图书介绍
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- 蔡晓波主编（东南大学体育系） 著
- 出版社： 南京：东南大学出版社
- ISBN：7810508164
- 出版时间：2001
- 标注页数：351页
- 文件大小：15MB
- 文件页数：360页
- 主题词：体育(学科: 高等学校) 体育
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图书目录
序言 全面素质教育的飞翔之翼1
第一章 现代社会与高等学校体育3
第一节 认识体育3
第二节 现代社会与体育12
第三节 高等学校体育26
第二章 身体健康与体育锻炼47
第一节 健康与亚健康47
第二节 体育锻炼能促进心肺健康59
第三节 体格健壮需要体育锻炼71
第四节 利用自然力增进健康76
第五节 心理健康与体育80
第六节 现代社会适应与体育91
第三章 身心健康的自我评价100
第一节 身体匀称度的评价100
第二节 心肺健康与功能的评价112
第三节 肌肉功能的评价122
第四节 柔韧性与平衡能力的测量与评价127
第五节 心理健康及其测量量表132
第四章 科学锻炼与合理营养145
第一节 营养概述145
第二节 日常锻炼的合理营养156
第三节 营养不良与科学锻炼165
第一节 体育锻炼中的安全卫生172
第五章 体育锻炼与安全172
第二节 运动损伤及其处理177
第三节 康复的运动疗法194
第四节 运动损伤与按摩204
第五节 女子体育锻炼与安全卫生218
第六节 野外活动及遇险自救222
第六章 传统体育养生与简易健身法230
第一节 传统体育养生230
第二节 简易健身方法252
第七章 体育竞赛与观赏268
第一节 运动竞赛268
第二节 体育美学与竞赛欣赏279
第三节 运动竞赛规则与国际、国内体育竞赛303
第八章 奥林匹克运动314
第一节 古代奥林匹克运动314
第二节 现代奥林匹克运动317
第三节 奥林匹克运动的思想体系325
第四节 奥林匹克运动与现代体育328
第五节 奥林匹克运动与现代科学技术330
第六节 奥林匹克运动与文化334
第七节 奥林匹克运动会的申办336
第八节 中国的奥林匹克运动339
附录 《学生体质健康标准》(试验方案)346
参考文献349