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第1章 高血压病基本知识1

一、人体血压的基本概念1

二、收缩压和舒张压是怎么回事1

三、血压值的正常与异常2

四、血压值的昼夜起伏变化3

五、血压随着年龄在变化3

六、血压随着季节而变化4

七、量血压如何选择血压计5

八、什么人宜做动态血压监测5

九、什么是超声心动图检查8

十、高血压与高血压病有什么不同8

十一、高血压病的危害9

十二、高血压急危症11

十三、高血压危象的处理方法12

十四、高血压病如何分期和分级14

十五、高血压病的病因有哪些15

十六、高血压病有哪些早期表现20

十七、高血压病常有的症状表现23

十八、高血压病要坚持四个定期检查24

十九、什么是青春期高血压26

二十、什么是儿童高血压27

二十一、什么是妊娠高血压28

二十二、什么是药源性高血压29

二十三、什么是体位性高血压31

二十四、高血压病患者自测血压好处多31

二十五、学习自我测量血压的程序32

二十六、高血压病患者宜选择测压时间33

二十七、量血压要防“白大衣现象”34

二十八、高血压病治疗要防六种错误认识34

二十九、老年高血压的临床特点36

三十、长期高血压当心主动脉夹层瘤36

三十一、应对高血压病的三大原则38

三十二、中医对高血压是如何辨证分型的39

第2章 高血压的科学用药42

一、高血压病患者依据什么服降压药42

二、降压药为什么未被列入非处方药42

三、常用降压药的分类和选用参考43

四、什么是理想的降压药45

五、使用利尿药降压的七个原则45

六、如何使用α受体阻滞药46

七、如何使用β受体阻滞药47

八、如何使用血管紧张素转换酶抑制药49

九、高血压病患者如何使用钙拮抗药51

十、钙拮抗药能与补钙药同时服用吗52

十一、需要特别关注某些降压药的不良反应52

十二、如何正确对待降压药的不良反应54

十三、如何避免降压药的不良反应55

十四、短效降压药与长效降压药的优缺点55

十五、如何正确更换降压药56

十六、如何对待降压新药57

十七、目前常用的降压新药有哪些57

十八、正确使用降压药的12个要求58

十九、凭感觉服降压药具有相当的危险性62

二十、联合用药在降压治疗中的重要性63

二十一、高血压病联合用药的规律和原则63

二十二、高血压病患者如何选用复方降压药64

二十三、轻度高血压病如何用药66

二十四、单纯收缩期高血压病如何用药67

二十五、高血压病脉压差增大如何应对和用药68

二十六、“顽固性”高血压病如何用药69

二十七、高血压病血压骤升时如何用药69

二十八、高血压急症常用的降压药有哪些70

二十九、老年高血压病如何用药71

三十、痛风患者常伴高血压病72

三十一、高血压合并痛风如何用药73

三十二、高血压合并哮喘如何用药73

三十三、高血压合并高脂血症如何用药74

三十四、高血压合并冠心病如何用降压药75

三十五、妊娠高血压患者如何用药76

三十六、高血压肾功能不全的用药原则77

三十七、高血压伴糖尿病的注意及用药78

三十八、绝经后高血压该如何治疗79

三十九、高血压病患者如何服用感冒药80

四十、补卵磷脂有益血压稳定吗81

四十一、高血压病患者补鱼油有益吗83

四十二、高血压病患者用人参滥补危险84

四十三、防治高血压病的中成药有哪些85

四十四、防治高血压的中草药有哪些87

1．黄芪87

2．夏枯草88

3．天麻89

4．杜仲89

5．绞股蓝90

6．菟丝子91

7．葛根92

8．灵芝93

9．罗布麻94

10．石决明95

11．银杏叶96

12．何首乌97

13．淫羊藿98

第3章 食疗降压100

一、具有降低血压作用的常见食物100

1．西瓜101

2．西红柿101

3．海带102

4．芹菜103

5．马兰头103

6．香菇104

7．木耳105

8．生姜105

9．胡萝卜106

10．菠菜106

11．芥菜107

12．苹果108

13．茄子108

14．香蕉109

15．酥梨110

