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第一篇 饮食1

篇章概览1

影像选读1 地中海式饮食3

影像选读2 生态型阿金食谱4

影像选读3 饮食与DNA变化5

影像选读4 每天喝咖啡，死神远离你6

影像选读5 揭穿饮食之迷8

影像选读6 糖分子与肝脏受损10

影像选读7 饮食的争议13

影像选读8 过度用盐14

影像选读9 关于糖的苦涩真相16

影像选读10 瓶装水惹争议19

第二篇 睡眠21

篇章概览21

影像选读1 大脑控制睡眠22

影像选读2 睡眠与感冒23

影像选读3 睡眠与车祸24

影像选读4 应对失眠25

影像选读5 睡眠不足影响健康26

影像选读6 如何处理睡眠问题28

影像选读7 缺少睡眠增加心脏病风险30

影像选读8 儿童与睡眠32

影像选读9 锻炼和睡眠能减少癌症风险33

影像选读10 女性的恶梦甚于男性35

第三篇 吸烟37

篇章概览37

影像选读1 吸烟与社会阶层38

影像选读2 吸烟与智力衰退39

影像选读3 女性与吸烟40

影像选读4 电影与吸烟42

影像选读5 戒烟43

影像选读6 肺癌与遗传因素44

影像选读7 吸烟的致死性比以往更强？47

影像选读8 吸三手烟48

第四篇 运动锻炼51

篇章概览51

影像选读1 锻炼指导纲要52

影像选读2 女孩与锻炼54

影像选读3 健身与肥胖55

影像选读4 锻炼与大脑56

影像选读5 为心脏健康而行走57

影像选读6 锻炼会影响你的DNA59

影像选读7 锻炼通向长寿60

影像选读8 太极拳为睡眠不足者创造奇迹61

影像选读9 瑜伽的益处63

第五篇 食品安全66

篇章概览66

影像选读1 色拉导致疾病67

影像选读2 葡萄与药物相互作用68

影像选读3 食品安全69

影像选读4 毒牛奶71

影像选读5 抗食物过敏73

影像选读6 海鲜食品的安全75

影像选读7 冷冻食品的安全77

影像选读8 调查花生污染事件78

影像选读9 对健康有益的说法80

影像选读10 食物补充品召回82

影像选读11 甜饼面团召回83

第六篇 用药安全86

篇章概览86

影像选读1 抗生素的不良反应87

影像选读2 抗抑郁药物的效用被夸大88

影像选读3 药物的相互作用90

影像选读4 阿司匹林疗法91

影像选读5 高血压用药92

影像选读6 婴儿与药物93

影像选读7 抗癫癎药影响幼儿智商95

影像选读8 与药物成瘾作斗争96

影像选读9 加德西疫苗安全性的担忧97

影像选读10 止痛药警告99

影像选读11 审视止痛药物101

影像选读12 药物安全103

影像选读13 感冒咳嗽药106

影像选读14 抗酸药可能造成骨折风险107

影像选读15 防胃酸反流药109

影像选读16 控制处方药滥用111

第七篇 环境与健康114

篇章概览114

影像选读1 臭虫115

影像选读2 交通与心脏病发作116

影像选读3 辐射118

影像选读4 温室气体的后果119

影像选读5 有毒化学物的威胁121

影像选读6 双酚A的健康风险124

影像选读7 气候变化的影响125

影像选读8 空气质量127

影像选读9 中国禁用塑料袋129

影像选读10 驾车时禁用手机130

影像选读11 塑料瓶132

影像选读12 水资源稀缺134

影像选读13 干渴的地球135

影像选读14 空气污染与健康137

影像选读15 扫描的安全性139

影像选读16 超级干净可能对儿童有害141

第八篇 青少年健康143

篇章概览143

影像选读1 打屁股144

影像选读2 成年期的品行不端与问题145

影像选读3 儿童的思维技能147

影像选读4 媒体的使用伤害孩子吗？148

影像选读5 电子游戏与暴力149

