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第一篇 养生、美容绝招1

永葆青春法1

容颜变白法1

皱纹消除法2

夏季防晒绝招2

夏季化妆品的妙用2

健美十要诀3

皮肤保护法3

腹部健美法3

胸部健美术4

胸部按摩健美法5

胸部体操健美法7

脸型与发型8

怎样选用香水8

如何选用化妆品9

怎样涂口红9

眉毛的修饰9

嘴唇的修饰10

怎样化妆10

美容与蔬菜11

美容十忌11

消除雀斑法13

消除粉刺法14

美容奇术14

美眉奇术14

消除黑痣法15

消除皮肤伤痕法15

消除疮痕法15

消除汗斑法15

消除黑白斑皮肤法15

消除口臭法15

减肥法16

增肥法17

增高法17

眉清目秀法17

美容与饮食19

醋能美容19

神奇的维生素E20

长寿秘诀21

失眠疗法21

古传洗面法21

老年人美容法22

神经衰弱疗法22

壮阳强肾疗法23

强身按摩法23

健脑法24

增强记忆法25

消除紧张法26

笑的好处26

哭的好处27

怎样使你头发更美27

第二篇 婚姻卫生指南29

夫妻怎样更和谐29

夫妻恩爱寿命长29

做妻子应当怎样30

做丈夫应当怎样30

妻子最忌讳什么30

女性心中的男性美30

爱人有了外遇怎么办31

阳痿的病理因素32

阳痿的四种疗法33

补充男性激素34

怎样延长性生活快感34

喜怒悲忧太过时同房伤身34

“大月十七日、小月十六日”房事伤身35

饥饱时同房伤脾胃35

醉后入房伤身35

疲劳后过性生活影响体力恢复35

房事宜防“七损”36

经期房事会引起百病36

怀孕期前后3个月禁止房事36

体外射精避孕弊端多36

房事过度易出现不孕37

巧治性机能减退37

巧治房事过度37

巧治见色流精38

巧治遗精早泄38

巧治月经与房事相撞39

巧治妇女阴部疮痘39

巧治妇女阴道奇痒39

巧治血崩40

巧治阴部瘙痒40

巧治妇女白带过多40

巧治滴虫阴道炎41

巧治盗汗42

巧治淋病42

怎样防治艾滋病43

第三篇 社交、书信指南44

掌握初次社交要诀44

怎样处好人际关系44

社交礼仪与化妆45

社交礼仪与首饰的佩戴45

舞场的礼节45

男性的舞步46

女性的舞步46

如何做到有教养47

第一次约会47

第一次吐露心意47

第一次踏进对方家门48

如何使自己受人欢迎48

争当舞会上的偶象49

注意自己的礼节50

广众场合的基本礼节50

谈话的基本方法52

谈话的艺术53

怎样和陌生人攀谈54

怎样和异性朋友交往54

怎样写情书55

当你收到情书时55

怎样看待追星热55

怎样看待“马路求爱”56

书信的作用56

如何收寄台湾邮件56

如何交寄特快邮件57

如何知道对方邮政编码57

怎样了解邮政编码57

怎样了解身份证上的编号58

怎样选送礼品58

第四篇 家用电器常识60

怎样选择彩色电视机60

如何减少电视机的耗电量60

电视机突然收不到图像怎么办60

彩色电视机最怕什么61

黑白电视机最怕什么61

荧光屏如何去污61

怎样选择电冰箱62

电冰箱节电诀窍62

如何消除电冰箱的怪味62

电冰箱最怕什么63

怎样选择录音机63

磁带最怕什么64

双卡录音机哪个卡放音好64

怎样选择洗衣机64

洗衣机最怕什么64

怎样使用录像机65

录像机最怕什么65

电风扇怎样节电65

电风扇最怕什么66

怎样选购风扇66

吸尘器的选择与使用66

第五篇 家庭日常生活小百科68

怎样选择珠宝68

怎样鉴别宝石68

怎样识别真假人民币69

怎样识别真假美元69

怎样识别真假兔毛70

怎样识别真假黄金70

食盐妙用法71

肥皂妙用法71

醋的妙用72

糖的妙用72

韭菜的妙用73

辣椒的妙用73

明矾的妙用74

开水巧治感冒74

咖啡的好处74

怎样使菜板不裂74

自制万年醋法75

怎样使醋变香75

自制肉松法75

自制咸肉法76

自制酱肉法76

自制腊味法76

自制咸蛋法77

自制糟蛋法77

自制双耳液77

自制萝卜咸菜法77

自制泡菜法78

怎样选蟹79

壮阳益精食法79

大蒜的用途79

生姜的用途80

淘米水的用途80

废茶叶的用途80

葵花籽的益处81

核桃的药用价值81

饭烧焦了怎么办81

洗菜和炒菜82

食油贮藏要得法82

味精为什么会有鲜味83

茶叶收藏法83

吃西红柿的注意事项83

吃西红柿拌白糖要防螨虫84

不要吃青色番茄84

发芽的土豆有毒84

多吃粗纤维食物好处多85

勿吃过量的植物油85

巧吃火锅86

吃“涮羊肉”三法86

吃果类的禁忌87

桔皮的妙用88

生蜜忌吃的时间89

去腥味法89

清洗脏肉法89

去河鱼泥味法90

猪肠肚简便洁净法90

除烹饪原料怪味四法90

淘米水的八用91

做健美粥法91

盐的用途92

厨房巧用啤酒五法92

巧吃猪肉可益寿93

罐头食品的好坏鉴别法93

不宜大量食用味精94

热茶可解暑94

不要用沸腾的开水泡绿茶94

饮茶有益94

饮茶四忌95

科学烹调有益健康95

增进健康的药粥96

高脂血症的药粥疗法97

各种肉汤的强身方剂98

青年保健药膳法100

鱼的食疗诸方101

大豆的营养价值102

延年益寿秘传方剂103

红糖好还是白糖好108

吃海带要得法109

白薯的药用价值109

煮挂面的学问109

医治红鼻子变美有良药110

烫发法110

天然化妆品110

梅花的栽培法112

仙客来养殖法113

水仙的水培法114

迎春盆栽114

盆栽花卉的家庭药房115

经济方法的养花肥料116

凉开水不宜浇花117

鲜花仓库117

对亲戚中的长辈应怎样尊称与自称117

亲戚间怎样互称119

常用的敬词120

常用的客气话121

对人的尊称121

对人的谦称122

曾用的通用别称123

第六篇 天文、地理与心理125

节气125

节气的来历128

阳历的来历129

阳历闰年的确定130

阴历的来历130

阴历闰年的确定131

阳历2月为什么只有28天132

日历的演变132

北京时间的来历135

夏时制135

世界城市时间对照137

全国主要城市日出日没时刻表138

星期142

计算星期几的方法142

太极八卦与现代科学143

周易八卦原理141

体型与性格147

脸型与性格148

五官与性格149

从举止谈吐判断性格149

从商业谈判判断性格150

从为人处世判断人的性格152

怎样认识男性152

六类不可深交之男性153

怎样了解女性的心理活动156

如何赢得女友的好感157

选择伴侣的技巧159

如何得到女友的爱情160

如何得到男友的爱情162

避免恋人移情他恋163

愿你找到如意的郎君164

愿你找到称心的贤妻166

选择配偶的性格因素168

怎样对待求爱遭到的冷遇169

消除失恋痛苦的办法170

婚姻生活的忌事171

解决夫妻矛盾的办法172

夫妻发生口角之后怎样做173

夫妻应怎样相处174

怎样安慰妻子175

“好话”能加深夫妻感情175

家务中的心理调节176

人应具备的自我修养177