图书介绍
武当秘功八段锦PDF|Epub|txt|kindle电子书版本网盘下载
- 高翔主编 著
- 出版社： 北京：北京体育大学出版社
- ISBN：9787564422660
- 出版时间：2016
- 标注页数：198页
- 文件大小：20MB
- 文件页数：209页
- 主题词：八段锦－基本知识
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图书目录
第一章 内家通臂八段锦2
第一段 白猿献桃手翻天2
第二段 盘马弯弓射向前5
第三段 通臂起落开乾坤8
第四段 连拳撩腿势浑元11
第五段 狸猫捕鼠敛阴阳14
第六段 躬身作揖拜师仙18
第七段 双目炯起拳攒紧21
第八段 百疾化尘踮又踮24
第二章 鹤门仙功八段锦27
预备势27
第一段 交手举天调三焦28
第二段 扩膀展翅走两招32
第三段 单臂伸托后天运36
第四段 顾盼生姿除积劳40
第五段 龙虎交媾水火济45
第六段 龙盘虎踞鼎炉调49
第七段 仙眼开光亮拳劲53
第八段 鹤功抖擞百疾消57
第三章 丹家道功八段锦62
起 势 垂掌立身心不摇62
第一段 真武托天理三焦63
第二段 朱雀起翅和脾胃66
第三段 青龙白虎肝肺调69
第四段 龟盼益血神气凝72
第五段 太乙摆尾坎离交75
第六段 怒目攒拳神力添78
第七段 鹰顾盘足固肾腰81
第八段 鹤立颠震百病消83
第四章 先天乾坤八段锦86
预备势86
第一段 女娲举石补碧天88
第二段 后羿弯弓射乌雁90
第三段 黄婆梦醒单臂举93
第四段 真武回首劳伤远95
第五段 游鱼戏水灭心火97
第六段 躬身作揖拜玄山101
第七段 公明伏虎紧攒拳105
第八段 逍遥颠抖赛神仙107
收功势109
第五章 妙真小架八段锦112
预备势112
第一段 双手抱球左右转113
第二段 空拳轻捶后腰间115
第三段 左右顾盼摇昆仑117
第四段 原地扭动蚕一般119
第五段 磕牙叩齿几十度121
第六段 海底捞月扔上天123
第七段 发劲踢开拦路虎126
第八段 浑元揉摩透三关128
第六章 南派岳家八段锦131
预备势131
第一段 擎天立地元劲叫132
第二段 挽弓追风射胡枭135
第三段 只手举起沥泉蛟138
第四段 回马一枪退五劳141
第五段 怒目攒拳黄龙捣144
第六段 正朝天阙强肾腰146
第七段 力挽狂澜赤诚保149
第八段 纵马挥刀精忠效152
第七章 八仙正宗八段锦156
第一段 国舅醒酒懒伸腰156
第二段 洞宾探海身法巧161
第三段 铁腿拐李千斤坠166
第四段 湘子望月健首脑169
第五段 采和献舞气顺畅171
第六段 仙姑吻莲柔功高175
第七段 钟离怒目打拳劲180
第八段 果老骑驴百疾消182
第八章 道家丹床八段锦185
第一段 冥心叩齿气归根185
第二段 鸣响天鼓抱昆仑186
第三段 撼动天柱四六真188
第四段 搅海漱津三口饮189
第五段 搓摩肾堂烧脐轮191
第六段 单双辘轳绵练勤193
第七段 托按顶门脚舒伸195
第八段 双手前拨攀足频197