小学教师之友 卫生保健卷PDF|Epub|txt|kindle电子书版本网盘下载

小学教师之友 卫生保健卷PDF格式电子书版下载

注意：本站所有压缩包均有解压码： 点击下载压缩包解压工具

第一章　人体解剖生理知识概述1

一　学习人体解剖生理知识的意义1

二　人体结构概述2

三　人体的结构和功能的基本单位——细胞6

四　人体的组织、器官和系统的概述8

五　皮肤10

六　运动系统12

七　消化系统16

八　呼吸系统19

九　血液23

十　循环系统26

十一　泌尿系统30

十二 男性生殖系统34

十三　女性生殖系统35

十四　免疫系统38

十五　内分泌系统40

十六　神经系统45

十七　感受器49

十八　眼50

十九　耳54

第二章　小学生的身体发育和有关卫生57

一　小学生身体发育的特点57

二 青春期卫生教育应该开始于小学60

三　青春期发育的早晚61

四 身高和体重是生长发育的基本指标63

五　小学生身高和体重的标准64

六　用生长曲线图评价儿童的身高和体重66

七　预测儿童身高的方法73

八　小学生身高生长突增时应该注意的事项79

九　身高发育异常80

十　遗传性身材矮小怎么办782

十一　月经的由来83

十二　月经初潮的年龄差异85

十三　小学女生的月经周期可能不规律86

十四　必须注意经期卫生88

十五　遗精是生理观象89

十六　正确对待孩子的手淫90

十七　喉结、变声和保护嗓子92

十八　拔胡须的害处93

十九 男孩子的乳房也可能增大94

二十　束胸和勒腰影响健康95

第三章 小学生的心理发育和心理卫生97

一　小学生要有健康的心理97

二　小学生注意力的发展99

三　小学生观察力的发展100

四　小学生记忆力的发展102

五　小学生想象力的发展103

六　小学生思维能力的发展105

七　小学生情感发展的特点107

八　小学生意志发展的特点109

九　小学生行为发展的特点111

十　小学生的性格特征113

十一　青春期儿童渴求独立自主115

十二　性发育引起的困惑117

十三　青春期儿童的认识能力和评价能力118

十四 小学生中常见的心理卫生问题119

十五　儿童多动症121

十六　口吃123

十七　遗尿症124

十八 挤眉弄眼——抽动症126

十九　儿童焦虑症127

二十 “学校恐怖症”129

二十一　睡眠不安和夜惊130

二十二　品行不良学生的心理特点132

二十三　品行不良学生的心理卫生指导134

二十四　智能不足儿童的心理特点136

二十五　智能不足儿童的教育和训练138

二十六　超常儿童的心理特点140

二十七　超常儿童的教育和心理卫生142

二十八　建立良好的生活、学习环境144

二十九　积极利用有利的内、外因素，促进儿童的心理健康146

第四章　小学生日常的生活卫生习惯149

一　卫生习惯应该从小培养149

二　儿童应该养成的卫生习惯150

三　合理地安排作息151

四　要有充足的睡眠153

五　吃饭要细嚼慢咽154

六　不要偏食和挑食155

七　要养成良好的排便习惯157

八　要养成随身带手绢的习惯158

九　饮水卫生159

十　洗脸的学问160

十一 睡前刷牙比早晨刷牙更重要161

十二　要常剪指甲、常洗头、常理发163

十三　要勤洗澡、勤换内衣、勤换袜子、勤刷鞋164

十四 饭前便后必须洗手165

十五　对衣服的卫生要求166

十六　穿鞋的学问168

十七　叼着东西思考问题和挖鼻孔的习惯应纠正169

十八　讲社会公德，注意公共卫生171

第五章　小学生的学习卫生173

一　用眼卫生和听、读、写的姿势173

二　正确的握笔方法和用笔、用纸卫生176

三　背书包的学问177

四　编排课程表的学问178

五　科学地安排学生的自习180

六　要重视课间休息和课中休息182

七　要防止儿童用脑的过度疲劳184

八　指导儿童科学用脑185

九　要保证小学生在户外活动的时间186

十　要安排好儿童假日的活动188

十一　唱歌也要注意卫生190

十二　课桌椅的卫生191

十三　教室和家庭的采光、照明要求193

十四　课外读物的选择和卫生196

十五　考试期间的生活安排197

十六　避免儿童害怕考试198

第六章　小学生的体育锻炼卫生200

一　生命在于运动200

