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第一篇 “我不再是小女孩”——青春期少女的生理变化1

第一节 祝贺你——你的名字叫少女1

一、挥手告别“小女孩”1

二、初现女儿身2

第二节 认识你自己3

一、我们的身体3

二、“好朋友”来了——月经12

三、白带不脏16

四、恼人的“青春痘”17

五、“你从哪里来？”——一个生命的起源19

第三节 你是个健康快乐的女孩20

一、长大真好!20

二、接受自己的身体21

三、体型让你痛苦让你忧22

四、坦然踏上青春路26

第二篇 “我是好女孩，不是坏女孩”——青春期少女的心理健康29

第一节 “好”、“坏”禁忌——心理大战29

一、一个红苹果的故事29

二、“好”、“坏”禁忌从何而来？31

第二节 心理健康——少女不能不关注的话题34

一、什么是心理健康？34

二、你知道自己正处于“心理断乳期”吗？40

三、跨越“心理断乳期”的“三级跳”42

第三节 高扬身心健康的旗帜51

一、清理心理垃圾51

二、挖掘心理潜能52

三、投资心理健康55

四、实现心理需求59

第三篇 “我喜欢他，好想他……”——青春期少女的异性交往63

第一节 青春期少女的情窦初开64

一、我可以和男孩交往吗？64

二、我为什么那么在意他，总想他？65

三、他的眼光为什么让我心慌意乱？66

四、言情小说、电视、电影里的亲密镜头为什么让我心动？67

五、他送来的书里夹有一张小纸条69

六、我可以送他一张贺卡吗？70

七、没有人愿理我，因为我是只丑小鸭71

八、我好喜欢做梦，又梦见了他74

第二节 异性交往——少女青春必修课75

一、和他们交往使我获益不少75

二、交往帮助你走出了自我封闭的圈子77

三、来往过密使我们紧张78

四、收到男生写来的求爱信，我该怎么办？79

五、我可以爱那个男孩吗？80

六、单相思——一朵不能结果的苦花82

七、我们彼此心心相印，为什么不许我们恋爱？83

八、这个禁果你不能偷吃!86

第三节 让我们大方友好地携手共进88

一、男孩，我希望和你保持纯洁的友谊88

二、我们要学会管理自己的感情90

第四节 面对来自外界的性骚扰，学会自我保护92

一、歹徒对少女的危害92

二、学会自我保护93

第四篇 “我长大了嘛!”——青春期少女的人格独立97

第一节 独立：健全的人格97

一、我不再是一个小女孩——独立宣言97

二、我要成为“我自己”——自我意识99

三、我真的好害怕——依赖心理、惰性力102

第二节 独立：人格的精髓105

一、昨天：女性无人格106

二、今天：女性重人格109

三、现在：女孩讲人格111

四、张扬个性，展现人格风采120

第五篇 “我特烦大人的指手画脚”——青春期少女的代际交往123

第一节 女孩与父母、老师冲突面面观124

一、反感父母监护严密125

二、轻视父母设计的“明天”127

三、与尊敬的老师“顶牛”129

四、向往绚丽多彩的生活130

第二节 破译少女代际冲突的谜底132

一、谜底一：少女的“心理断乳”132

二、谜底二：少女的“闭锁心理”133

三、谜底三：少女遭遇激情135

四、谜底四：少女钟情亚文化136

五、谜底五：少女与同伴的聚合力138

六、谜底六：少女与家庭的离心力139

第三节 解铃还需系铃人140

一、寻找共同的支点141

二、调适代际关系——良好的沟通方法143

第六篇 “我总是抵挡不住诱惑”——青春期少女的社会认知153

第一节 诱惑多多 魅力多多155

一、诱惑之一：有钱，真不错155

二、诱惑之二：好想走近歌厅、舞厅、美容厅、美发厅156

三、诱惑之三：青春是个集装箱，我需要偶像157

四、诱惑之四：漫画书，少女们的抢手货158

五、诱惑之五：三级片到底在播什么159

六、诱惑之六：电脑有张“网”，我被网在网中央160

七、诱惑之七：迷信风气在少女中蔓延161

第二节 抵挡不住诱惑，是我的错吗？162

一、存在诱惑不是少女病162

二、真诚呼唤“理解万岁”166

第三节 社会——我们成长的大课堂169

一、认识新世纪，不做套中人169

二、诱惑化动力，激情去超越171

三、生命有硬度，学会爱自己173

四、弃暗投光明，明辨是非观176

第七篇 “艾滋病，离我太远了”——青春期少女的自我保护183

第一节 “艾滋病，老外才得的病”183

一、关于“艾滋病”的讨论183

二、艾滋病离我们不远185

第二节 艾滋病幽灵正在向我们走来185

一、艾滋病：拉起生命的警报185

二、艾滋病：露出狰狞的獠牙193

三、托起鲜红的太阳202

第三节 青少年：迎战艾滋病的主力军211

一、为什么说青少年是迎战艾滋病的主力军？211

二、青少年如何成为迎战艾滋病的主力军？213

第八篇 “我，就是我呀!”——青春期少女的自我塑造219

第一节 梦里寻“她”千百度219

一、我是谁？219

二、少女的梦221

第二节 蓦然回首226

一、少女“维特”之烦恼226

二、成长如蜕之体会230

第三节 “她”在灯火阑珊处233

一、听花开的声音，看草长的心情233

二、40年的伊夫·圣洛朗234

三、魅力永驻的秘方235

四、微笑面对美丽人生236

五、人生的共生效应237

六、紧扼住命运的咽喉238

七、穿越青春隧道239

第九篇 “我行，我决不比别人差!”——青春期少女的自我挑战241

第一节 “我是女孩，我不行”(大误区)242

一、“我是女孩，天性软弱”242

二、“女孩就是比男孩差”244

三、“烦恼总是绕缠着我，我受不了了!”246

第二节 断臂女子——孟英的自述248

一、人生劫难248

二、挑战生命251

三、填答问卷252

一、孟英的启示——痛苦带来的财富257

第三节 “我行，我决不比别人差!”257

二、解开自卑情结，让人生充满自信259

三、能来人间，照样能上天堂261

第十篇 今天健康的女孩，明天现代的女性——青春期少女的未来展望263

第一节 今天健康的女孩263

一、“我很平常，可是我自信”264

二、自信的源泉：拥有健康265

三、心灵美体现真正的健康266

四、做你自己，需要勇气268

第二节 女性在社会历史中的传统角色及其地位271

一、社会创造了性别意识和“女人味”272

二、传统偏见在伤害女人273

三、女人过去最大的荣耀：辅佐了一位杰出的丈夫275

第三节 超越传统，与未来相约277

一、明天究竟是什么？277

二、我们身处什么样的时代？280

三、超越传统：谁说女子不如男？282

四、知识是现代女性的通行证284

五、实现自我价值，做一个成功的现代职业女性286