图书介绍
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- 罗少琼，张桐林编著 著
- 出版社： 上海：上海教育出版社
- ISBN：7150·1631
- 出版时间：1965
- 标注页数：88页
- 文件大小：3MB
- 文件页数：95页
- 主题词：
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图书目录
第一章 我国体操运动的发展简况1
第二章 体操运动的任务、内容和特点4
一 体操的任务4
二 体操的内容4
三 体操的特点6
第三章 做一个优秀的体操运动员10
一 明确锻炼的目的意义10
二 全面锻炼身体，打好素质基础11
三 全面正确地掌握基本技术13
四 树立雄心壮志，勤学苦练16
第四章 怎样参加比赛和观看比赛18
一 从比赛的“规矩”谈起18
二 规定动作及其练习20
三 自选动作及其组织编排22
四 比赛中的临场战术23
五 怎样欣赏一场体操比赛24
第五章 体操锻炼应注意的事项26
一 运动前后26
二 预防运动创伤27
第六章 竞技体操各项目基本动作的练习方法30
一 自由体操中的翻腾动作30
二 单杠39
三 双杠47
四 吊环55
五 鞍马61
六 高低杠67
七 平衡木75
八 支撑跳跃84