图书介绍

军警擒敌教程PDF|Epub|txt|kindle电子书版本网盘下载

浦澍潍著著
出版社：北京：北京体育大学出版社
ISBN：781051413X
出版时间：2002
标注页数：393页
文件大小：79MB
文件页数：405页
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图书目录

第一章基础知识1

一、人体关节、要害部位1

目录1

二、基本手型、步型13

三、预备姿势19

第二章基本技术21

一、击打技术21

（一）击打技术要诀21

（二）基本拳法22

（三）基本掌法27

（四）基本肘法33

（五）基本腿法39

（六）基本膝法50

（七）倒功53

（一）直接防守60

二、防击打技术60

（二）闪躲防守71

第三章实战技术75

一、主动制敌技术75

（一）由前制敌75

（二）由后制敌85

二、防击打制敌技术96

（一）防拳反击制敌96

（二）防腿反击制敌122

三、被动解脱制敌技术148

（一）手腕被抓解脱148

（二）头发被抓解脱154

（三）手臂被拧解脱160

（四）脖颈被扼解脱163

（五）腰被抱解脱166

（六）衣领被抓解脱174

四、夺凶器制敌183

（一）夺凶器制敌三大原则183

（二）夺匕首技术184

（三）夺棍制敌203

（四）夺菜刀207

（五）夺手枪211

五、搜身技术215

（一）搜身的原则与要求215

（二）常见凶器隐藏的部位216

（三）搜身的方法219

（四）几种常用的上铐技术223

（五）几种不同形式的戴铐方法225

六、将敌摔倒后的控制技术227

（一）抱压法控制227

（二）勒颈法控制231

（三）反关节控制235

七、警棍制敌技术240

（一）基本打击动作240

（二）警棍应用动作255

第四章功力训练263

一、一般性的素质练习263

（一）力量练习263

（二）柔韧性练习301

（三）耐力练习319

（四）反应、灵敏性练习323

（五）速度与爆发力练习333

（六）击打、抗击打能力练习339

二、专项功力练习358

（一）击打专项练习358

（二）摔法专项练习366

（三）擒拿法专项练习376