图书介绍
这书让你不烦躁 摆脱那些让你烦躁不堪又混乱无序的负面状态PDF|Epub|txt|kindle电子书版本网盘下载
- （美）安德鲁·伯恩斯坦（Andrew J.Bernstein）著 著
- 出版社： 北京：中华工商联合出版社
- ISBN：9787515816654
- 出版时间：2016
- 标注页数：234页
- 文件大小：33MB
- 文件页数：240页
- 主题词：心理压力－心理调节－通俗读物
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图书目录
序言1
第一部分 压力？不怕！8
第1章 压力到底从何而来8
第2章 心灵洞察的力量19
第3章 压力的产生34
第二部分 应对压力的智慧46
第4章 消除堵车带来的烦恼46
第5章 你可以不生气60
第6章 消除分歧的智慧73
第7章 零压力减肥87
第8章 容忍自己不够成功103
第9章 学会把金钱与幸福分开114
第10章 心灵瑜伽的理论背景131
第11章 适应这个不确定的世界140
第12章 治愈感情的创伤150
第13章 我怎么这么忙165
第14章 想吃后悔药174
第15章 当我们被歧视的时候186
第16章 人都是要死的201
后记219
常见问题及解答224
心灵瑜伽课程练习卡231