图书介绍
学会自己长大PDF|Epub|txt|kindle电子书版本网盘下载
- 和云峰著 著
- 出版社： 北京：光明日报出版社
- ISBN：9787511228086
- 出版时间：2012
- 标注页数：193页
- 文件大小：42MB
- 文件页数：208页
- 主题词：青少年－人才成长
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图书目录
第一章 停下来，重新认识你自己2
第一节 谁动摇了你的心——坚定真实的自己2
【对话和博士】我真的不行吗2
你在意什么2
什么影响了你4
你身上贴着什么标签5
外界的标签并不能阻止你变得强大6
第二节 其实你不用自卑——正确评价自己9
【对话和博士】自卑让我错过了重点大学9
你用什么方式看问题10
自卑的背后是什么12
神秘的“ABC”理论13
塑造积极的自己15
第三节 成绩代表一切吗——找到自己的价值17
【对话和博士】学习好就了不起了吗17
如何看待成绩18
你的价值是什么19
寻找你的优势21
第二章 学习是成长中绕不过的坎儿24
第一节 读书真的无用吗——学习观念24
【对话和博士】读书的困惑24
上学还有用吗25
别被富豪的学历欺骗了26
读书无用是谁的借口27
观念错了，越努力越痛苦29
学习是为了什么30
通过头脑风暴寻找学习动力32
第二节 大局已定，努力还有用吗——学习态度34
【对话和博士】临考前的努力还有用吗34
放弃的是什么34
只要坚持就有希望36
改变学习态度的七条建议37
第三节 努力了，为何没有好成绩——学习方法41
【对话和博士】付出那么多，却看不到收获41
方向比努力更重要42
学习方法的秘密43
按部就班就是最快的学习法49
提高成绩的六个绝招50
第三章 糟糕的情绪，到底该拿你怎么办54
第一节 限制自己发挥的无形魔手——考试焦虑54
【对话和博士】考试的魔障54
你在害怕什么55
“心想事成”的魔力57
关键时刻掉链子的原因58
关键时刻超常发挥的秘密60
调整考试心态的六大方法61
这些准备帮你赢得考试64
第二节 你怎么可以比我更优秀——羡慕嫉妒恨66
【对话和博士】迷失在嫉妒中的青春66
揭开“魔鬼”的外衣67
别人的优秀不妨碍你的成功69
处理“嫉妒羡慕恨”的七大魔法71
第四章 明知不对，可为什么总是管不住自己76
第一节 事到临头才想起，你还有多少时间——拖拉76
【对话和博士】深陷拖拉的泥潭，我该怎么办76
我们生活在拖拉的世界中77
为何做事会拖拉81
你的时间哪儿去了83
时间管理六大原则86
摆脱拖拉的十条魔法89
第二节 看清脚下的路，不要南辕北辙——逆反93
【对话和博士】全世界都和我“作对”93
逆反不是你的专利93
能否心怀感激95
抑制冲动的五条建议97
第三节 你看得清“虚拟世界”的自己吗——网络成瘾100
【对话和博士】我是虚拟世界的“神”100
网瘾背后的秘密100
为何好的事情很难上“瘾”102
走出“上瘾”的六条魔法104
第五章 头疼的人际问题，该对谁说心里话110
第一节 莫做没水喝的和尚——同伴关系110
【对话和博士】我还要维持这种虚伪的关系吗110
错位的同学关系110
不想失去却又不得不忍受112
你需要什么样的朋友114
三个和尚真的没水喝吗117
向“大雁”学习118
第二节 老师你是伯乐还是“敌人”——师生关系121
【对话和博士】学生与老师的“战斗”121
你没有想过的另一面122
即使有“伯乐”，你也得是“千里马”123
和谐师生关系的六条建议124
第三节家，如何成为避风的港湾——亲子关系127
【对话和博士】为何家会伤人127
我想有个家128
你了解自己的父母吗129
爱可以重来131
第六章 青涩的恋情，想躲却躲不开136
第一节 莫名的就是喜欢你——青涩恋情136
【对话和博士】莫名的悸动136
青春期你需要知道的事137
性意识是这样发展的139
这并不是“早恋”140
你要明白的“情”和“事”142
喜欢也可以成为动力143
第二节 爱你还是伤害你——爱的困惑145
【对话和博士】她是怀着孕完成高考的145
当“爱”成了伤害146
“空虚”不是借口，“潮流”不是理由147
爱的另一面也是爱149
第七章 面对未来，给自己一个梦想154
第一节 莫让自己蒙着眼睛走154
【对话和博士】遗失的梦想，迷茫的目标154
你知道自己要什么吗154
梦想不是直线156
寻找梦想的精灵法则158
书写的力量159
第二节 莫让自己陷入选择的误区162
【对话和博士】我的前途谁做主162
没有选择，还是选择太多163
放弃是一种智慧164
变通，让你的梦想更现实165
选择成就明天167
第三节 学会自己长大169
【对话和博士】梦想并不遥远169
改变别人不如改变自己170
别为自己设限172
知道还要做到174
习惯帮你实现梦想175
附录 优秀学习方法五篇181
如何预习181
如何做题183
如何考试185
如何分析试卷188
提高成绩的万能方法190