攀登手册 插图版PDF|Epub|txt|kindle电子书版本网盘下载

攀登手册 插图版PDF格式电子书版下载

注意：本站所有压缩包均有解压码： 点击下载压缩包解压工具

第一章 简介——攀登的精髓2

1.1 登山简史6

1.2 遵守游戏规则10

1.2.1 竞技攀登11

1.2.2 室内岩壁攀登11

1.2.3 攀石12

无保护攀登13

深水无保护攀岩14

1.2.4 顶绳攀登14

1.2.5 运动攀登15

1.2.6 绿色装备攀登16

巨石攀登16

连续岩壁攀登16

大岩壁攀登16

1.2.7 阿尔卑斯式攀登——包括冰雪攀登17

1.2.8 远征攀登17

第二章 攀登者身处的自然环境——关爱我们的环境20

2.1 野生动植物20

2.1.1 一些负面的影响22

2.1.2 环保攀登23

2.2 当地居民24

2.3 山地气候25

2.3.1 闪电27

2.4 山的构造30

2.4.1 岩石种类以及相应的典型路线30

2.5 冰川的构造32

第三章 攀登的基本要素——装备及其他34

3.1 踏上征途35

3.2 基本装备38

3.2.1 绳索38

绳索和能量的吸收39

购买一条绳索39

3.2.2 锁具41

锁具的负荷42

锁具的保养42

3.2.3 安全带42

3.2.4 头盔43

3.3 攀登装备的寿命44

3.4 装备的清洁与维护44

3.5 一般的攀登方法与技巧46

3.6 平衡技巧与垂直的艺术48

3.7 连接——绳结以及与锚点的连接50

3.8 顶绳方式与初学攀登52

3.8.1 保护52

3.8.2 保护方法53

3.9 保护技术和对绳索的处理56

3.9.1 绳子的动态滑动57

3.10 冲坠系数57

第四章 运动攀登——岩壁上的健将60

4.1 运动攀登的道德规范60

4.1.1 几种完成路线的方式61

4.2 装备62

4.2.1 绳索62

4.2.2 快挂62

4.2.3 安全带63

4.2.4 粉袋63

4.2.5 攀岩鞋63

4.2.6 保护器和主锁64

4.3 专门的攀登技巧和训练64

4.4 动作“印迹”68

4.4.1 有用的训练贴士68

4.5 岩石栓与运动攀岩者70

4.5.1 设置岩石栓72

4.6 攀石73

4.7 竞技攀登76

第五章 传统攀登——头脑的游戏78

5.1 专用的保护装备78

5.1.1 绳套78

5.1.2 岩锥和木质岩楔80

5.1.3 岩塞或“岩楔”80

5.1.4 机械塞81

5.2 绿色装备的安放方法83

5.2.1 设置绳套（扁带）83

5.2.2 设置岩塞84

5.2.3 设置机械塞和其他类似的紧压弹簧式机械塞（ACDS）87

5.3 延长中间保护点和单双绳使用的技术88

5.3.1 领攀者的责任88

5.3.2 绳降91

古典式绳降92

用意大利半扣绳降92

用保护盘绳降92

用八字环绳降92

用锁具制动装置绳降93

用规规绳降93

用其他专业装备下降93

5.3.3 绳降的一般原则93

5.3.4 回收绳索94

5.3.5 绳降中的保护94

5.3.6 特殊的绳降技术94

5.4 沿绳上升97

5.4.1 基本的绳结97

5.4.2 上升98

5.4.3 机械上升器98

5.5 处理紧急情况的步骤100

5.5.1 跟攀者出现问题100

5.5.2 从攀登系统中脱离100

5.5.3 拉升系统101

5.5.4 领攀者脱落受困的情况103

第六章 大岩壁和器械攀登——在垂直面上生活104

6.1 器械攀登装备105

6.2 器械攀登技术110

6.2.1 器械攀登辅助点的安放110

6.2.2 放置岩锥110

6.2.3 放置可延展岩塞110

6.3 开始攀登111

6.3.1 收紧绳索横移和摆荡112

6.3.2 悬空作保护113

6.3.3 器械攀登路线的跟攀114

6.3.4 仰角地形117

6.3.5 拉拽拖包117

6.3.6 紧急情况下的撤退117

第七章 冰雪攀登——冬季的诱惑120

7.1 装备120

7.1.1 鞋具120

7.1.2 雪套122

7.1.3 袜子122

7.1.4 手套122

7.1.5 打劫帽123

7.1.6 多层着装123

7.2 技术装备125

7.2.1 背包125

7.2.2 安全带125

7.2.3 冰镐125

7.2.4 冰爪129

7.2.5 冰上保护130

7.2.6 旋入式冰锥和锤入式冰锥130

7.2.7 雪上保护131

7.3 杂项装备133

7.3.1 雪镜和太阳镜133

7.3.2 自救设备133

7.4 雪上技术133

7.4.1 踢步阶133

7.4.2 砍步阶134

7.4.3 自我制动136

7.4.4 制动滑降137

7.5 冰川行走137

7.5.1 结组攀登137

7.5.2 裂缝救援137

7.6 雪上保护139

7.7 雪上锚点139

7.8 攀冰141

7.8.1 使用冰爪141

7.8.2 使用冰镐143

7.8.3 冰上保护点145

7.9 冰雪坡上的绳降146

7.10 雪崩、雪檐、冰塔以及其他危险147

7.10.1 雪和雪崩148

7.10.2 雪的种类149

7.10.3 潜在的雪崩149

7.10.4 在雪崩中求生150

7.10.5 救援150

7.10.6 冰151

7.10.7 雪檐151

第八章 阿尔卑斯式攀登——追求速度的登山家152

8.1 阿尔卑斯式攀登的准备152

8.2 阿尔卑斯式攀登装备154

8.3 阿尔卑斯式攀登的专门技术156

8.3.1 进山156

8.3.2 露营158

8.3.3 爬上路线158

8.3.4 结组攀登161

8.3.5 天气162

8.3.6 客观的危险163

8.4 按图索骥163

8.4.1 路线描述和地形图163

8.4.2 整理绳索164

8.4.3 下降164

8.5 阿尔卑斯式攀登和紧急情况164

附录一 远征活动168

1 准备工作169

2 攀登阶段171

3 返回阶段171

4 寻找新的挑战171

附录二 定向导航的基本知识172

1 地图172

2 仅用地图的定向导航173

3 使用地图和指北针的定向导航173

4 地图上的导航方位174

5 标绘X点到Y点的导航方位174

6 转为可在地面上使用的导航方位174

7 在地面上跟随导航方位174

8 依照地图和指北针的更高级技巧175

附录三 急救护理和营救技巧176

1 体温过低176

2 直升机救援177

3 自救179

4 远征活动的医药179

5 高海拔下的身体反应179

6 冻伤181

附录四 攀登的难度等级系统182

1 阿尔卑斯式攀登的难度等级182

2 冰雪难度等级182

3 器械攀登182

4 攀石182

附录五 国际登山组织184

重要词汇185

出版后记190