图书介绍
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- 赵广娜，廉勇编著 著
- 出版社：
- ISBN：9787811203042
- 出版时间：2008
- 标注页数：296页
- 文件大小：104MB
- 文件页数：315页
- 主题词：生活－卫生习惯－基本知识
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图书目录
家居第一章 饮食习惯——健康“食神”远离疾病 1
第二章 穿着习惯——自在“包装”自在美丽 25
第三章 睡眠习惯——优质美梦赶走病魔37
第四章 家居习惯——绿色家庭消灭病菌49
运动第五章 生活习惯——小习惯PK大麻烦 63
第六章 工作习惯——快乐办公健康加分 83
第七章 运动习惯——合理锻炼远离疾病99
美容第八章 美容习惯——美丽健康缺一不可 117
第九章 排毒习惯——减轻负担身心清爽135
心理第十章 心理习惯——乐观心态疾病抛开 145
第十一章 出游习惯——快乐旅行拒绝疾病 167
保健第十二章 “性”福习惯——和谐真爱幸福生活 179
第十三章 生育习惯——科学培育健康宝宝 197
长寿第十四章 防病习惯——锻制健康“黄金护甲”233
第十五章 养生习惯——长寿目标快乐实现261
附章 谨防职业“黑手”279