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中文版序9

简介10

准备怀孕14

准备怀孕前14

你的身体和生活方式16

准爸爸的注意事项18

这是你们两个人的事20

孕前疾病22

年龄与生育能力24

生命的开端26

你的月经周期28

排卯期30

男孩还是女孩32

受精与受孕34

我怀孕了吗36

试管受精38

我怀的是双胞胎（或多胞胎）吗40

流产42

宫外孕44

保证安全与健康48

适合你和宝宝的健康饮食48

吃什么东西才安全52

孕期锻炼56

孕期减压58

居家安全60

工作安全62

工作中的权利和福利64

环境中的危险66

美丽准妈妈68

孕期增加的体重72

孕期的激素变化74

保持积极的心态76

第一次为人父母78

让老大准备好迎接小宝宝82

怀孕期间的性生活84

风格、时尚与舒适度86

孕妇装88

乳房与文胸92

做美容94

保护自己不被晒伤96

假期与旅行98

与未出世的宝宝培养亲子感情100

准备婴儿用品102

主要的婴儿用品106

你的怀孕周记113

指导你的每一周113

孕早期113

一切都变了113

第3周114

第4周116

第5周118

孕早期的饮食120

第6周122

第7周124

第8周126

第9周128

孕早期的睡眠130

第10周132

第11周134

孕早期的B超检查136

第12周138

第13周140

孕中期143

你生命中的重要时光143

第14周144

第15周146

孕中期的饮食148

第16周150

第17周152

第18周154

孕中期的筛查156

第19周158

第20周160

孕中期的睡眠162

第21周164

第22周166

第23周168

第24周170

第25周172

第26周174

第27周176

孕晚期179

冲刺阶段179

第28周180

孕晚期的饮食182

第29周184

第30周186

第31周188

第32周190

第33周192

第34周194

第35周196

孕晚期的睡眠198

第36周200

第37周202

第38周204

第39周206

第40周208

怀孕时普遍关心的事情211

担忧是正常的211

对宝宝安全的担忧212

对先天缺陷的担忧214

对分娩当天及之后的担忧216

不同的妈妈，不同的担忧218

再次出现的妊娠问题220

遗传缺陷222

妊娠期间的健康问题224

分娩及新生儿243

成为父母243

分娩243

就要当妈妈了243

分娩方式244

迟来的宝宝250

宝宝的胎位252

分娩的迹象254

假产258

第一产程260

第一产程过渡期262

分娩体位264

第二产程266

第三产程268

自然的镇痛方法270

药物镇痛274

早产278

助产280

双胞胎／多胞胎282

宝宝臀位284

剖宫产286

急产290

与新生宝宝共度的时光293

新生活开始了293

产后：你的宝宝和你294

带新生宝宝回家298

最初的两周300

如何坐月子308