二　体育锻炼促进新陈代谢202

三　体育锻炼促进呼吸和循环功能202

四　体育锻炼促进神经-体液调节功能204

五　体育锻炼促进肌肉、关节和骨的发育205

六　体育锻炼要适合小学生身体的解剖生理特点208

七　体育锻炼要适合小学生身体素质的发育持点209

八　体育锻炼要有坚持性和全面性211

九　体育锻炼要循序渐进212

十　体育锻炼要注意儿童的健康状况214

十一　体育锻炼要照顾女学生的生理特点216

十二 女学生在月经期间的锻炼218

十三　体育锻炼前要有充分的准备活动219

十四　体育锻炼后要有充分的整理活动221

十五　体育课和课外体育活动的卫生222

十六 日光、空气、水对身体锻炼的作用224

十七　游泳运动的卫生226

十八　跑步运动的卫生229

十九　球类运动的卫生231

二十 体操运动的卫生233

第七章　小学生的饮食、营养卫生236

一　小学生的饮食、营养卫生很重要236

二　小学生的热量需要238

三 蛋白质的来源和功能239

四 脂类的来源和功能241

五　糖的来源和功能243

六　无机盐的来源和功能244

七　维生素的来源和功能247

八　微量元素的来源和功能250

九　纤维素的来源和功能252

十　水的来源和功能256

十一　要有合理的膳食制度257

十二　食谱的调配原则259

十三　注意合理烹调261

十四　安排好小学生的早餐很重要262

十五　实行学校午餐制的积极意义264

十六　营养与小学生的智力发育265

十七　营养状况评价267

十八 各种营养素缺乏症的表面体征268

十九　预防贫血271

二十　预防维生素A缺乏症273

二十一　预防B族维生素缺乏症274

二十二 预防维生素C缺乏症275

二十三　预防蛋白质-热量营养不良276

二十四　预防肥胖症278

二十五　不吃发霉、变质的食物和不新鲜的水产品280

第八章　小学生的常见病及其防治282

一　近视眼的发生282

二　积极保护视力285

三　沙眼287

四　急性结膜炎288

五　斜视289

六　龋齿290

七　牙龈炎293

八　扁桃体炎294

九　化脓性中耳炎295

十　眼、气管和外耳道异物296

十一　普通感冒298

十二　支气管炎299

十三　肺炎300

十四　风湿热301

十五　心肌炎303

十六　肾炎304

十七　青少年高血压305

十八　急性胃肠炎307

十九 脊柱弯曲异常308

二十　阑尾炎311

二十一　疝312

二十二　包皮过长、包茎和？顿包茎314

二十三 隐睾315

二十四　疖316

二十五 冻疮317

二十六　蛔虫病318

二十七 蛲虫病322

二十八 头癣323

二十九　疥疮325

三十头　虱病326

第九章　小学生的常见传染病及其预防328

一　什么是传染病328

二　什么是人工免疫329

三　计划免疫及其注意事项331

四　预防接种常见反应的处理332

五　细菌性痢疾333

六　肝炎335

七　流性行感冒337

八　流行性脑脊髓膜炎338

九　麻疹339

十　水痘341

十一 流行性腮腺炎342

十二　猩红热343

十三　流行性乙型脑炎344

十四　疟疾346

第十章 小学生的安全教育和意外伤害的处理348

一　要重视对小学生进行安全教育348

二　要根据儿童少年的生理特点安排体力劳动349

三　创伤出血的鉴别和止血方法351

四　伤口的初步处理353

五　伤口的包扎354

六　骨折的急救处理和搬运护送伤员的方法357

七　人工呼吸和心脏挤压法359

八　常见软组织损伤及其处理361

九　服外伤363

十　鼻出血和烫伤的处理364

十一　中暑的预防和处理365

十二　溺水、触电的急救366

十三　狗、蛇咬伤的处理368

十四　蜂螫伤、蜈蚣咬伤和水蛭咬伤的处理369

十五　药物中毒的处理370

十六　儿童少年中常见的食物中毒和急救373

十七　煤气中毒的预防和急救375

十八　保健箱的配备377

附表一　儿童少年常见的几种急性传染病的潜伏期、隔离期、观察期378

附表二　肠道传染病的常用消毒方法380

附表三 呼吸道传染病的常用消毒方法382

附表四 常用化学消毒剂的特性和用法383

附表五　小学卫生室保健箱内服药品表386

附表六 小学卫生室保健箱外用药品表389