图书介绍
健康始于足下PDF|Epub|txt|kindle电子书版本网盘下载
- 韩珊珊编 著
- 出版社： 西安：第四军医大学出版社
- ISBN：9787810868488
- 出版时间：2011
- 标注页数：233页
- 文件大小：2MB
- 文件页数：11页
- 主题词：足－保健－基本知识
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图书目录
第1章 足部是全身健康的“晴雨表”足部是全身的缩略图1
足部肌肉、筋骨、神经担着全身的健康2
足部经脉、穴位是全身健康的聚集站4
足部反射区“反射”着全身的“动态”6
第2章 足部的健康到底有多重要足部健康令血液循环“畅通无阻”8
足部健康能让头脑保持“神清气爽”9
足部健康使神经系统“有条不紊”10
足部健康使全身经络气血“双利双赢”10
足部健康令脏腑“生机勃勃”11
足部健康使全身阴阳“不偏不倚”11
第3章 足部按摩知识必备自我足部按摩的功效13
足部自我按摩的准备15
足部穴位、反射区按摩的技巧18
足部按摩后的反应自测21
第4章 趾甲、足趾部疾病的足疗法趾甲有纵沟、不平、薄软、剥脱22
趾甲干枯色败24
趾甲透裂、直贯甲顶29
嵌甲32
趾甲下有一条或数条纵行黑线35
趾甲凹凸不平37
趾甲青紫41
趾甲苍白无血色43
趾甲有白斑或红白相间斑点46
趾甲麻木无感觉48
趾甲动摇松脱50
趾甲变形52
趾甲紧扣嵌入肉55
趾甲残脱57
大拇趾暗红或紫色60
大拇趾肿胀62
大拇趾内侧的鼻反射区部位隆起65
大拇趾外侧的三叉神经反射区被二趾挤压严重67
拇趾外翻70
拇趾和其他足趾变形72
拇趾翘起74
第五趾的跖趾关节部出现鸡眼77
左足第二、三趾间的鸡眼78
足第四趾侧苍白水肿80
足大拇趾底苍白82
左右拇趾底端并列起来一高一低86
足底拇趾端瘦弱89
足底拇趾外侧出现突起91
足底拇趾关节趾骨突起101
足关节疼痛104
第5章 足面部疾病的足疗法足背的足趾根部有白脂肪小块107
足背部趾关节部分出现水肿111
足背部出现结节性隆起114
右扁平足117
左扁平足120
扁平足兼有皮肤苍白121
足底内侧缘的骨突畸形125
第6章 足踝部疾病的足疗法足踝部水肿129
内踝侧出现紫斑点131
内踝侧苍白135
内、外踝骨损伤或充血136
踝部周围水肿139
第7章 足部感觉有异时的足疗法脚痛142
脚麻147
脚麻木150
脚麻凉153
脚麻痛155
脚麻跳159
脚酸凉161
脚木164
脚木胀166
脚木凉169
脚木沉174
脚木跳176
脚凉182
脚凉痛184
脚凉、脚沉、脚沉痛188
脚凉跳191
脚痛、脚跳196
脚痛、沉凉198
脚胀、胀痛201
脚胀凉204
脚胀沉206
脚胀跳209
脚心潮湿211
第8章 足浴足浴到底好在哪里214
足浴，你做对了吗215
这些情况下不能足浴217
冷水浴也是不错的选择218
不需要水也能进行足浴219
做个“红酒”足浴，让肌肤滑润到底220
盐水足浴赶走身体的“炎”和“菌”221
草本精油足浴“留香留健康”222
中药热足浴祛病消害223
附录足部反射区的位置225
足部常用穴位位置231