祛邪保健康23
贴敷法——外药内治疗效显，经络传输第一功26
药浴法——轻松沐浴生药香，洗尽病灶寿百年29
第3章 必须掌握的10个家庭养生穴位31
神阙穴——温补元阳，填脐除病31
关元穴——补气固元，首选关元33
风池穴——醒脑开窍，聪耳明目34
命门穴——补肾强腰，提升阳气35
内关穴——疏导水湿，宁心安神36
合谷穴——疏风镇痛，通络开窍37
足三里——补胃健脾，益气壮阳39
三阴交——健脾补血，女性病克星40
太冲穴——调理气血，平肝息风42
涌泉穴——滋阴益肾，防病祛邪43
第4章 轻松改善9种亚健康状况45
失眠的经络调治法45
眩晕的经络调治法46
头痛的经络调治法48
焦虑的经络调治法49
郁证的经络调治法50
神经衰弱的经络调治法51
心悸的经络调治法52
视疲劳的经络调治法53
身体困乏的经络调治法54
第5章 快速消除11种常见皮肤病56
脱发的经络调治法56
痤疮的经络调治法57
黄褐斑的经络调治法59
雀斑的经络调治法60
毛囊炎的经络调治法62
白癜风的经络调治法63
湿疹的经络调治法65
带状疱疹的经络调治法67
荨麻疹的经络调治法68
足癣的经络调治法69
痔的经络调治法70
第6章 赶走10种常见五官科病症72
牙痛的经络调治法72
牙周炎的经络调治法73
口疮的经络调治法74
口臭的经络调治法76
结膜炎的经络调治法77
眼分泌物多的经络调治法78
睑腺炎的经络调治法80
鼻出血的经络调治法81
慢性扁桃体炎的经络调治法82
慢性中耳炎的经络调治法83
第7章 迅速缓解11种骨骼肌肉疼痛与神经痛85
落枕的经络调治法85
颈椎病的经络调治法86
背痛的经络调治法87
扭伤的经络调治法88
肌肉酸痛的经络调治法90
网球肘的经络调治法91
足跟痛的经络调治法92
痛风的经络调治法93
狭窄性腱鞘炎的经络调治法94
三叉神经痛的经络调治法96
坐骨神经痛的经络调治法97
第8章 有效改善8种呼吸系统病症99
咳嗽的经络调治法99
鼾病的经络调治法100
哮喘的经络调治法101
肺结核的经络调治法102
慢性咽炎的经络调治法103
过敏性鼻炎的经络调治法103
慢性喉炎的经络调治法105
慢性支气管炎的经络调治法106
第9章 解除8种消化系统病症109
呃逆的经络调治法109
食欲缺乏的经络调治法110
胃痛的经络调治法111
结肠炎的经络调治法113
腹痛的经络调治法114
便秘的经络调治法115
胆结石的经络调治法117
乙型肝炎的经络调治法118
第10章 防治12种生殖系统病症120
痛经的经络调治法120
闭经的经络调治法121
带下病的经络调治法122
不孕症的经络调治法123
乳腺增生的经络调治法124
遗精的经络调治法125
阳痿的经络调治法126
早泄的经络调治法128
睾丸痛的经络调治法129
慢性前列腺炎的经络调治法130
前列腺增生的经络调治法131
男性阴冷的经络调治法133
第11章 有效缓解11种儿童常见病症135
小儿感冒经络调治法135
小儿中暑经络调治法136
小儿夜啼的经络调治法137
小儿抽筋的经络调治法138
小儿发热的经络调治法139
小儿咳嗽的经络调治法140
小儿厌食的经络调治法141
小儿流涎的经络调治法142
小儿疝气的经络调治法143
小儿鹅口疮的经络调治法144
小儿假性近视的经络调治法145
第12章 对症治疗9种中老年常见病症147
高血压病的经络调治法147
冠心病的经络调治法148
糖尿病的经络调治法150
老寒腿的经络调治法151
耳鸣的经络调治法152
肩周炎的经络调治法153
骨质增生的经络调治法154
脑血管病后遗症的经络调治法155
风湿性关节炎的经络调治法156
第13章 不用花钱的9种经络美容法159
中医经络美白法159
中医经络乌发法160
中医经络除皱法162
中医经络润肤法163
中医经络丰胸法165
中医经络瘦腰法166
中医经络收腹法168
中医经络翘臀法169
中医经络纤腿法170
附录人体常用经穴定位及主治一览表172