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目 录1

小足球1

低段2

1．熟悉球性练习2

2．射门游戏、传接球4

中段6

1．传球、射门6

2．脚内侧运球及游戏8

3．脚内侧传、接球，熟悉球性练习10

4．脚背内侧传球，传球比赛12

5．掷界外球，教学比赛14

6．端线足球比赛，排球场足球赛16

高段18

1．正额顶球18

2．运球过障碍20

3．运球、射门22

4．脚内侧接球（停球），脚背正面接球（停球）24

5．足球游戏：二攻一、三攻二26

6．七人制小足球比赛28

小篮球30

中段31

1．熟悉球性练习，学习原地运球31

2．学习原地双手胸前传接球，游戏：西瓜不掉地33

3．原地运球，行进间运球35

4．原地双手胸前传球，学习原地双手胸前投篮37

5．行进间运球，学习原地单手肩上传球39

高段41

1．复习双手胸前投篮，学习原地单手肩上投篮41

2．游戏：双人运球比赛、端线篮球43

3．移动步法45

4．游戏：端线篮球、角篮球47

5．队长球（投活动篮），教学比赛49

软式排球51

高段52

1．学习准备姿势和移动，重心变换游戏：两向立卧撑赛52

2．正面双手垫球，复习准备姿势，游戏：不让球掉地54

3．学习交叉步移动，复习准备姿势并跨步法，复习正面双手垫球56

4．学习正面上手传球，复习正面双手垫球，游戏：拉风琴58

5．复习正面上手传球，正面双手垫球，游戏：愚公移山60

6．复习正面双手传球、垫球，游戏：迎面滚球接力赛62

7．复习传垫球，传垫球游戏：天女散花64

8．学习正面下手发球，串联技术游戏：过三关66

9．复习正面下手发球，复习移动传、垫球68

10．复习发球、移动、传垫球，教学比赛：四对四比赛70

11．学习体侧双手垫球技术，复习移动、传球、垫球、发球技术72

12．复习发球、传球、垫球技术，六对六教学比赛74

13．学习正面上手发球，六对六教学比赛76

14．复习正面上手发球技术，接发球对抗赛78

15．教学比赛80

游泳82

中段83

1．游泳常识，游泳模仿操，嬉水83

2．学习手势意图，陆上模仿练习，熟悉水性练习85

3．熟悉水性练习87

4．复习：熟悉水性练习，学习蛙泳89

5．蛙泳91

6．蛙泳93

高段95

1．爬泳（自由泳）95

2．爬泳97

3．爬泳99

4．游泳测试考查（泳姿自选）101

韵律活动和舞蹈103

低段104

1．头、手、脚基本部位练习，头、手、脚基本动作的小组合104

2．模仿不同人物、形象、情绪的走步，基本舞步（1）106

3．儿童韵律组合：划船曲，儿童集体舞：小火车舞108

4．身体基本姿态练习，儿童基本舞步（2）110

5．儿童集体舞：旋转木马（1），旋转木马（2）112

6．儿童集体舞：猜拳游戏舞（1），猜拳游戏舞（2）114

中段116

1．韵律活动基本部位练习——球的基本动作，律动组合：拍皮球116

2．儿童基本舞步（3），儿童基本舞步（4）118

3．节奏操（1～2节），节奏操（3～4节）120

4．节奏操（5～6节），复习节奏操全套122

5．新疆民族舞蹈：祖国、祖国多美丽（1），祖国、祖国多美丽（2）124

6．设置情景的舞蹈活动（1），设置情景的舞蹈活动（2）126

高段128

1．韵律活动：基本跳步，韵律组合：雪花飘飘128

2．绳操（1～2节），绳操（3～4节）130

3．绳操（5～7节），绳操复习、表演132

4．复习已学基本舞步，儿童集体舞：幸福拍手歌134

5．秧歌舞步及秧歌舞（1），秧歌舞步及秧歌舞（2）136

6．根据不同的主题做单人或双人的表现活动，自创舞蹈表演138

民间传统体育140

1．胶圈活动（1），胶圈活动（2）141

低段141

中段143

1．胶圈活动（3），胶圈活动（4）143

2．跳格子、过河沟145

3．滚铁环（1），滚铁环（2）147

4．放风筝149

5．打陀螺（1），打陀螺（2）151

高段153

1．益智游戏：活军棋153

2．健身活动：走钢管155

3．呼啦圈（1），呼啦圈（2）157

4．民间儿童游戏：栽顶砖159