影像选读6 筛查青少年患者的抑郁症150

影像选读7 早产152

影像选读8 教育与养育心脏健康的儿童154

影像选读9 孤独症患者的康复156

影像选读10 青少年精神健康筛查158

影像选读11 儿童与肾结石161

影像选读12 预防儿童运动损伤163

影像选读13 一位孩子的出色转变165

影像选读14 从孤独症中康复的儿童168

影像选读15 诵读困难170

影像选读16 儿童与胆固醇172

影像选读17 青少年与电子游戏成瘾173

影像选读18 孤独症女孩的行为与感情175

影像选读19 青少年吸烟与饮酒177

影像选读20 青少年行为问题179

影像选读21 关注青少年短信交流181

第九篇 女性健康184

篇章概览184

影像选读1 乳腺癌185

影像选读2 剖宫产风险187

影像选读3 激素疗法188

影像选读4 不育风险189

影像选读5 子宫颈癌的预防190

影像选读6 中风伤害女性更甚192

影像选读7 卵巢与痴呆194

影像选读8 孕妇与海鲜食品196

影像选读9 乳房X线照相术改善乳腺癌检查198

影像选读10 基因检测可能有助于与癌症作斗争200

影像选读11 有前景的乳腺癌治疗新技术202

影像选读12 选择最佳的乳腺癌治疗方法204

影像选读13 爱与癌对抗206

影像选读14 降胆固醇药与女性208

影像选读15 女性选择预防性乳房切除209

影像选读16 腹部脂肪帮助自然乳房再造211

影像选读17 避孕药与卵巢癌213

影像选读18 乳腺癌与肥胖215

影像选读19 咖啡因与怀孕217

影像选读20 激素替代疗法218

第十篇 老龄健康221

篇章概览221

影像选读1 痴呆222

影像选读2 预测老年痴呆症的15点测量表223

影像选读3 老年痴呆症与维生素B224

影像选读4 骨质疏松与补钙226

影像选读5 减少糖尿病引起的截肢227

影像选读6 小中风228

影像选读7 美国老年人的大脑能力229

影像选读8 脑深部刺激231

影像选读9 关怀老年人232

影像选读10 面对老年痴呆症234

影像选读11 关爱老年痴呆症患者236

影像选读12 糖尿病与痴呆237

影像选读13 新药抗老年痴呆症239

影像选读14 帕金森病与跳舞242

影像选读15 业余爱好可能推迟痴呆发病243

影像选读16 治疗老年痴呆症245

影像选读17 老年人与跌倒247

影像选读18 探查痴呆的风险250

第十一篇 精神健康253

篇章概览253

影像选读1 快乐254

影像选读2 生气与心脏255

影像选读3 父母亲的心理问题256

影像选读4 积极的态度258

影像选读5 青少年抑郁症259

影像选读6 癌症患者的心理治疗260

影像选读7 快乐是会感染的261

影像选读8 生气使人丧命263

影像选读9 青少年抑郁症新疗法265

影像选读10 创伤后压力障碍症267

影像选读11 中年人自杀率上升270

影像选读12 军人自杀273

影像选读13 对快乐的调查275

影像选读14 应对地震后的心理创伤276

影像选读15 抗抑郁和孤独的故事278

第十二篇 性与健康281

篇章概览281

影像选读1 性教育课程282

影像选读2 全面的性教育284

影像选读3 禁欲教育课程285

影像选读4 美国老年人仍有“性”趣286

影像选读5 少女怀孕与电视287

影像选读6 美国退伍军人中的性侵害率令人惊恐289

影像选读7 小小药丸可增加女人的性欲291

影像选读8 55岁后的性生活293

影像选读9 性生活的健康益处295

影像选读10 美国军队中的性虐待300

影像选读11 成功的禁欲课程303

影像选读12 少女怀孕304

影像选读13 同性婚姻的争论307

影像选读14 变性儿童309

影像选读15 性生活与心脏311