图书介绍
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- 周赤龙主编；郑良成，常大川，姜兴禄副主编 著
- 出版社： 北京：军事医学科学出版社
- ISBN：9787802457904
- 出版时间：2012
- 标注页数：164页
- 文件大小：6MB
- 文件页数：176页
- 主题词：睡眠障碍－药物疗法
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图书目录
第一章睡眠的实情，睡眠障碍小常识1
第一节神秘的睡眠2
一、平静睡眠不平静2
二、复杂睡眠有规律6
三、做梦也有学问在7
四、优质睡眠是什么9
五、睡得不好又如何11
第二节睡眠的功能16
一、睡眠是大脑的基本功能，是大脑休息和修复的需要16
二、睡眠是精神之泉、活力之源16
三、睡眠提高免疫力，是抵抗疾病的第一道防线17
四、睡得好，更聪明17
五、不觅仙方觅睡方：长寿的秘方18
六、睡眠促进孩子的生长与发育19
七、睡眠促进身心健康20
第三节睡眠障碍面面观20
一、我总是睡不着20
二、我总是睡得多22
三、睡得不安分24
第四节为何睡眠不如前25
一、心理因素引起的失眠26
二、生理原因引起的失眠26
三、精神疾病引起的失眠27
四、躯体的各种疾病引起的失眠28
五、药理原因引起的失眠28
六、小结30
第五节出现睡眠障碍了怎么办31
一、我该什么时候去看医生31
二、诊断睡眠障碍须做哪些检查31
三、失眠常见分类有哪些33
第二章睡眠障碍你我用药存差异35
第一节失眠用药大有讲究36
一、服药治疗失眠前应注意什么36
二、失眠的综合治疗有哪些37
三、我们在什么时候应当服药治疗38
四、我们应当服药多久才合适38
五、不得不长期服药该怎么办38
六、催眠药物有何不同39
七、催眠药物有哪些种类40
八、如何正确选择用药41
九、安全用药应当注意些什么41
十、催眠药物依赖怎么办42
十一、我在什么时候该换一种药物42
十二、我在什么时候可以不用吃药了43
十三、安眠药该如何减量至停用43
第二节老幼妇孕用药有区别45
一、老年人睡眠障碍有什么特点45
二、老年人睡眠障碍常见病因有哪些45
三、老年人失眠症应该如何选用药物46
四、儿童也会睡不好吗47
五、儿童会出现哪些睡眠问题48
六、对儿童用药有何建议50
七、女性睡眠障碍有何特点51
八、围绝经期女性为什么更容易出现睡眠障碍52
九、围绝经期女性出现了睡眠障碍怎么办52
十、为什么我总会在经期犯困52
十一、怀孕期间会出现哪些睡眠问题53
十二、怎样克服孕期睡眠障碍54
十三、女性失眠患者的药物治疗有什么特别的地方55
第三节催眠药全接触56
一、巴比妥类药物56
二、苯二氮？类药物（BZD，安定类药物）57
三、新型非苯二氮？类药物76
四、褪黑素82
五、抗抑郁药物83
六、抗组胺药物91
七、其他镇静类药物91
第四节减轻嗜睡有办法95
一、中枢神经兴奋剂95
二、抗抑郁药物101
第三章睡眠障碍问中医103
第一节中医如何认识睡眠障碍104
第二节中医如何分析失眠的病因106
第三节中医怎么辨证论治108
一、辨证论治108
二、治疗原则108
三、证候分类109
四、具体方药109
第四节中医的非药物治疗111
一、针灸治疗111
二、推拿治疗112
三、走罐治疗112
四、中药浸泡配合足部按摩治疗112
第四章健康的生活方式让您“远离”睡眠障碍113
第一节如何才能睡得好，好的习惯不能少114
第二节如何才能睡得好，睡眠环境也要好116
第三节睡眠障碍，食物药物相生相克学问大120
一、帮人睡眠的食物有哪些120
二、失眠的人饮食上应注意避免什么食物121
三、什么时候适合吃、吃多少才合适122
四、熬夜的人饮食应注意什么123
五、促眠食谱及制作方法124
第五章了解其他睡眠障碍129
第一节高原性失眠130
一、什么是高原性失眠130
二、如何预防和治疗高原性失眠130
第二节发作性睡病131
一、什么是发作性睡病131
二、发作性睡病有什么样的表现131
三、发作性睡病如何诊断134
四、发作性睡病如何治疗135
五、发作性睡病预后如何135
第三节睡眠呼吸暂停综合征136
一、什么是睡眠呼吸暂停综合征136
二、阻塞性睡眠呼吸暂停有何表现137
三、阻塞性睡眠呼吸暂停会造成什么后果137
四、阻塞性睡眠呼吸暂停如何诊断137
五、阻塞性睡眠呼吸暂停如何治疗140
第四节时间变化综合征141
一、什么是时间变化综合征141
二、如何预防时差变化综合征142
三、时差变化综合征用什么药物治疗142
第五节倒班工作睡眠障碍142
一、倒班工作对睡眠有什么影响142
二、倒班工作所致睡眠障碍要做哪些检查143
三、如何评价倒班工作所致的睡眠障碍144
四、倒班工作所致的睡眠障碍如何治疗145
第六节不宁腿综合征和周期性腿动145
一、什么是不宁腿综合征145
二、不宁腿综合征的发病原因是什么146
三、不宁腿综合征要做哪些检查146
四、如何诊断不宁腿综合征146
五、如何治疗不宁腿综合征147
六、睡眠中周期性腿动如何治疗148
第七节梦游、夜惊、梦魇与磨牙148
一、什么是梦游148
二、梦游该如何治疗148
三、什么是夜惊？如何治疗149
四、什么是梦魇？如何诊断治疗149
五、夜间磨牙如何治疗150
第六章睡眠障碍，非药物治疗的选择151
第一节失眠的认知一行为治疗152
一、认知治疗152
二、睡眠健康教育153
三、刺激控制疗法154
四、睡眠限制疗法155
五、放松疗法156
六、矛盾意向法156
第二节失眠的生物反馈疗法157
第三节失眠的森田疗法158
第四节失眠的光疗159
附录失眠治疗流程图164