图书介绍
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- 杨东，魏忠发主编 著
- 出版社： 北京：人民体育出版社
- ISBN：9787500947554
- 出版时间：2015
- 标注页数：153页
- 文件大小：24MB
- 文件页数：168页
- 主题词：高尔夫球运动－运动技术－高等学校－教材
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图书目录
第一单元 高尔夫球技术基础1
模块一 高尔夫球包内的球杆2
项目一 木杆2
任务一 开球杆（1号木杆）2
任务二 球道木杆3
任务三 铁木杆4
项目二 铁杆6
项目三 挖起杆9
项目四 推杆10
模块二 球杆的组成部分12
项目一 握把13
项目二 杆身15
项目三 杆头17
任务一 甜蜜点18
任务二 根部、趾部和底部18
任务三 颈套和凹槽18
模块三 打球的其他装备知识20
项目一 高尔夫球服饰21
任务一 认识高尔夫球帽21
任务二 认识高尔夫球手套21
任务三 认识高尔夫球鞋22
任务四 认识高尔夫球T恤和裤子22
任务五 认识高尔夫球风衣23
任务六 认识高尔夫球防晒衣24
项目二 高尔夫打球用品25
任务一 高尔夫球26
任务二 球座28
任务三 果岭叉28
任务四 球标记29
任务五 伞29
任务六 毛巾30
任务七 防晒霜30
任务八 画线器30
第二单元 高尔夫球技术原理与基本技术33
模块一 挥杆的原理34
项目一 球的飞行原理34
任务一 球飞行的九种轨迹34
任务二 影响球飞行轨迹的要素35
项目二 挥杆前的原理44
任务一 握杆45
任务二 站姿50
项目三 挥杆中的原理57
任务一 挥杆平面57
任务二 挥杆的宽度57
任务三 挥杆的长度58
任务四 顶点的位置59
任务五 释放62
任务六 击球瞬间64
模块二 挥杆动作基本原理64
项目一 瞄准体系64
任务一 双手的握杆65
任务二 杆面和双臂的瞄准65
任务三 双臂和躯干的瞄准66
任务四 臂部、膝盖和双脚的瞄准67
任务五 瞄准体系的正确顺序67
项目二 起杆68
任务一 注意要点68
任务二 检查要点68
项目三 上杆69
任务一 注意要点69
任务二 检查要点70
项目四 顶点70
任务一 注意要点70
任务二 检查要点71
项目五 下杆71
任务一 注意要点72
任务二 检查要点72
项目六 释放72
任务一 注意要点73
任务二 检查要点73
项目七 击球73
任务一 注意要点73
任务二 检查要点73
项目八 送杆74
任务一 注意要点75
任务二 检查要点75
项目九 前挥75
任务一 注意要点76
任务二 检查要点76
项目十 收杆76
任务一 注意要点77
任务二 检查要点77
第三单元 高尔夫球基础技术提升79
模块一 长、短、推杆技术80
项目一 长杆技术80
任务一 长杆站姿81
任务二 长杆瞄准81
任务三 长杆击球准备82
任务四 长杆挥杆动作82
项目二 短杆技术83
任务一 切击基本技术83
任务二 劈击87
任务三 高吊球91
项目三 推杆技术95
任务一 握杆方式95
任务二 准备姿势98
任务三 推杆动作99
任务四 推击的练习100
任务五 矫正推杆问题101
任务六 研读果岭102
模块二 常用挥杆练习法104
项目一 准备姿势练习法104
任务一 瞄球练习法104
任务二 瞄准练习法107
项目二 上挥杆练习法108
任务一 外上杆108
任务二 内上杆110
项目三 下挥杆练习法110
项目四 击球练习法111
项目五 转身与平衡练习法114
任务一 转身练习114
任务二 平衡练习116
项目六 挥杆平面练习法117
项目七 用力与节奏练习法120
附录一 高尔夫球运动常用术语（中英文对照）123
1．高尔夫球运动技术常用术语124
2．高尔夫球运动器材常用术语129
附录二 高尔夫球运动史上具有影响力的球员133
参考文献153