图书介绍
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- 刘学奎，张志成主编 著
- 出版社： 北京：北京体育大学出版社
- ISBN：7564411053
- 出版时间：2015
- 标注页数：346页
- 文件大小：162MB
- 文件页数：355页
- 主题词：
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图书目录
上编 基础理论专题1
第一章 现代社会发展与高校体育1
第一节 现代社会发展与人的发展1
第二节 体育与人的发展5
第三节 高校体育11
第二章 营养与健康19
第一节 身体发育与营养19
第二节 合理营养与健康24
第三章 体育锻炼31
第一节 体育锻炼的原则与方法31
第二节 体育锻炼的注意事项38
第三节 体育锻炼内容的选择42
第四节 运动处方的制订与实施45
第五节 运动损伤的预防与处理50
第四章 冬季体育锻炼59
第一节 冬季体育锻炼的作用59
第二节 冬季体育锻炼的内容和方法61
第三节 冬季体育锻炼的自我监督65
中编 体育文化与欣赏专题70
第五章 体育文化70
第一节 体育文化常识70
第二节 奥林匹克运动75
第六章 体育养生81
第一节 体育养生的内容与方法81
第二节 基本按摩方法87
第七章 休闲体育94
第一节 休闲体育的概述94
第二节 休闲体育的内容与方法99
第八章 体育欣赏115
第一节 体育欣赏简介115
第二节 体育竞赛的欣赏方法118
下编 运动项目专题128
第九章 田径128
第一节 田径运动概述128
第二节 田径运动基本技术134
第十章 球类运动148
第一节 篮球148
第二节 排球162
第三节 足球174
第四节 乒乓球187
第五节 网球197
第六节 羽毛球204
第十一章 舞美运动218
第一节 健美操218
第二节 体育舞蹈236
第三节 瑜伽252
第四节 健美260
第十二章 技击运动268
第一节 武术268
第二节 太极拳277
第三节 散打290
第四节 女子防身术295
第十三章 水冰运动302
第一节 游泳302
第二节 滑冰312
第三节 滑雪321
第十四章 时尚运动327
第一节 轮滑327
第二节 定向运动331
第三节 台球338