16．猕猴桃111

17．柠檬111

18．海米112

19．蜂蜜113

20．山楂114

21．橘子115

22．白果115

23．莲子116

24．大蒜117

25．大枣117

26．菊花118

27．葡萄酒119

28．茶叶120

29．橄榄油121

30．花生油122

31．茶子油123

32．红花子油123

33．磁化水124

二、不利于降低血压的食物124

1．狗肉124

2．鸡汤125

3．猪肝126

4．鱼露127

5．味精127

6．精米细面128

7．浓茶、咖啡129

8．菜子油129

9．盐水130

三、具有降压作用的药粥130

葛根粳米粥131

豆浆粳米粥131

芹菜粳米粥132

山楂粳米粥133

桃仁粳米粥133

大蒜粳米粥133

红枣首乌粥133

萝卜粳米粥133

菠菜粳米粥134

荷叶冰糖粥134

决明冰糖粥135

莲肉红糖粥135

松花淡菜粥135

发菜蚝豉粥136

芦笋红枣粥136

芹菜粟米粥136

芹菜陈皮粥137

芹菜苡仁粥137

茄子肉末粥138

冬瓜粳米粥139

菊花粳米粥139

番茄阿胶粥139

山药粳米粥140

芦笋芹菜粥140

荠菜粳米粥141

紫皮大蒜粥141

绿豆粳米粥142

豌豆红枣粥142

绿豆葛根粥142

绿豆银耳粥142

豌豆红枣粥143

芝麻桑椹粥143

粟米牡蛎粥143

荞麦绿豆粥144

南瓜燕麦粥145

小豆燕麦粥145

燕麦红枣粥146

豆芽粳米粥146

黄豆山楂粥146

粳米绿豆粥146

山药红枣粥147

山楂红枣粥147

枸杞蜂蜜粥148

香蕉粟米粥148

核桃粳米粥148

红枣苹果粥149

银耳红枣粥149

香菇粳米粥149

灵芝红枣粥149

海带红枣粥150

黑木耳绿豆粥150

胡萝卜粳米粥150

玉米须蜂蜜粥150

四、具有降压作用的药茶151

山楂首乌茶152

菊花降压茶152

荷叶降压茶152

钩藤天麻茶152

三七红花茶153

西瓜翠衣茶153

菊花乌龙茶154

冰糖降压茶154

菊楂决明茶154

荠菜降压茶154

芹菜鲜汁茶154

番茄红枣茶155

荠菜山楂茶155

苦瓜降压茶155

枸杞马兰茶155

菊花脑绿茶156

芦笋降压茶156

山药荷叶茶157

黑芝麻绿茶157

鲜花生叶茶157

山楂降压茶157

山楂叶绿茶158

杞菊菊花茶158

山楂蜂蜜茶158

柿叶蜂蜜茶159

柿叶山楂茶159

山楂荷叶茶160

香菇降压茶160

双耳冰糖茶160

灵芝降压茶160

海带降压茶161

双花降压茶161

菊花降压茶162

槐花降压茶162

玉米须益母茶162

夏枯草降压茶163

车前子茅根茶163

决明子枸杞茶163

香蕉花降压茶163

玉米须降压茶164

枸杞叶降压茶164

五、具有降压作用的美味汤165

红枣冬菇汤166

枸杞雏鸽汤166

白鸽黄精汤166

冬瓜玉米汤166

丝瓜豆腐汤167

绿豆红枣汤168

腐竹豌豆汤168

玉米豆苗汤168

红枣乌梅汤168

木耳柿饼汤169

柿肉瘦肉汤170

二皮降压汤170

香菇降压汤170

香菇豆苗汤170

灵芝木耳汤171

木耳豆腐汤171

香菇紫菜汤171

蘑菇笋片汤172

蘑菇干贝汤172

红枣山楂汤172

芝麻虾皮汤172

绿豆菊花汤173

绿豆海带汤173

绿豆红枣汤173

番茄蜂蜜汤173

山楂核桃汤174

西瓜蜂蜜汤174

柿饼红枣汤174

银耳豆浆汤175

香菇牛奶汤175

黑木耳红枣汤176

干豆腐香菇汤176

蕉皮玉米须汤176

山楂玉米须汤176

枸杞马兰头汤177

绞股蓝槐花蜜177

玉米须西瓜皮汤177

六、不要忽视醋疗对血压的作用178

醋泡花生179

醋泡黄豆179

醋蒸鸡蛋179

醋磨木香179

醋浸海带179

醋浸香菇180

冰糖降压醋180

七、血压稳定要忌饮食过饱181

八、妊娠高血压综合征如何饮食调养181

九、高血压伴贫血如何饮食调养182