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目录序一序二前言理论篇第一章 关于研究方法3

一、中医的研究方法是一种科学的研究方法4

二、取象比类方法的优点6

三、传统研究方法的改进7

四、辩证唯物论和现代科研思想的运用8

第二章 美康寿气化理论10

总论10

一、基本概念11

二、美康寿气化理论纲要13

第一节 四大规律13

一、含三为一律14

二、气化周期律16

三、气交生化律21

四、气形相关律24

第二节观察气化功能的三纲领30

第三节 气机三要素32

一、旺盛33

二、平衡35

三、畅达39

第三章 人气学说41

概述41

第一节天人统一学说42

一、天人统一观42

二、四季气化模式和四“象”43

三、美康寿四季养生法46

第二节 身心统一学说50

一、引言50

二、概念52

三、身心的相互关系52

四、心理对生理的制控作用54

五、心理的整体效应61

六、养心怡神法61

第三节 体质学说和体质调养法63

一、其他体质学说的概况63

二、美康寿体质概念64

三、美康寿的体质分类方法66

四、体质特征67

五、体质调养法69

第四节 气街经络学说71

一、美康寿的气街经络学说71

二、气街经络系统在气机中的作用75

三、气街经络诊察概要77

四、气街经络调控和调气解结法简介80

第五节净化学说82

一、浊气及其危害82

二、浊气的诊察85

三、洁气消浊法86

第一节 漫话养生91

一、养生史话91

实践篇第四章 美康寿养生91

二、历史的转折93

三、现代养生理论和方法95

第二节 美康寿养生简介99

一、美康寿养生99

二、美康寿养生的重要作用101

三、美康寿养生的特点104

四、气机诊察105

第三节保养概要106

一、合理的饮食106

二、健康的心态110

三、良好的生活习惯112

四、劳逸适度114

五、适宜的性生活116

六、持之以恒的锻炼117

七、不同年龄阶段的保养118

八、四季的生活起居规律122

九、良好的生活环境123

十、个人卫生和容貌修饰124

十一、美康寿养生技术125

第四节 性生活与养生125

一、性生活的意义126

二、适宜的性生活127

第五节现代文明与养生130

一、现代生活方式的特点和影响130

二、关于现代文明病134

第六节 感冒及其防治135

一、感冒及其危害135

二、感冒的预防137

三、感冒的治疗138

第五章 彻底治疗疑难杂症140

第一节 疑难杂症简论140

一、什么是疑难杂症140

二、疑难杂症的特点141

三、疑难杂症的危害143

四、彻底治疗——美康寿的突破144

第二节心理与疾病147

一、心理与预防、治病、康复148

二、心理治疗149

第三节 耳、鼻、喉科慢性炎症152

一、慢性鼻炎152

二、慢性咽喉疾患153

三、慢性中耳炎154

第四节慢性呼吸系统疾病155

一、预防慢性呼吸系统疾病155

二、慢性呼吸系统炎症156

三、慢性呼吸系统疾病的治疗157

四、慢性呼吸系统疾病患者养生要点158

第五节 消化系统慢性炎症及溃疡159

一、慢性胆囊炎159

四、十二指肠溃疡及炎症160

三、胃溃疡160

二、慢性胃炎160

五、慢性胰腺炎161

六、慢性肠炎161

七、慢性消化系统炎症患者养生要点163

第六节泌尿生殖系统慢性疾病164

一、慢性肾炎164

二、慢性肾盂肾炎、膀胱炎、尿道炎164

三、男科炎症和疾病165

四、妇科炎症167

五、泌尿生殖系统慢性疾病的预防和养生要点168

一、颈、腰椎病169

第七节 骨骼系统慢性疾病169

二、骨关节慢性炎症171

三、骨质疏松症172

四、骨骼系统疾病的预防与养生要点176

第八节 经常性头痛178

一、几种头痛178

二、头痛的治疗和保养重点179

第九节其他常见的慢性疾病180

一、神衰、失眠180

二、肛门疾病180

三、美容中的疑难杂症181

四、癫痫182

第一节 大病防治三阶段184

第六章 五大类疾病防治184

一、第一阶段——重视养生，预防疾病185

二、第二阶段——彻底治疗前期病和预防大病186

三、第三阶段——大病的治疗和阻断187

第二节肺心病及其危症的防治188

一、肺心痛的主要症状及预防188

二、肺心病的阻断及治疗189

三、肺心病患者的保养、护理要点189

第三节糖尿病及糖尿病合并症的防治190

一、糖尿病早期、超早期的预防和治疗191

二、糖尿病的治疗192

三、糖尿病合并症的阻断与治疗193

四、糖尿病患者的保养要点194

第四节慢性肾衰的预防和治疗197

一、慢性肾衰的症状及预防197

二、慢性肾衰的阻断和治疗197

三、慢性肾衰患者保养重点198

第五节 癌症的预防和治疗199

一、癌症的超早期预防199

二、彻底治疗癌前病，消除癌前警报203

三、癌症的治疗206

四、癌症病人的保养重点207

第六节心脑血管病的预防及治疗209

一、早期预防209

二、前期病和早期冠心病治疗210

三、心脑血管病的治疗和猝死的预防212

四、心脑血管病患者养生要点214

第七章 特色美容216

第一节 美康寿美容216

一、美容的概念216

二、美容的意义218

三、内调外养——美康寿美容的特色之一218

四、身心统一的美容——美康寿美容特色之二220

第二节 美体简论223

一、减肥223

二、健胸226

三、壮体229

五、重视孩子的生长发育230

四、增高230

六、走出美体误区232

第三节美肤简论233

一、面肤的内调外养234

二、除瘢痕240

三、多毛的治疗241

第四节 美康寿美发242

一、概念242

二、脱发的分类243

三、脱发的治疗244

四、头发保养244

一、常见口腔异常的内调外养246

第五节 口腔的健美246

二、口腔的保养252

第八章 功能康复255

第一节脑功能的康复256

一、脑功能减退及其康复256

二、脑功能障碍及其康复258

三、脑损害及其治疗259

四、预防及康复脑功能疾患的养生重点263

第二节抗病功能的康复266

一、抗病功能的重要性266

二、抗病功能低下的表现268

三、抗病功能的康复措施269

一、过敏体质的纠正和过敏性疾病的治疗270

第三节 免疫功能的康复270

二、自身稳定功能的康复276

三、免疫监视功能的康复和肿瘤的防治278

第四节性功能康复279

一、性功能障碍的概念279

二、性功能障碍的危害280

三、男性性功能障碍的康复280

四、女性性功能障碍的康复282

五、不孕和不育282

六、更年期综合征的治疗282

第九章 抗衰延寿285

第一节抗衰延寿漫谈285

第二节 美康寿抗衰延寿286