图书介绍
乘务人员形体训练PDF|Epub|txt|kindle电子书版本网盘下载
- 苏静主编；叶芸，郭宗娟副主编；李春成，王子，张晗，薛源，王晔参编 著
- 出版社： 北京：机械工业出版社
- ISBN：9787111435365
- 出版时间：2013
- 标注页数：94页
- 文件大小：34MB
- 文件页数：101页
- 主题词：民用航空－乘务人员－形体－健身运动－中等专业学校－教材
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图书目录
第一篇形体素质训练2
模块一基础形体训练2
第一单元上身动作训练2
第二单元下身动作训练7
模块二芭蕾形体训练14
第一单元地面动作训练15
第二单元 中间动作训练18
第三单元把杆动作训练27
模块三古典舞形体训练34
模块四 民族舞形体训练46
第一单元傣族舞形体训练47
第二单元维吾尔族舞蹈动作训练55
模块五健美操形体训练61
第二篇营养与形体塑造76
模块六科学营养与饮食76
模块七健康与肥胖81
模块八 不良体态的纠正方法85