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第一章 自我学习：员工成长的推手1

第一节 自我学习的概念2

一、自我学习的含义2

二、自我学习的特点5

三、自我学习的意义7

四、完成自我学习应具备的能力9

小结11

第二节 岗位成才与自我学习11

一、岗位成才与自我学习的关系11

二、自我学习目标的制定16

三、自我学习兴趣的培养18

小结20

第三节 员工自我学习的基本方法20

一、制订计划20

二、提高效率21

三、善用资源23

小结24

本章讨论24

本章实操指南25

第二章 自我学习目标和计划的制订27

第一节 自我学习目标的制定28

一、目标在自我学习中的作用28

二、自我学习目标制定的原则29

三、制定自我学习目标前所要考虑的问题30

小结32

第二节 计划的制订与实施32

一、自我学习计划的含义及作用32

二、自我学习计划的制订34

三、自我学习计划的执行与时间统筹36

小结38

本章讨论38

本章实操指南38

第三章 自我学习的途径和方法41

第一节 读书：获取知识的主要手段42

一、为何读书42

二、读书的四种类型44

三、读书的方法46

小结48

第二节 课堂：在培训中提升技能49

一、培训的功能49

二、培训中的学习原则50

小结52

第三节 互联网：把网络学习进行到底52

一、互联网对自我学习的作用52

二、如何利用互联网53

小结54

第四节 工具书和图书馆的使用55

一、工具书的使用55

二、图书馆的利用56

小结59

本章讨论59

本章实操指南60

第四章 知识的积累与总结61

第一节 大脑的记忆力62

一、记忆力的含义62

二、八大记忆法64

三、增强记忆力有良方66

小结68

第二节 知识的积累68

一、知识积累中要注意的问题68

二、知识积累的高效方法70

三、知识的整理72

小结73

第三节 善于进行知识总结73

一、何谓总结73

二、知识总结的作用74

三、知识总结的方法76

小结77

本章讨论77

本章实操指南77

第五章 主观因素的发挥79

第一节 动机：搞清楚自我学习的目的80

一、自我学习动机的含义及作用80

二、如何培养自我学习动机81

小结82

第二节 信心：充满自信地攻关83

一、认识信心83

二、如何让自己更自信84

小结87

第三节 兴趣：让自己爱上自我学习88

一、兴趣对自我学习的作用88

二、培养自我学习兴趣89

小结91

第四节 意志：不畏惧自我学习中的困难91

一、意志品质的特征91

二、良好意志品质的培养93

小结95

本章讨论96

本章实操指南96

第六章 克服自我学习中的心理障碍99

第一节 心理负荷及其调节100

一、心理负荷的含义100

二、调节心理的方法101

小结102

第二节 培养承受挫折的能力103

一、挫折与成功103

二、培养承受挫折能力的方法104

小结107

第三节 逆反心理的产生和疏导107

一、什么是逆反心理107

二、在逆反心理中成长108

小结110

本章讨论110

本章实操指南110

第七章 把自我学习与实践有效结合113

第一节 实践的类型114

一、实践的类型114

二、实践时需要注意的问题116

小结118

第二节 实践对自我学习的意义119

一、实践能加深对所学知识的认识119

二、实践是自我学习的归宿120

三、通过实践调整自我学习的方向和目标121

小结123

本章讨论123

本章实操指南123

第八章 自我学习离不开创造性思维125

第一节 创造性思维概述126

一、什么是创造性思维126

二、创造性思维的特点127

小结129

第二节 创造性思维在自我学习中的运用130

一、在自学中找到适合自己的学习方法130

二、不拘泥于既有知识，善于举一反三130

三、全方位掌握所学知识，拓宽个人思维131

小结132

第三节 创造性思维训练133

一、创造性思维训练的方向133

二、创造性思维训练的方法134

小结136

本章讨论137

本章实操指南137

第九章 适时测试职业技能与自我学习效果139

第一节 职业技能测试140

一、职业技能概述140

二、可转换技能142

三、兴趣与职业能力143

四、职业能力测验的类型145

小结146

第二节 自我学习效果的检测与评价147

一、自我学习效果检测与评价的作用147

二、怎样对待自我学习效果检测的结果和评价148

小结149

本章讨论149

本章实操指南149